فيسبوك
واتساب
الطماطم من الخضراوات التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف، لذلك يقدم الدكتور احمد الهاشم استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة وجبة سحور صحية تحتوى على الطماطم فى اليوم الـ 22 من رمضان.
سحور اليوم الـ 22 من رمضان
1: جبنة بالطماطم.
2:فول بالطحينة.
3:كوب زبادى.
4:عيش اسمر.
