صحة وطب

هل التوتر يرفع مستوى السكر فى الدم؟.. كيف يؤثر الضغط النفسى على الجسم

الأحد، 30 أغسطس 2026 02:00 ص

لا يقتصر تأثير التوتر والضغط النفسي على الحالة المزاجية فقط، بل يمكن أن ينعكس أيضًا على وظائف الجسم المختلفة، ومن بينها مستوى السكر في الدم.

بتشد العضلة فجأة ومش عارفة تفكيها؟.. أسرع طرق التخلص من التقلصات العضلية

الأحد، 30 أغسطس 2026 01:00 ص

يمكن أن تحدث التقلصات نتيجة إجهاد العضلة أو الإفراط في استخدامها، والجفاف، بينما تزداد احتمالات الإصابة بها لدى الرياضيين وكبار السن والحوامل.

نزيف بعد انقطاع الطمث أبرزها.. 7 علامات تحذيرية لهذا السرطان لا يجب تجاهلها

الأحد، 30 أغسطس 2026 12:00 ص

يُعد ظهور نزيف مهبلي بعد انقطاع الطمث من العلامات التي تستدعي الانتباه والفحص الطبي، خاصة إذا حدث بعد مرور 12 شهرًا على الأقل دون دورة شهرية.

هل تنام 8 ساعات وما زلت تشعر بالإرهاق؟.. 7 أسباب تجعلك تستيقظ متعبًا

السبت، 29 أغسطس 2026 11:00 م

قد يحصل الشخص على 8 ساعات كاملة من النوم، ثم يستيقظ في الصباح وهو يشعر بالتعب وكأنه لم ينم بما يكفي، ورغم أن عدد ساعات النوم مهم.

هل الصداع المستمر علامة على ورم فى المخ؟ 8 أعراض تحذيرية لا يجب تجاهلها

السبت، 29 أغسطس 2026 10:00 م

عندما يكون الصداع جديداً أو مستمراً أو يزداد سوءاً مع الوقت، أو يظهر مصحوباً بتغيرات عصبية غير معتادة، فمن المهم عدم الاكتفاء بتناول المسكنات بصورة متكررة.

كيف يؤثر الوزن الزائد على الرئتين؟.. أهم العلامات التى تستدعى الانتباه

السبت، 29 أغسطس 2026 09:00 م

زيادة الوزن والسمنة قد تكون من العوامل التي تؤثر في كفاءة عملية التنفس، فالدهون الزائدة، خاصة في منطقة البطن والصدر والرقبة، يمكن أن تؤثر في حركة الرئتين والممرات الهوائية.

صحتك بالدنيا: تعمل إيه إذا شكيت في نوبة قلبية؟.. وأسباب ارتفاع السكر صباحا

السبت، 29 أغسطس 2026 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة

بتتكلم أكتر من لغة؟.. 4 لغات قد تجعل الدماغ يبدو أصغر بـ13 سنة

السبت، 29 أغسطس 2026 07:00 م

وجد باحثون أن الأشخاص الذين يتحدثون أكثر من لغة لديهم أنماط من نشاط المخ تبدو أصغر عمرًا مقارنة بالأشخاص الذين يتحدثون لغة واحدة فقط.

سمك السلمون أم الماكريل أم التونة.. أيهم أفضل لصحتك؟

السبت، 29 أغسطس 2026 06:00 م

لطالما كانت الأسماك من الأطعمة المفضلة في عالم الحميات الغذائية، لكونها مصدراً غنياً بالبروتين وقليل الدسم، حيث يوصي بها خبراء التغذية في جميع أنحاء العالم.

قرقرة المعدة ليست دائمًا جوعًا.. طبيب يكشف الأسباب الحقيقية لأصوات البطن

السبت، 29 أغسطس 2026 05:00 م

يشعر البعض بأصوات قرقرة واضحة تصدر من البطن، وعلى الرغم من أن كثيرين يربطون هذه الأصوات بالحاجة إلى تناول الطعام، إلا أنها لا تعني بالضرورة الشعور بالجوع

نظام الكيتو دايت يمنع الإصابة بالسكر ويعالج الكبد الدهنى.. دراسة تكشف

السبت، 29 أغسطس 2026 04:00 م

كشفت دراسة أن اتباع «حمية الكيتو» لمدة 5 أشهر قد يساعد بعض الأشخاص المصابين بمقدمات السكري على العودة إلى مستويات سكر الدم التي لا تستوفي معايير الإصابة بالسكر.

قبل الأكل أم بعده.. أفضل وقت لتناول الفاكهة

السبت، 29 أغسطس 2026 03:00 م

تعد الفواكه من أهم الأطعمة التي ينصح بإدراجها ضمن النظام الغذائي المتوازن، فهي مصدر غني بالألياف والفيتامينات والمعادن ومجموعة متنوعة من العناصر الغذائية

قطرة عين تعيد الإحساس بالضوء.. أمل جديد لعلاج فقدان البصر دون جراحة

السبت، 29 أغسطس 2026 02:00 م

تمكن باحثون من تطوير أدوية حساسة للضوء يمكن إعطاؤها داخل العين أو في صورة قطرات، ونجحت في استعادة القدرة على الإحساس بالضوء لدى فئران مصابة بالعمى.

"FDA" توافق على استخدام دواء للسمنة فى تقليل الإصابة بأمراض القلب

السبت، 29 أغسطس 2026 01:00 م

علنت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية "FDA"، أنها وافقت على دواء السكري والمستخدم أيضا لعلاج السمنة، لتقليل فرص الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية

مش بس للتركيز.. دراسة تربط بين تناول القهوة وامتلاك دهون أقل وعضلات أكثر

السبت، 29 أغسطس 2026 12:00 م

قد تكون القهوة أكثر من مجرد مشروب يساعد على التخلص من النعاس، إذ كشفت دراسة حديثة عن ارتباط مثير للاهتمام بين تناول القهوة بانتظام وتركيب أفضل للجسم.

لأول مرة فى فرنسا.. القضاء يعترف بسرطان الثدى كمرض مهنى لمضيفة طيران

السبت، 29 أغسطس 2026 11:18 ص

في سابقة قضائية في فرنسا، اعترف القضاء بأن إصابة مضيفة طيران سابقة بسرطان الثدي كانت ذات أصل مهني.

إرهاق الشمس.. أسباب الصداع والتعب بعد التعرض الطويل للشمس وطرق الوقاية

السبت، 29 أغسطس 2026 11:00 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد التعرض لأشعة الشمس، خاصة أثناء الذهاب إلى الشواطئ أو قضاء فترات طويلة في الأماكن المفتوحة، وقد لا تتوقف آثار الشمس عند الإصابة بحروق الجلد فقط.

لماذا يرتفع سكر الدم فى الصباح؟.. 5 أخطاء تجنبها

السبت، 29 أغسطس 2026 10:00 ص

قد يستيقظ بعض الأشخاص ليجدوا أن قراءة سكر الدم الصائم أعلى من مستوى السكر الذي سجلوه في الليلة السابقة.

البنكرياس الدهني حالة صامتة تهدد صحتك.. أعراض لا تتجاهلها

السبت، 29 أغسطس 2026 09:00 ص

لم يعد تراكم الدهون في الجسم مقتصرًا على الكبد، إذ تشير الأبحاث الطبية إلى أن الدهون قد تتراكم أيضًا داخل البنكرياس.

ماذا تفعل عند الاشتباه في نوبة قلبية؟ خطوات حاسمة في أول 10 دقائق

السبت، 29 أغسطس 2026 08:00 ص

تُعد النوبة القلبية من الحالات الطبية الطارئة التي تتطلب تدخلًا سريعًا، إذ يمكن أن يؤدي تأخر العلاج إلى زيادة الضرر الذي يلحق بعضلة القلب.

3 عصائر ومشروبات صحية يفضلها أخصائيو التغذية

السبت، 29 أغسطس 2026 07:00 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة، يبحث كثيرون عن مشروبات باردة ومنعشة بدلًا من المشروبات الغازية.

حبة واحدة يوميًا بدلًا من علاج معقد.. FDA توافق على تركيبة جديدة لعلاج فيروس HIV

السبت، 29 أغسطس 2026 06:00 ص

في تطور جديد لتبسيط علاج فيروس نقص المناعة البشري HIV، وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA على تركيبة علاجية جديدة في قرص واحد.

إنفوجراف يوضح أفضل طرق الوقاية من السالمونيلا

السبت، 29 أغسطس 2026 05:00 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تزداد أهمية الانتباه إلى سلامة الطعام وطرق حفظه.

من مطبخك.. 5 بذور صحية للحفاظ على صحة قلبك

السبت، 29 أغسطس 2026 04:00 ص

يلعب النظام الغذائي دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب

تاريخ السرطان من آلاف السنين.. من ورم غامض بلا علاج إلى علاجات متعددة

السبت، 29 أغسطس 2026 02:00 ص

قبل آلاف السنين من ظهور أجهزة الأشعة والتحاليل الجينية والعلاج المناعي، كان الأطباء يحاولون فهم مرض غامض يجعل بعض أجزاء الجسم تنمو بشكل غير طبيعي.

لا تتجاهل فقدان الوزن المفاجئ.. علامة قد تكشف الإصابة بمرض السكر

السبت، 29 أغسطس 2026 01:00 ص

قد يبدو فقدان الوزن المفاجئ أمرًا إيجابيًا للبعض، خاصة إذا حدث دون اتباع حمية غذائية أو زيادة في النشاط البدني.

8 مشروبات قبل النوم تقلل التوتر وتساعد على الاسترخاء

السبت، 29 أغسطس 2026 12:00 ص

يُعد الكورتيزول أحد الهرمونات الرئيسية المرتبطة باستجابة الجسم للتوتر، حيث تكون مستوياته أعلى عادةً في الصباح.

سبيرميدين.. مكمل يثير ضجة فى مكافحة الشيخوخة وفقدان الوزن.. كيف تحصل عليه من طعامك

الجمعة، 28 أغسطس 2026 11:00 م

في الوقت الذي تتزايد فيه شعبية أدوية إنقاص الوزن والحقن الأسبوعية، بدأ مكمل غذائي طبيعي في جذب الأنظار

نتائج تمنح الأمل فى أول تجربة بشرية.. تطوير علاج خلوي لسرطان المبيض

الجمعة، 28 أغسطس 2026 10:00 م

نجح باحثون في اختبار تقنية تعتمد على خلايا حية معدلة وراثيًا تعمل داخل الجسم كمصنع صغير لإنتاج مادة تهاجم السرطان.

قد ينهى الحاجة للتطعيم السنوى.. تطوير لقاح للأنفلونزا من خميرة الخبز

الجمعة، 28 أغسطس 2026 09:00 م

في خطوة علمية قد تغير طريقة تصنيع لقاحات الأنفلونزا مستقبلًا، طور باحثون تقنية جديدة تستخدم خميرة الخبز لإنتاج لقاح يستهدف جزءًا أكثر ثباتًا من فيروس الأنفلونزا.

صحتك بالدنيا.. 5 خطوات تقلل خطر عودة سرطان الثدى ونصائح لمرضى السكر

الجمعة، 28 أغسطس 2026 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة.

الخزعة بتنشر الورم أبرزها.. 6 خرافات شائعة عن السرطان

الجمعة، 28 أغسطس 2026 07:00 م

تنتشر الكثير من المعتقدات الخاطئة حول السرطان، بعضها يبدو منطقيًا للوهلة الأولى، لكنه لا يستند إلى دليل علمي.

رجيم خادع.. لماذا يحذر خبراء التغذية من تريندات فقدان الوزن السحرية

الجمعة، 28 أغسطس 2026 06:00 م

تنتشر كل فترة حمية غذائية جديدة على مواقع التواصل الاجتماعي، وتعد بخسارة عدد كبير من الكيلوجرامات خلال أسابيع قليلة.

بين الفوائد الحقيقية والمبالغات التسويقية.. هل أوميجا 3 يحمى صحتك حقا؟

الجمعة، 28 أغسطس 2026 05:00 م

تحظى مكملات أوميجا 3 بشهرة واسعة، ويقبل عليها كثيرون باعتبارها وسيلة لحماية القلب والدماغ، وتحسين الذاكرة، وتقليل الالتهابات، والوقاية من عدد من الأمراض.

قصة أمريكية تستيقظ مرة كل 8 دقائق خلال نومها ليلا.. كيف شخص الأطباء حالتها

الجمعة، 28 أغسطس 2026 04:00 م

عندما زاد وزن إحدى صانعات المحتوى الأمريكي والتي تدعي ليكس باناخ ، بنحو 18 كيلوجرامًا خلال ستة أشهر، لم تجد تفسيرًا منطقيًا لما يحدث، فهي لم تغيّر نظامها الغذائي أو روتينها الرياضي.

12 علامة جلدية لا تتجاهلها بعد إجازات الصيف.. كيف تفرق بين البسيطة والمقلقة

الجمعة، 28 أغسطس 2026 03:00 م

قد تكون العودة من العطلة محملة بالصور والهدايا وذكريات الصيف، لكن بعض الأشخاص قد يعودون أيضًا بطفح جلدي أو بقع حمراء أو حكة أو نتوءات غير مبررة.

كيف تقللين خطر عودة سرطان الثدى.. 5 خطوات مدعومة بالأدلة بعد العلاج

الجمعة، 28 أغسطس 2026 02:24 م

بعد الانتهاء من علاج سرطان الثدي، قد يبدأ فصل جديد مليء بالأسئلة والقلق، وأهمها: هل يمكن فعل شيء لتقليل احتمالية عودة المرض؟

برودة اليدين والقدمين باستمرار.. 5 أسباب تفسر شعورك بالبرد

الجمعة، 28 أغسطس 2026 01:00 م

قد تبدو برودة اليدين والقدمين أمرًا بسيطًا، خاصة خلال فصل الشتاء أو عند الجلوس في مكان مكيف.

علامات مبكرة للهربس النطاقى لا ينبغى تجاهلها.. أعراض تظهر قبل الطفح

الجمعة، 28 أغسطس 2026 12:22 م

قد يبدأ الهربس بأعراض بسيطة تشبه الإصابة بعدوى فيروسية عادية، ما يجعل اكتشافه في بدايته أمراً غير سهل.

لمرضى السكر.. 7 خضراوات تساعد على ضبط مستويات سكر الدم

الجمعة، 28 أغسطس 2026 11:00 ص

تتميز بعض الخضراوات المجمدة بانخفاض الكربوهيدرات واحتوائها على الألياف، ما يجعلها مناسبة ضمن نظام غذائي يساعد على التحكم في سكر الدم.