صحة وطب

5 أطعمة تحارب السرطان وتقلل من المضاعفات المرتبطة به

الثلاثاء، 28 أبريل 2026 02:00 م

كشف طبيب وباحث عالمي رائد متخصص في السرطان وعلاقة الغذاء بالصحة، عن خمسة أطعمة يومية يمكن أن تساعد في مكافحة السرطان وتقليل خطر المضاعفات المرتبطة به

هل كبدك في خطر؟.. اكتشف مخاطر تليف الكبد قبل فوات الأوان

الثلاثاء، 28 أبريل 2026 01:00 م

تليف الكبد هو تلف دائم يصيب الكبد نتيجة أمراض مزمنة قد يؤدي إلى فشل الكبد أو السرطان، وغالبًا لا تظهر أعراضه إلا بعد تضرر الكبد بشدة تشمل عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بتليف الكبد

نوع توابل يحمى من مضاعفات القلب والأوعية الدموية الناتجة عن السكر

الثلاثاء، 28 أبريل 2026 12:00 م

كشفت دراسة حديثة للجمعية الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء، أن الكركمين، المركب الذي يمنح الكركم لونه الأصفر المميز، والمعروف بخصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة قد يساعد أيضًا في الوقاية من تلف القلب

5 أطعمة أساسية للغدة الدرقية وأطعمة يُفضل تقليلها

الثلاثاء، 28 أبريل 2026 11:00 ص

تلعب الغدة الدرقية دورًا محوريًا في تنظيم عمليات حيوية داخل الجسم، أبرزها التحكم في سرعة الأيض وإنتاج الهرمونات المؤثرة على الطاقة وحرارة الجسم ووظائف متعددة أخرى

طرق صحية لشرب القهوة لتحقيق أقصى استفادة

الثلاثاء، 28 أبريل 2026 10:00 ص

القهوة من أكثر المشروبات شعبيةً في العالم، حيث يتناولها معظم الناس إما للاستيقاظ صباحًا أو للحفاظ على طاقتهم طوال اليوم، مع ذلك، ووفقًا للخبراء، فإن القهوة أكثر من مجرد مشروب صباحي منعش

لماذا تصاب بجفاف العين بكثرة فى الصيف؟

الثلاثاء، 28 أبريل 2026 09:00 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة، يركز معظم الناس على الجفاف وضربة الشمس والإرهاق، ولكن هناك مشكلة صيفية أخرى صامتة يتجاهلها الكثيرون، وهي جفاف العينين، حيث يلاحظ الأطباء ارتفاعًا ملحوظًا في حالات جفاف العين خلال موجات الحر..

نوبات الصداع النصفى فى الصيف.. 7 طرق بسيطة للوقاية

الثلاثاء، 28 أبريل 2026 08:00 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف قد يعانى بعض الناس من نوبات الصداع النصفى وقد يكون بسبب ارتفاع الحرارة والجفاف وعدم انتظام نمط حياتهم، ولكن هذا الصداع لا يظهر فجأة.

كوب الماء صباحًا.. سر الطاقة والهضم وترطيب الجسم

الثلاثاء، 28 أبريل 2026 07:00 ص

يرتبط بدء اليوم بشرب الماء بتغيرات ملحوظة فى حالة الجسم بعد ساعات النوم الطويلة، إذ يفقد الإنسان جزءًا من سوائله خلال الليل نتيجة التنفس والتعرق الطبيعي.

أطعمة يجب تناولها لصحة الكلى وأخرى تجنبها

الثلاثاء، 28 أبريل 2026 06:00 ص

معظمنا لا يفكر في صحة الكلى عند اختيار طعامه فنحن نخطط وجباتنا بناءً على المذاق، والسعرات الحرارية، والسكر، أو الكوليسترول ونادراً ما تُذكر الكلى إلا بعد تشخيص طبي لكن إجهاد الكلى.

3 خطوات ونصائح لخفض ضغط الدم والسيطرة عليه

الثلاثاء، 28 أبريل 2026 05:00 ص

ارتفاع ضغط الدم حالة شائعة تعني أن قوة دفع الدم داخل الشرايين تتجاوز الحدود الطبيعية، حيث يبدأ القلق الطبي عادة عند وصول الضغط الانقباضي إلى 130 أو أكثر.

9 أسباب مباشرة تفسر عجزك عن النوم ليلًا

الثلاثاء، 28 أبريل 2026 04:00 ص

اضطراب النوم لم يعد حالة عابرة لدى كثيرين، بل أصبح نمطًا متكررًا يرتبط بعوامل يومية وسلوكية وصحية. الأرق لا يعني فقط صعوبة بدء النوم، بل يشمل أيضًا الاستيقاظ المتكرر.

لماذا تتزايد التهابات المسالك البولية لدى النساء فى الصيف؟.. نصائح للوقاية

الثلاثاء، 28 أبريل 2026 03:00 ص

لا يقتصر تأثير ارتفاع درجات الحرارة على التعرق وحروق الشمس فحسب، بل يحذر خبراء الصحة من مشكلة صيفية شائعة أخرى خاصة لدى النساء، وهي التهابات المسالك البولية.

مش مجرد هرش.. 11 سبب مرضى للحكة الجلدية

الثلاثاء، 28 أبريل 2026 02:00 ص

تظهر الحكة الجلدية كعرض شائع قد يبدو بسيطًا في بدايته، لكنه في الواقع قد يعكس مجموعة واسعة من الاضطرابات، تبدأ من عوامل بيئية عابرة وتنتهي بأمراض داخلية.

أعراض الاكتئاب.. 7 علامات تحذيرية تدل على معاناتك من اضطراب نفسى

الثلاثاء، 28 أبريل 2026 01:00 ص

الاكتئاب ليس مجرد مزاج سيئ أو يوم عصيب، بل هو أحد الأمراض النفسية الخطيرة التي تؤثر على الإدراك والمزاج والحياة بشكل عام، ويتجاهل معظم الناس أعراض الاكتئاب.

بعد الأكل.. تمرين تلك العضلة بالساق يساعد على استقرار سكر الدم لساعات

الثلاثاء، 28 أبريل 2026 12:00 ص

على الرغم من أن الارتفاع المؤقت في مستوى السكر في الدم بعد تناول الطعام أمر طبيعي، إلا أن هناك إجراءات يمكنك اتخاذها لتجنب التقلبات الحادة بالسكر.

كيفية الوقاية والعلاج من مرض الكلى المزمن

الإثنين، 27 أبريل 2026 11:00 م

مرض الكلى المزمن هو حالة طبية تتدهور فيها قدرة الكليتين تدريجيًا على تنقية الدم من الفضلات والسوائل الزائدة، ومع استمرار هذا التراجع تتراكم السموم داخل الجسم وتبدأ أجهزة متعددة في التأثر.

إزاى تعالج الانتفاخ بنصائح يومية بسيطة

الإثنين، 27 أبريل 2026 10:00 م

يُعد الانتفاخ من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا، ويظهر غالبًا على هيئة شعور مزعج بالامتلاء أو التمدد في منطقة البطن، وقد يتفاوت في شدته من شخص لآخر حسب العادات الغذائية والحالة الصحية العامة. لا يُعتبر الانتفاخ مرضًا بحد ذاته.

تناول نصف كوب يوميا من الفاصوليا يحسن صحتك

الإثنين، 27 أبريل 2026 09:00 م

أكد خبراء تغذية وجود "طعام خارق" ينبغي علينا جميعًا تناوله يوميًا لإطالة أعمارنا، وستلهامًا من الأنظمة الغذائية لسكان المناطق الزرقاء.

القهوة الباردة فى الصيف.. 6 فوائد صحية لا تتوقعها

الإثنين، 27 أبريل 2026 08:00 م

تُعد القهوة الباردة مشروبًا صحيًا ومنعشًا بشكل مدهش خلال فصل الصيف، خاصةً عند اختياره بدلًا من المشروبات السكرية أو المشروبات الغازية، ويتكون هذا المشروب المنعش.

مش بس بيرطب.. البطيخ يعزز صحة القلب والعضلات فى الصيف

الإثنين، 27 أبريل 2026 07:00 م

تُعد فاكهة البطيخ من أكثر الفواكه ارتباطًا بفصل الصيف، لكنها تتجاوز كونها مجرد مصدر للانتعاش، إذ تقدم مجموعة واسعة من الفوائد المرتبطة بصحة القلب، ترطيب الجسم، ودعم وظائف حيوية متعددة.

أعراض الإصابة بأكزيما فروة الرأس..وطرق فعالة للعلاج

الإثنين، 27 أبريل 2026 06:00 م

أكزيما فروة الرأس حالة جلدية التهابية تصيب الجلد المغطي للرأس وتظهر في صورة تهيّج مستمر مصحوب بحكة وتقشر قد يزداد مع الوقت. أكثر صورها شيوعًا هي ما يُعرف بالتهاب الجلد الدهني.

بسبب مرض مناعى نادر.. بريطانية تصاب بحروق بعد 15 ثانية فقط من تعرضها للشمس

الإثنين، 27 أبريل 2026 05:00 م

استعرضت صحيفة "The Mirror"، حالة جينيفر برودن، البالغة من العمر 24 عامًا، والتى تعانى من مرض مناعي ذاتي نادر وغير قابل للشفاء.

شرب كوب من اللبن يوميا يحميك من سرطان الأمعاء بنسبة 17%

الإثنين، 27 أبريل 2026 04:00 م

قالت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، إنه يمكن أن يساعد زيادة تناول منتجات الألبان في تقليل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء.

قمة الصحة العالمية 2026 فى نيروبى تستعرض عبء الأمراض المزمنة والمعدية

الإثنين، 27 أبريل 2026 03:01 م

عقدت منظمة الصحة العالمية بنيروبي في كينيا ،الاجتماع الإقليمي لقمة الصحة العالمية 2026، ولأول مرة على الصعيدين العالمي والإقليمي، تشارك منظمة الصحة العالمية في تنظيم اجتماع بالتزامن مع قمة الصحة العالمية.

كيف يساعد العلاج بالفن فى إعادة برمجة دماغ المصابين بفرط الحركة؟

الإثنين، 27 أبريل 2026 03:00 م

يُركز بحث جديد أجرته الدكتورة رضوى خليل، عالمة الأعصاب بجامعة كونستركتور، ونُشر في مجلة iScience ، على الآليات العصبية المشتركة التي تربط بين الإبداع والانتباه.

دراسة تكشف عن مركب مشتق من المشروم يساعد على علاج الاكتئاب

الإثنين، 27 أبريل 2026 02:00 م

الاكتئاب هو اضطراب نفسي يصيب حوالي 5% من سكان العالم، يتميز بمشاعر حزن ويأس مُستمرة، وفقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية، واضطرابات النوم، وتغيرات في الشهية.

لماذا يجب غسل ملابس الرياضة بعد التمرين مباشرة؟

الإثنين، 27 أبريل 2026 01:00 م

مع ارتفاع درجات الحرارة، قد تزيد الأمراض الجلدية مثل حالات العدوى الفطرية، وحب الشباب، والطفح الجلدي الناتج عن التعرق، ومن الأنماط المتكررة في هذه الحالات إعادة استخدام الملابس الرياضية دون غسلها وتجفيفها جيدًا، ويوضح تقرير موقع "تايمز أوف انديا" أضرار ذلك على الجلد.

التوصل لاكتشاف جديد يفتح باب الأمل لعلاج جديد لسرطان الغدة الليمفاوية