صحة وطب

5 مشروبات صحية تناولها في الصباح لانقاص وزنك في الصيف

الأحد، 24 مايو 2026 09:00 ص

يمكن لتناول بعض المشروبات في الصباح خاصة خلال أيام الصيف الحارة أن تدعم فقدان الوزن، وتقلل الجوع بشكل طبيعي،

الماء الساخن والبارد بالاستحمام.. أيهما أفضل لصحة وسلامة الجلد

الأحد، 24 مايو 2026 08:00 ص

تتعامل البشرة يوميًا مع عوامل كثيرة تؤثر على نضارتها، بداية من التلوث وأشعة الشمس وحتى مستحضرات التجميل والعرق والزيوت الطبيعية.

كيف يؤثر شرب الماء يوميًا على استقرار ضغط الدم؟

الأحد، 24 مايو 2026 07:00 ص

الحفاظ على ترطيب الجسم بصورة منتظمة قد يساهم في دعم استقرار ضغط الدم، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من الجفاف أو انخفاض استهلاك السوائل خلال اليوم

4 توابل تمنح وجباتك فوائد صحية تتجاوز النكهة

الأحد، 24 مايو 2026 06:00 ص

لا يقتصر دور التوابل على تحسين مذاق الطعام، فبعض الأنواع تحمل مركبات نباتية نشطة قد تؤدي دورًا مهمًا في دعم الصحة العامة عند استخدامها يوميا

علاج الإسهال في المنزل دون مضاعفات بخطوات بسيطة

الأحد، 24 مايو 2026 05:00 ص

يُعد الإسهال من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا، وقد يظهر بصورة مفاجئة نتيجة عدوى فيروسية أو تناول أطعمة ملوثة أو بسبب التوتر وبعض الأدوية.

8 مواد طبيعية قد تدعم سيولة الدم وتحسن كفاءة الدورة الدموية

الأحد، 24 مايو 2026 04:00 ص

توازن سيولة الدم عنصر أساسي في الحفاظ على كفاءة الدورة الدموية وتقليل احتمالات تكوّن الجلطات التي قد تؤثر في القلب والأوعية الدموية

تناولها بحذر.. 6 مشروبات شائعة تحتوي على سكر أعلى من الدونات

الأحد، 24 مايو 2026 03:00 ص

تبدو بعض المشروبات اليومية في ظاهرها خفيفة أو منعشة، لكنها قد تخفي كميات كبيرة من السكر المضاف تفوق ما يوجد في قطعة حلوى معروفة مثل الدونات..

سن اليأس وهشاشة العظام.. أعراض يجب على النساء الانتباه لها وطرق الوقاية

الأحد، 24 مايو 2026 02:00 ص

قد يؤدي انقطاع الطمث إلى إضعاف العظام نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تزيد من خطر الكسور

منها الزنك.. مكملات غذائية قد تساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب

الأحد، 24 مايو 2026 01:00 ص

أصبح الاهتمام بالعلاجات الداعمة للصحة النفسية أكثر انتشارًا خلال السنوات الأخيرة، خاصة مع زيادة معدلات القلق والاضطرابات المزاجية حول العالم

7 عادات يومية ترفع احتمالات تراجع الذاكرة مع التقدم في العمر.. كيف تتجنبها؟

الأحد، 24 مايو 2026 12:00 ص

لم يعد تراجع القدرات الذهنية مع التقدم في السن أمرًا يُنظر إليه باعتباره نتيجة حتمية للعمر فقط، إذ تؤكد الدراسات الحديثة أن جانبًا مهمًا من هذا الخطر يرتبط بسلوكيات يومية قابلة للتعديل..

3 عادات بسيطة وراء جمال وصحة نجمة هوليوود ريس ويذرسبون في سن 50

السبت، 23 مايو 2026 11:00 م

الوصول إلى عمر الخمسين لا يعني التراجع في الطاقة أو الحيوية، بل قد يكون مرحلة لإعادة ضبط نمط الحياة بطريقة أكثر وعيًا. هذا ما تعكسه تجربة الممثلة ريس ويذرسبون..

جفاف الأنف والتهاب الحلق في الصيف.. إزاى تحمى نفسك من أضرار الحر؟

السبت، 23 مايو 2026 10:00 م

يلاحظ الأطباء شكاوى متعلقة بجفاف الحلق، وتهيج وانسداد الأنف، والصداع، وبحة الصوت، والسعال، واضطرابات النوم خلال موجات الحر المستمرة

قصور القلب.. 5 أعراض لا تتجاهلها ومتى يجب استشارة الطبيب؟

السبت، 23 مايو 2026 09:00 م

تتزايد مشكلات القلب أيضًا بين الشباب، حيث يُعد قصور القلب من المشكلات الخطيرة التي يجب معالجتها

صحتك بالدنيا: لا علاقة بين فيروسى هانتا وكورونا.. وعلامات الجفاف لدى كبار السن

السبت، 23 مايو 2026 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة

باستخدام الكرسى.. اختبار الـ30 ثانية يكشف شيخوخة العضلات مبكرًا

السبت، 23 مايو 2026 07:00 م

تراجع القدرة على الحركة لا يحدث فجأة، بل يبدأ تدريجيًا مع ضعف عضلات الساقين واختلال التوازن وفقدان المرونة مع التقدم في العمر

متى تكون أصوات الأمعاء المرتفعة دلالة مرضية.. ونصائح لعلاجها

السبت، 23 مايو 2026 06:00 م

يمر كثيرون بلحظة محرجة يسمعون فيها أصواتًا مرتفعة تصدر من المعدة أو الأمعاء، لكن هذه الأصوات ليست دائمًا مرتبطة بالجوع فقط كما يعتقد البعض

كان بيغذي الورم.. اكتشاف قد يفتح الباب لعلاج جديد لسرطان البنكرياس

السبت، 23 مايو 2026 05:00 م

كشف علماء عن اكتشاف جديد وصفوه بأنه “غير متوقع” في سرطان البنكرياس، بعدما توصلوا إلى أن الخلايا السرطانية تعتمد على مصدر محدد للطاقة والتغذية .

تسمم الحمل الناتج عن ارتفاع ضغط الدم.. طرق بسيطة للوقاية من المخاطر

السبت، 23 مايو 2026 04:00 م

يعد ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل حالة خطيرة قد تُعرض الأم والجنين لمخاطر صحية جسيمة، مثل تسمم الحمل

الخبير جيسبرت: أوبيلديسيفير لم يتم تجربته فى علاج سلالة بونديبوجيو من الإيبولا

السبت، 23 مايو 2026 03:23 م

قال مسؤولون صحيون أمريكيون، إن المبشر الأمريكي الذي ثبتت إصابته بفيروس إيبولا ويتلقى العلاج في مستشفى ألماني قد تم إعطاؤه أدوية تهدف إلى تقليل أعراض المرض

هل شرب الحليب يهدئ حرقة المعدة أم يسبب زيادة الحموضة؟

السبت، 23 مايو 2026 03:03 م

يعتمد كثير من الأشخاص على شرب الحليب فور الشعور بحرقة المعدة اعتقادًا بأنه قادر على تهدئة الحموضة سريعًا، خاصة مع الإحساس المؤقت بالراحة الذي يمنحه بعد تناوله.

الصحة العالمية: متابعة 600 مخالط لفيروس هانتا وسلالة أنديز لا تشبه كورونا

السبت، 23 مايو 2026 02:50 م

جددت منظمة الصحة العالمية، التأكيد على أن خطر انتشار فيروس "هانتا"يظل منخفضا، وأن العدوى لا تنتشر بأي شكل يقترب من الطريقة التي كان ينتشر بها فيروس كورونا.

لماذا يعاني كبار السن أكثر من غيرهم من حرارة الصيف.. علامات يجب الانتباه إليها

السبت، 23 مايو 2026 02:18 م

ترتفع درجات الحرارة عالميًا بصورة ملحوظة عامًا بعد آخر، لكن تأثير الحر الشديد لا يتوزع بالتساوي بين جميع الفئات العمرية

الخفافيش والقرود تنقل عدوى فيروس الإيبولا.. اعرف الأعراض وطرق الوقاية

السبت، 23 مايو 2026 01:00 م

قالت منظمة الصحة العالمية، إنه تُعد خفافيش الفاكهة الناقل الطبيعي لفيروس الايبولا، حيث ينتقل إلى البشر عبر الملامسة المباشرة لدماء أو إفرازات الحيوانات المصابة (كالقرود والشمبانزي)

الصحة العالمية: 50% معدل وفيات فيروس الإيبولا وتطوير لقاحات لسلالة بونديبوجيو

السبت، 23 مايو 2026 12:35 م

أصدرت منظمة الصحة العالمية تحديثاً شاملاً حول مرض "الإيبولا" من سلالة بونديبوجيو، أكدت فيه أن الرعاية الداعمة المكثفة والمبكرة

دراسة تكشف مفاجأة.. هرمون الذكورة يساعد فى مقاومة أخطر أنواع سرطان المخ

السبت، 23 مايو 2026 12:13 م

كشفت دراسة علمية جديدة عن مفاجأة غير متوقعة، بعدما توصل الباحثون إلى أن هرمون التستوستيرون، المعروف باسم “هرمون الذكورة”، قد يساعد فى حماية الجسم من أحد أخطر أنواع سرطان المخ بدلًا من زيادة خطره كما كان يعتقد البعض.

الصحة العالمية: 750 إصابة بإيبولا بينهم أمريكيان ونقلهما لألمانيا والتشيك للعلاج

السبت، 23 مايو 2026 11:44 ص

قال الدكتور تيدروس أدهانوم جبريسيوس، مدير عام منظمة الصحة العالمية اليوم السبت، إن وزارة الصحة العامة فىالكونغو الديمقراطية، أعلنت تفشي مرض الإيبولا بعد تأكيد الإصابة بفيروس بونديبوجيو

8 أطعمة أساسية تساعد على ضبط السكر وتحسين التغذية اليومية

السبت، 23 مايو 2026 11:00 ص

اختيار الطعام المناسب لا يقتصر فقط على خفض مستوى السكر في الدم ، بل يمتد ليشمل حماية القلب، ودعم الشبع، وتحسين كفاءة التمثيل الغذائي...

خطوات بسيطة للحصول على قراءات صحيحة عند قياس ضغط الدم

السبت، 23 مايو 2026 10:00 ص

يُعد قياس ضغط الدم في المنزل طريقة بسيطة لمتابعة صحة القلب، ولكن لضمان دقة القراءة، من المهم قياسه بالطريقة الصحيحة.

البصل الأحمر فى الصيف.. هل يساعد فى علاج ضربة الشمس؟

السبت، 23 مايو 2026 09:00 ص

يعتبر الإنهاك الحراري وضربة الشمس من أبرز المشكلات الشائعة خلال فصل الصيف بسبب ارتفاع درجات الحرارة.

ماذا يحدث لرئتيك عندما تشرب ماء الريحان كل صباح؟

السبت، 23 مايو 2026 08:00 ص

يستخدم الريحان منذ قرون كعلاج طبيعي لأمراض الجهاز التنفسي والصحة العامة، وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن شرب ماء الريحان يومياً قد يقدم فوائد صحية عديدة.

طرق طبيعية للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم

السبت، 23 مايو 2026 07:00 ص

ارتفاع ضغط الدم حالة صحية صامتة ولكنها مميتة، غالباً ما يكون بدون أعراض حتى يتسبب في أضرار جسيمة.

8 عادات صباحية بسيطة تساعدك على زيادة التركيز طوال اليوم

السبت، 23 مايو 2026 06:00 ص

أكد التقرير أن التركيز لا يعتمد فقط على عدد ساعات النوم أو القهوة الصباحية، بل على الروتين الذي يتم اتباعه منذ لحظة الاستيقاظ.

فوائد تجعل الحبوب الكاملة من أهم الأطعمة لصحة القلب والهضم

السبت، 23 مايو 2026 05:00 ص

الحبوب الكاملة ليست مجرد بديل للخبز الأبيض أو الأرز المكرر، بل تُعد من أكثر المجموعات الغذائية الغنية بالعناصر التي يحتاجها الجسم يومياً للحفاظ على التوازن الغذائي وصحة القلب والجهاز الهضمي.

يصيب طفل واحد من كل مليون عالميا.. ما هو الشلل النصفى المتناوب

السبت، 23 مايو 2026 04:00 ص

الشلل النصفي المتناوب في مرحلة الطفولة، هي حالة نادرة تصيب طفلاً واحداً من بين كل مليون طفل تقريباً حول العالم.

حيرة مرضى السكر.. أيهما أفضل: الكيتو أم النظام النباتى؟

السبت، 23 مايو 2026 03:00 ص

وفقًا لما نشره موقع Indian Express، يواجه كثير من مرضى السكر حالة من الحيرة عند اختيار النظام الغذائي المناسب.

5 طرق بسيطة لعلاج سيلان الدموع المستمر

السبت، 23 مايو 2026 02:00 ص

سيلان الدموع قد يبدو مشكلة بسيطة في ظاهرها، لكنه أحيانًا يكون إشارة إلى اضطراب يحتاج إلى انتباه مبكر.

أطعمة تساعدك فى الحفاظ على صحة البشرة والجلد

السبت، 23 مايو 2026 01:00 ص

لم تكن العناية بالبشرة يومًا مجرد مظهر خارجي، فما تتناولينه في طعامك يؤثر بشكل كبير على مظهر بشرتك.

أعراض يومية تكشف اضطراب الهضم ومشاكل الأمعاء

السبت، 23 مايو 2026 12:00 ص

لا يدرك كثيرون أن صحة الجهاز الهضمي تتجاوز حدود المعدة والهضم، إذ ترتبط الأمعاء بوظائف متعددة تشمل المناعة والحالة النفسية والطاقة وحتى صحة الجلد.

أبرزها سرطان الثدى والرئة.. تعرف على أكثر 7 أنواع سرطان شيوعًا بين النساء

الجمعة، 22 مايو 2026 11:00 م

كشف تقرير نشره موقع NDTV Health عن قائمة تضم أكثر أنواع السرطان انتشارًا بين النساء حول العالم.

مضغ الطعام بهذه الطريقة يحسن التركيز وينشط المخ

الجمعة، 22 مايو 2026 10:00 م

كشف تقرير نشره موقع NDTV Health أن طريقة مضغ الطعام قد يكون لها تأثير ملحوظ على نشاط الدماغ ومستوى الانتباه واليقظة.