عشان تبقى مشرقة حتى فى الصيف.. وصفات طبيعية لنضارة بشرتك

الأربعاء، 01 مايو 2019 04:00 ص
عشان تبقى مشرقة حتى فى الصيف.. وصفات طبيعية لنضارة بشرتك وصفات طبيعية لنضارة البشرة-أرشيفية
كتبت ياسمين أحمد

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

الاهتمام بالبشرة يصبح مضاعف في فصل الصيف، وهذا لأن التعرض لأشعة الشمس يصيب البشرة بالعديد من المشاكل، لذلك تلجأ أغلب الفتيات لاستعمال مستحضرات التجميل لإخفاء العيوب، وبدلا من إخفاء العيوب يمكن اتباع روتين بسيط يساعد في الحفاظ على نضارة وجمال البشرة، وهذا الروتين نقلا عن موقع"ويكي هاو" كالآتي:

الاستحمام بانتظام

Image result for ‫الاستحمام‬‎

البشرة تكون مغطاة بطبقة من الجلد الميت والبكتيريا النافعة التي تغلف بشرتك وتمنع الأشياء الضارة من اختراق جسمك، ويؤدي الاستحمام إلى إزالة هذه الطبقة من سطح البشرة، لذلك الاستحمام أمر ضروري لكن دون المبالغة حتى لا تزال هذه الطبقة النافعة.

تقشير البشرة

Image result for ‫تقشير البشرة‬‎

سيؤدي ذلك إلى إزالة الطبقة العليا من الجلد ويشكف عن طبقة جديدة ومشرقة من البشرة، مما يمنح بشرتك مظهرا صحيا ومتألقا.

الترطيب

Image result for ‫ترطيب البشرة‬‎

قومب بترطيب بشرتك بانتظام لأن الترطيب يحميها من الجفاف، كما يحسن من لونها ومن ملمسها.

تناول الخضراوات والفواكه

Image result for ‫الخضراوات والفواكه‬‎

يجب تناول أنواع مختلفة من الفواكه والخضراوات، وهذا للحصول على المعادن الضرورية لصحة ونضارة بشرتك.

شرب الماء

Image result for ‫شرب الماء‬‎

يحتاج الجلد إلى الترطيب المناسب لكي يؤدي وظيفته على النحو الأمثل، ويمكن الترطيب الكافي للبشرة أن يمنع الجفاف والتشقق.

ممارسة الرياضة بانتظام

Image result for ‫ممارسة الرياضة‬‎

هذا ضروري لصحة الرئتين والقلب والأوعية الدموية وجسمك ككل، بما في ذلك بشرتك، حيث تساعد ممارسة الرياضة على تحسين بشرتك لأنها تحسن من نشاط الدورية الدموية وتزيد منم تدفق العناصر الغذائية إلى الجلد.

 

 

 

 










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة