صحة وطب

لا تهمل صحتك.. 7 أعراض لـ السرطان يتجاهلها كثير من الرجال

الأربعاء، 24 يونيو 2026 04:00 ص

يهمل كثير من الرجال صحتهم لصالح العمل والمسئوليات العائلية والالتزامات اليومية، وقد يكون لهذا الميل لتأخير الرعاية الطبية عواقب وخيمة، خاصةً فيما يتعلق بالسرطان.

أطعمة لا ينصح بطهيها على الشواء.. مفاجأة بشأن البرجر والسجق

الأربعاء، 24 يونيو 2026 03:00 ص

يعتبر البرجر والسجق من الأطعمة الأساسية على موائد الشواء لدى كثيرين، لكن عددا من الطهاة الحاصلين على نجمة ميشلان يرون أن هذه الأطعمة ليست الخيار الأفضل عند الطهى على الفحم.

لماذا تزداد أهمية الحفاظ على صحتك وطعامك بعد عمر الأربعين؟

الأربعاء، 24 يونيو 2026 01:00 ص

بلوغ سن الأربعين يمثل مرحلة فارقة في حياة الإنسان، ليس فقط من ناحية العمر، بل من زاوية التغيرات البيولوجية التي تبدأ بالظهور تدريجيًا داخل الجسم.

لطلاب الثانوية.. أطعمة ومشروبات تحارب التوتر فى فترة الامتحانات

الأربعاء، 24 يونيو 2026 12:00 ص

التوتر أصبح جزءًا من الحياة اليومية لدى كثير من الأشخاص، سواء بسبب ضغوط العمل أو المسئوليات المتراكمة أو نمط الحياة السريع أو فى مرحلة الامتحانات خاصة لطلاب الثانوية العامة

بينها تغير شكل الأذن.. خبراء يربطون حقن إنقاص الوزن بمشكلات تجميلية

الثلاثاء، 23 يونيو 2026 11:00 م

أكد عدد من خبراء جراحات التجميل، أن الاستخدام المتزايد لأدوية إنقاص الوزن، المحتوية على هرمون GLP-1، يؤدى إلى ظهور مجموعة من الأعراض الجانبية التجميلية.

هل صحة العظام ترتبط بشرب كميات كبيرة من الحليب.. اعرف أفضل الأطعمة

الثلاثاء، 23 يونيو 2026 10:00 م

لطالما اعتبر الحليب من أفضل الأطعمة لتقوية العظام، وذلك بفضل محتواه العالي من الكالسيوم، وينشأ الكثيرون على الاعتقاد بأن شرب المزيد من الحليب يعني بالضرورة عظامًا أكثر صحةً.

فحص دم بسيط قبل الزواج ينقذ طفلك من مرض وراثى مدى الحياة

الثلاثاء، 23 يونيو 2026 09:00 م

على الرغم من أن مرض فقر الدم المنجلي من أكثر اضطرابات الدم الوراثية شيوعًا، ورغم انتشاره الواسع، لا يزال الكثيرون يجهلون أن فحص دم بسيطًا قبل الزواج أو الحمل يساعد في تحديد خطر نقل المرض

خبراء: فيروس إيبولا كان ينتشر منذ أشهر قبل الإعلان عنه رسميًا في 15 مايو

الثلاثاء، 23 يونيو 2026 08:52 م

قال مسؤول كبير في منظمة الصحة العالمية إنه تم اكتشاف تفشي سلالة بونديبوجيو في جمهورية الكونغو الديمقراطية، والذي أصاب أكثر من 1000 شخص وأودى بحياة 267، في وقت متأخر.

صحتك بالدنيا.. نصائح لمرضى الضغط والسكر فى الصيف وأفضل مشروب لعلاج الالتهاب

الثلاثاء، 23 يونيو 2026 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية مهمة

منها السهر.. استشارى يحدد أخطاء تؤثر على نتيجة تحاليل السكر؟

الثلاثاء، 23 يونيو 2026 07:00 م

يؤكد الدكتور رائف بطرس، استشاري السكر والغدد الصماء بكلية طب عين شمس، أن تشخيص مرض السكر أو متابعة المرضى لا يعتمد على تحليل واحد فقط، بل على مجموعة من الفحوصات.

عيش الحبة الكاملة والسن.. استشارى سمنة يوضح أيهما أفضل لمرضى السكر

الثلاثاء، 23 يونيو 2026 06:00 م

يحتار كثير من الأشخاص عند اختيار نوع الخبز المناسب لنظامهم الغذائي، خاصة مع انتشار أنواع مختلفة مثل العيش البلدي وعيش السن وخبز الحبة الكاملة، والتي يُنظر إليها على أنها بدائل أكثر صحة.

هل ارتفاع الكوليسترول مرض مزمن.. استشارى قلب يجيب عن أهم 5 أسئلة

الثلاثاء، 23 يونيو 2026 05:00 م

يعتقد البعض أن الكوليسترول مرض مستقل بحد ذاته، لكن الحقيقة أن الكوليسترول مادة دهنية طبيعية يحتاجها الجسم لبناء الخلايا وإنتاج بعض الهرمونات والفيتامينات.

إشارت جسدية ونفسية للتوتر تظهر على ابنك قبل الامتحان.. اعرف أهم النصائح

الثلاثاء، 23 يونيو 2026 04:00 م

مع دخول موسم امتحانات الثانوية العامة، تتغير أجواء المنزل بالكامل، ويصبح التوتر حاضرًا في تفاصيل اليوم من الصباح حتى الليل. وبين ضغط المراجعة، والخوف من ضيق الوقت، والقلق المرتبط بالنتيجة

هل يساعد شرب عصير البطيخ بانتظام فى خفض ضغط الدم؟

الثلاثاء، 23 يونيو 2026 03:00 م

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يزداد الإقبال على عصير البطيخ باعتباره واحدًا من أكثر المشروبات انتعاشًا ولا تقتصر فوائده على مقاومة العطش بل تمتد لدعم صحة القلب وتحسين مستويات ضغط الدم

أفضل مشروب طبيعى يوصى به خبراء التغذية لمحاربة الالتهابات المزمنة

الثلاثاء، 23 يونيو 2026 02:00 م

تُعد الالتهابات المزمنة من المشكلات الصحية التي تستمر لفترات طويلة داخل الجسم دون أعراض واضحة في البداية، لكنها ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل أمراض القلب والسكري

شركة نوفو نورديسك تجمع نخبة من خبراء الرعاية الصحية خلال قمة أفريقية «REACH» بهدف مناقشة سبل مواجهة التحديات المتزايدة المرتبطة بالأمراض غير المعدية، وعلى رأسها السمنة والسكري وأمراض القلب

الثلاثاء، 23 يونيو 2026 01:31 م

استضافت شركة نوفو نورديسك فعاليات قمة REACH الأفريقية 2026 في القاهرة، بمشاركة 450 طبيبا من نخبة المتخصصين في الرعاية الصحية من مختلف الدول الأفريقية

أول عملية زرع رئة فى العالم بين شخصين مصابين بـ الإيدز

الثلاثاء، 23 يونيو 2026 01:00 م

أجرى جراحو مركز لانجون الطبي بجامعة نيويورك أول عملية زرع رئة في العالم من شخص مصاب بفيروس نقص المناعة البشرية إلى آخر مصاب بنفس الفيروس مما وسع إمكانيات التبرع بالأعضاء

تخزين وحفظ الأطعمة الغنية بالألياف خطوة تساعد على الهضم وتقلل الإمساك

الثلاثاء، 23 يونيو 2026 12:00 م

تُعد الأطعمة الغنية بالألياف من أهم العناصر الغذائية التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتقليل مشكلة الإمساك، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن طريقة تخزين هذه الأطعمة تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على قيمتها الغذائية

بينها الشهية المفرطة.. 9 علامات تسبق الإصابة بنوبات الصداع النصفى

الثلاثاء، 23 يونيو 2026 11:00 ص

تسبق الإصابة بنوبات الصداع النصفي، مرحلة تمهيدية تظهر فيها علامات تحذيرية خفيفة تنبئ باقتراب نوبة الصداع.

7 أسباب قد تجعلك تشعر بالحرارة المستمرة

الثلاثاء، 23 يونيو 2026 10:00 ص

الشعور المستمر بالحرارة ليس دائماً مرتبطاً بارتفاع درجات الحرارة في الطقس أو المجهود البدني. بعض الأشخاص يلاحظون أنهم يشعرون بسخونة زائدة حتى في الأجواء المعتدلة

لماذا يزيد خطر انخفاض سكر الدم لدى مرضى الكلى المزمن؟.. وطرق الوقاية

الثلاثاء، 23 يونيو 2026 09:00 ص

يُعد مرض الكلى المزمن من الأمراض التي تتطلب متابعة صحية دقيقة، ليس فقط بسبب تأثيره على وظائف الكلى، ولكن أيضًا بسبب المضاعفات التي قد يسببها في أجزاء مختلفة من الجسم.

السباحة أم الجرى؟.. دراسة تكشف أيهما أكثر فائدة لصحة القلب

الثلاثاء، 23 يونيو 2026 08:00 ص

يُعرف كل من الجري والسباحة بفوائدهما الكبيرة لصحة القلب والأوعية الدموية، لكن دراسة حديثة كشفت أن السباحة قد تمتلك ميزة إضافية تجعلها أكثر فائدة للقلب.

نصائح لمرضى السكر وضغط الدم للوقاية من ضربة الشمس فى الصيف

الثلاثاء، 23 يونيو 2026 07:00 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد المخاطر الصحية المرتبطة بالتعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة لدى الأشخاص المصابين بالأمراض المزمنة مثل داء السكري وارتفاع ضغط الدم.

لمرضى السكر.. تناول هذه الوجبة الخفيفة يخفض سكر الدم خلال 90 دقيقة

الثلاثاء، 23 يونيو 2026 06:00 ص

أكد خبراء أن تناول وجبة خفيفة محددة، يمكن أن يساعد مرضى السكر على ضبط مستويات السكر في الدم، في غضون 90 دقيقة من تناولها.

9 مشروبات غنية بالبوتاسيوم تساعد فى دعم ضغط الدم

الثلاثاء، 23 يونيو 2026 05:00 ص

يلعب البوتاسيوم دورًا محوريًا في الحفاظ على توازن السوائل داخل الجسم ودعم كفاءة القلب والأوعية الدموية. وتزداد أهمية هذا المعدن.

8 أطعمة ومشروبات شائعة قد تضر بصحة أمعائك فى صمت

الثلاثاء، 23 يونيو 2026 04:30 ص

أصبحت صحة الأمعاء محور اهتمام متزايد خلال السنوات الأخيرة، بعدما كشفت الأبحاث عن دور الجهاز الهضمي في دعم المناعة وتنظيم عملية التمثيل الغذائي

11 طريقة للتخلص من انتفاخ تحت العين

الثلاثاء، 23 يونيو 2026 03:00 ص

تُعد الانتفاخات أسفل العين من أكثر المشكلات الجمالية شيوعًا، وهي لا ترتبط دائمًا بالإرهاق فقط كما يعتقد البعض. فقد تظهر بسبب عوامل متعددة.

من تقلصات العضلات إلى الدوخة.. 8 علامات تكشف عن نقص المعادن فى جسمك

الثلاثاء، 23 يونيو 2026 02:00 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد فقدان الجسم للسوائل والمعادن الأساسية عبر التعرق، ما قد يؤدي إلى اختلال توازن الإلكتروليتات.

5 نصائح فعالة للسيطرة على ارتجاع المرىء وتحسين صحة الجهاز الهضمى

الثلاثاء، 23 يونيو 2026 01:00 ص

يُعد ارتجاع المريء من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا، حيث يعاني المصابون به من أعراض مزعجة مثل حرقة المعدة.

أسباب الانفعال والعصبية فى الصيف.. ونصائح للحفاظ على هدوئك

الثلاثاء، 23 يونيو 2026 12:00 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يلاحظ كثير من الأشخاص تغيرات في حالتهم المزاجية، مثل سرعة الغضب، والانفعال.

مسكنات الألم التى تتناولها قد تسبب تلف الكلى الصامت

الإثنين، 22 يونيو 2026 11:00 م

مسكنات الألم من أكثر الأدوية استخدامًا في العالم، إذ تُوفّر راحة سريعة من الصداع وآلام العضلات والتهاب المفاصل وآلام الظهر وغيرها من الأمراض المزمنة ورغم فعالية هذه الأدوية.

لماذا تزداد حالات التسمم الغذائى فى الصيف؟.. وطرق الوقاية

الإثنين، 22 يونيو 2026 10:00 م

مع حلول فصل الصيف وارتفاع معدلات الرطوبة، تزداد حالات التسمم الغذائي بشكل ملحوظ، وهو ما يحذر منه الأطباء سنوياً بسبب المخاطر الصحية بسبب أطعمة أو مشروبات ملوثة.

8 أطعمة يجب تناولها بدلاً من تناول مكملات فيتامين سى

الإثنين، 22 يونيو 2026 09:00 م

يلجأ كثيرون إلى مكملات فيتامين سي على شكل أقراص أو حبوب فوارة أو علكة قابلة للمضغ، خاصة خلال مواسم نزلات البرد والإنفلونزا.

الأب الظريف رزق.. دراسة: نكات الآباء تؤثر إيجابيا على أدمغة أطفالهم

الإثنين، 22 يونيو 2026 08:00 م

كشفت دراسة حديثة، أن النكات التي يلقيها الآباء لأطفالهم، تؤثر إيجابيا على الحالة النفسية والعقلية لأطفالهم.

الشعور بالنوم بعد الأكل.. ظاهرة شائعة لها أسباب علمية

الإثنين، 22 يونيو 2026 07:00 م

يعاني كثير من الأشخاص من الشعور بالنعاس أو انخفاض مستويات الطاقة بعد تناول الطعام، خاصة بعد وجبة الغداء أو الوجبات الغنية بالكربوهيدرات.

ممارسة رياضة المشى بتلك الطريقة يخفض الاكتئاب خلال 5 أسابيع

الإثنين، 22 يونيو 2026 06:00 م

أكدت دراسة أن ممارسة رياضة المشي بالعصي لمسافات طويلة، أو ما يطلق عليه "المشى النوردى"، يساعد على خفض حدة الإصابة بالإكتئاب خلال 5 أسابيع

تغيير حمض أمينى واحد بالفيروس يغير كورونا من إصابة الخفافيش فقط لعدوى البشر

الإثنين، 22 يونيو 2026 05:00 م

أفاد باحثون في معهد العلوم البيولوجية بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، ومعهد باستور، ومركز فريد هاتشينسون للسرطان، أن تغيير حمض أميني واحد يغير فيروس كورونا.

إضافة هذه المكونات الطبيعة إلى طعامك يرفع المناعة.. بينها الكركم

الإثنين، 22 يونيو 2026 04:00 م

من المعروف أن المناعة تتأثر بشكل كبير بالمأكولات والمشروبات التي نتناولها يوميا، حيث أن اتباع نظام غذائى صحى يساعد على رفع المناعة والوقاية من الأمراض.

رئيس هيئة الاعتماد: معايير الجودة لا تفرق بين مستشفى كبير ووحدة صحية صغيرة

الإثنين، 22 يونيو 2026 03:19 م

كشف الدكتور أحمد طه، رئيس الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية، في تصريح خاص لـ "اليوم السابع"، إن هيئة الإعتماد والرقابة الصحية هي هيئة معنية بتطبيق معايير الجودة.

5 مشروبات تخفض معدل ضربات القلب بشكل طبيعي.. وأخرى تجنبها

الإثنين، 22 يونيو 2026 02:14 م

تُوفّر بعض المشروبات، بما في ذلك الماء وعدد من مشروبات الأعشاب فوائد عديدة لصحة القلب، منها خفض ضغط الدم وتقليل معدل ضربات القلب.