صحة وطب

أفضل الخضراوات الموسمية لدعم الكلى وطرق تناولها الصحية

الثلاثاء، 03 نوفمبر 2026 03:00 م

يساعد تناول الخضراوات على ضبط ضغط الدم ومستوى السكر في الدم، وهما عاملان مهمان لحماية الكلى.

أمبيبا مجهرية بأمريكا تتسبب فى إصابة 5 حالات بالعمى.. الأعراض والوقاية

الثلاثاء، 03 نوفمبر 2026 02:00 م

حذر مسئولو الصحة في ولاية لويزيانا الأمريكية من مخاطر الإصابة بعدوى نادرة تسببها أميبا مجهرية تعرف باسم «الأكانثاميبا»، سببت 5 حالات فقدان للبصر بشكل دائم.

تقنية ذكاء اصطناعى تساعد أخصائيي الآشعة على تفسير النتائج بسرعة ودقة

الثلاثاء، 03 نوفمبر 2026 01:00 م

توصل باحثون في كلية الطب بجامعة كولورادو أنشوتز الأمريكية، إلى تقنية تعتمد على الذكاء الاصطناعي، لتفسير صور الموجات فوق الصوتية للربع العلوي الأيمن من البطن

دراسة: العلاج على يد طبيبات يجعل المرضى أقل عرضة للوفاة

الثلاثاء، 03 نوفمبر 2026 12:00 م

كشفت دراسة حديثة أن المرضى الذين تلقوا العلاج من قبل طبيبات كانوا أقل عرضة للوفاة خلال 30 يومًا.

الشاى الفتلة خطر على صحتك.. التغليف يطلق مواد كيميائية

الثلاثاء، 03 نوفمبر 2026 11:00 ص

كشفت الدراسات الحديثة أن أكياس الشاي المصنوعة من البلاستيك قد تطلق آلاف الجزيئات البلاستيكية الدقيقة، بالإضافة إلى مواد كيميائية مرتبطة بالبلاستيك.

قبل تنظيف منزلك.. نصائح لحماية جهازك التنفسى من الأتربة والغبار

الثلاثاء، 03 نوفمبر 2026 10:00 ص

قد تتحول أعمال تنظيف المنزل إلى مصدر للمشكلات الصحية لدى بعض الأشخاص، خاصة المصابين بحساسية الغبار أو أمراض الجهاز التنفسي.

لو مسافر للخارج.. علاجات يجب أن تكون فى حقيبتك للطوارئ

الثلاثاء، 03 نوفمبر 2026 09:00 ص

تعد زيارة الطبيب خطوة هامة قبل السفر للخارج، خاصة لأصحاب الأمراض المزمنة، فبجانب التعرف على التطعيمات المطلوب الحصول عليها قبل السفر لبعض الدول.

نزيف الأنف فى الشتاء.. أسباب شائعة و 6 نصائح للوقاية

الثلاثاء، 03 نوفمبر 2026 08:00 ص

يزداد تكرار نزيف الأنف لدى بعض الأشخاص خلال فصل الشتاء، نتيجة برودة الطقس وجفاف الهواء.

الخبز الأبيض يوميًا.. 8 تأثيرات على سكر الدم وصحة الجسم

الثلاثاء، 03 نوفمبر 2026 07:00 ص

يحتل الخبز الأبيض مكانة أساسية في وجبات كثير من الأشخاص، سواء على الإفطار أو الغداء أو العشاء، لكن طريقة تصنيعه ومحتواه المحدود من الألياف.

السبانخ النيئة أم المطهوة.. أيهما أكثر فائدة لصحتك؟

الثلاثاء، 03 نوفمبر 2026 06:00 ص

يثير تناول السبانخ نيئة أو مطهية تساؤلات حول الطريقة الأفضل للحصول على فوائدها الغذائية.

3 علامات قد تكشف انخفاض المغنيسيوم فى الجسم

الثلاثاء، 03 نوفمبر 2026 05:00 ص

يُعد المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاج إليها الجسم للحفاظ على وظائفه الحيوية، حيث يشارك في إنتاج الطاقة، وتنظيم عمل العضلات والأعصاب.

اضطرابات الهرمونات عند النساء.. تكيس المبايض أم الغدة الدرقية؟

الثلاثاء، 03 نوفمبر 2026 04:00 ص

تواجه كثير من النساء أعراضًا مثل اضطراب الدورة الشهرية، وزيادة الوزن غير المبررة، وتساقط الشعر، وظهور حب الشباب، والإرهاق المستمر.

6 خطوات سهله لخفض الكوليسترول بعد وجبه العشاء

الثلاثاء، 03 نوفمبر 2026 03:00 ص

لا تتوقف العناية بصحة القلب عند اختيار وجبة عشاء متوازنة، بل تمتد إلى العادات التي تمارسها بعدها، بداية من الحركة وتناول الأطعمة الغنية بالألياف.

طبيبة تحذر من تعدد المهام وتأثيره على الدماغ والتركيز

الثلاثاء، 03 نوفمبر 2026 02:00 ص

يعتقد كثيرون أن إنجاز عدة مهام في الوقت نفسه يساعد على توفير الوقت وزيادة الإنتاجية، لكن محاولة الرد على الرسائل أثناء العمل، أو متابعة الهاتف خلال الاجتماعات.

التهاب المفاصل بعد الأربعين عند النساء.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

الثلاثاء، 03 نوفمبر 2026 01:00 ص

تزداد احتمالات ظهور بعض مشكلات المفاصل لدى النساء بعد سن الأربعين، بالتزامن مع التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وبعده.

مش بس قلبها بيحس.. تغيرات دماغية ترفع استجابة الأم لبكاء رضيعها ليلا

الثلاثاء، 03 نوفمبر 2026 12:00 ص

يعد اضطراب النوم أمرا شائع بين الأمهات بعد الولادة، ويعتبر عاملاً مهماً يساهم في العديد من المشاكل الصحية الجسدية والعقلية.

الفنون جنون.. دراسة توضح العلاقة بين الإبداع الفنى ومشكلات الصحة النفسية

الإثنين، 02 نوفمبر 2026 11:00 م

حظيت العلاقة بين الإبداع والصحة النفسية باهتمام العديد من علماء النفس على مدى العقود الماضية، وقد وجدت بعض الدراسات السابقة أن الإبداع يرتبط أحيانًا بمشاكل الصحة النفسية.

تحدى توقعات الأطباء.. شاب مصاب بضمور العضلات يحتفل بعيد ميلاده الـ18

الإثنين، 02 نوفمبر 2026 10:00 م

في قصة إنسانية مؤثرة، احتفل شاب من هونج كونج بعيد ميلاده الثامن عشر، رغم أنه عاش سنوات طويلة وهو يعتقد أن بلوغه هذا العمر قد يكون نهاية حياته.

أطعمة السوبر ماركت.. اعرف الفرق بين الكاملة والمصنعة وفائقة المعالجة

الإثنين، 02 نوفمبر 2026 09:00 م

تمتلئ أرفف المتاجر بالعديد من الخيارات الغذائية المختلفة، بينها منتجات سهلة التحضير مما يتناسب مع نمط الحياة السريع وضيق الوقت.

صحتك بالدنيا.. مخاطر خفية من الشاليموه والإنفلونزا والذكاء الاصطناعى والطب

الإثنين، 02 نوفمبر 2026 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية مهمة، ونصائح للتعامل مع الحالات المرضية خاصة مع انخفاض الحرارة.

جراحات المفاصل بالروبوت والذكاء الاصطناعى.. أحدث التقنيات الطبية

الإثنين، 02 نوفمبر 2026 07:00 م

تتجه جراحات استبدال مفصلي الفخذ والركبة إلى الاستفادة بصورة متزايدة من تقنيات الروبوتات والذكاء الاصطناعي، التي تساعد الجراحين في التخطيط للعملية وتحديد موضع المفصل الصناعي.

خطأ شائع عند إنقاص الوزن والتحكم فى سكر الدم.. خبراء يحذرون منه

الإثنين، 02 نوفمبر 2026 06:00 م

أكد خبراء تغذية وجود خطأ شائع يرتكبه الأشخاص الراغبين في انقاص الوزن، أو الحفاظ على مستويات سكر الدم، وهو التخلي عن تناول الفاكهة السكرية.

جهاز مزروع يحوّل السكر إلى مادة يتخلص منها الجسم.. ثورة لعلاج السكرى؟

الإثنين، 02 نوفمبر 2026 05:00 م

طور باحثون تقنية تجريبية تعتمد على جهاز إلكتروني يُزرع تحت الجلد، لتحويل الجلوكوز الزائد في الدم إلى مادة يمكن للجسم التخلص منها عبر البول.

تفويت جرعة دواء الضغط أكثر من مرة.. أضرار لا تتوقعها

الإثنين، 02 نوفمبر 2026 04:06 م

يحرص مرضى ارتفاع ضغط الدم على تناول أدويتهم بانتظام للحفاظ على استقرار مستويات ضغط الدم والحد من مخاطر الإصابة بمضاعفات القلب والأوعية الدموية.

مراكز CDC: ارتفاع نشاط الإنفلونزا فى وقت مبكر.. الأسباب وطرق الوقاية

الإثنين، 02 نوفمبر 2026 03:00 م

كشفت بيانات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) إلى ارتفاع نشاط الإنفلونزا في الولايات المتحدة خلال وقت مبكر من الموسم المعتاد.

ألوان القفازات الطبية.. هل الأزرق والبنفسجى والأسود لها دلالات مختلفة؟

الإثنين، 02 نوفمبر 2026 02:00 م

الأزرق والبنفسجي والأخضر والأسود والأبيض.. ألوان مختلفة للقفازات الطبية نراها في المستشفيات والعيادات والمعامل، ما يفتح الباب أمام اعتقاد شائع بأن لكل لون وظيفة طبية محددة.

تحافظ على البيئة وتضر الصحة.. دراسة تكشف أضرار الشاليموه الورقية والزجاج

الإثنين، 02 نوفمبر 2026 01:00 م

قارن الباحثون كيف يمكن أن تؤثر القشات الورقية والبلاستيكية، وغيرها من القشات التي تستخدم لمرة واحدة على صحة الإنسان والبيئة.

الصحة العالمية : تصنيع أدوية لعلاج سرطان الأطفال جذابة وأكثر فعالية وأمانًا

الإثنين، 02 نوفمبر 2026 12:18 م

قالت منظمة الصحة العالمية فى بيان جديد لها، إن الأطفال المصابون بالسرطان غالبًا ما يعتمدون على أدوية البالغين؛ وهى كبيرة جدًا، أو مشروب سائل ذا مذاق مر أو غير ممتع.

متلازمة كوتارد.. اضطراب نادر يجعل المصاب يعتقد أنه ميت؟

الإثنين، 02 نوفمبر 2026 12:00 م

تخيل أن يستيقظ شخص كل يوم وهو مقتنع بأنه لم يعد على قيد الحياة، أو أن أعضاء من جسده اختفت، بسبب اضطراب نفسي عصبي نادر يُعرف باسم «متلازمة كوتارد»

وفاة فتاة بعد نصيحة ChatGPT.. احذر تعديل جرعات الدواء بالذكاء الاصطناعي

الإثنين، 02 نوفمبر 2026 11:00 ص

أعادت واقعة وفاة امرأة أمريكية تبلغ من العمر 31 عامًا، بعد اتهامات لبرنامج ChatGPT بتوجيهها إلى التوقف التدريجي عن تناول دواء الصرع، تسليط الضوء على مخاطر الثقة المفرطة في إجابات الذكاء الاصطناعي

حتى مع تحليل طبيعى.. علامات تكشف انخفاض مخزون الحديد فى الجسم

الإثنين، 02 نوفمبر 2026 10:00 ص

قد تُظهر تحاليل الدم أن مستويات الحديد تبدو جيدة، ومع ذلك يعاني بعض الأشخاص من التعب وضعف التركيز والصداع، وهي أعراض قد ترتبط بنقص مخزون الحديد.

حتى لو دورتك الشهرية منتظمة.. 7 علامات تكشف الإصابة بتكيس المبايض

الإثنين، 02 نوفمبر 2026 09:00 ص

تعتقد بعض النساء أن انتظام الدورة الشهرية كل شهر يعني بالضرورة أن الهرمونات تعمل بصورة طبيعية، وأن الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض أمر مستبعد. لكن الواقع أكثر تعقيدًا.

أفضل 10 اختيارات لإفطار مريض السكر.. البيض والشوفان والفاكهة أبرزها

الإثنين، 02 نوفمبر 2026 08:00 ص

اختيار وجبة الإفطار لمريض السكري لا يعني الامتناع عن الكربوهيدرات أو تناول البروتين فقط، وإنما يعتمد على تحقيق توازن بين الكربوهيدرات والبروتين والألياف والدهون الصحية.

بتشربى مياه كفاية ولسه فمك ناشف الصبح؟.. 6 أسباب تكشف المشكلة

الإثنين، 02 نوفمبر 2026 07:00 ص

جفاف الفم صباحًا لا يرتبط دائمًا بكمية المياه التي يتناولها الشخص، إذ يمكن أن يكون السبب طريقة التنفس أثناء النوم أو انسداد الأنف أو الشخير.

البيض أم الجبن القريش؟.. أيهما يمنحك بروتينًا أكثر ويساعد على إنقاص الوزن؟

الإثنين، 02 نوفمبر 2026 06:00 ص

يعد البيض والجبن القريش من الخيارات الشائعة للأشخاص الذين يسعون إلى زيادة استهلاك البروتين، سواء للحفاظ على الكتلة العضلية أو الشعور بالشبع.

الكارديو أم تمارين القوة؟.. أيهما يحمى جسمك من الشيخوخة بعد سن الـ30؟

الإثنين، 02 نوفمبر 2026 05:00 ص

مع التقدم في العمر، لا يقتصر الحفاظ على اللياقة البدنية على حرق السعرات الحرارية أو تقليل الوزن، بل يمتد إلى الحفاظ على العضلات وقوة العظام وصحة القلب

6 أطعمة غنية بالألياف أكثر من الفاصوليا.. تعرف على مصادرها وفوائدها

الإثنين، 02 نوفمبر 2026 04:00 ص

عندما يتعلق الأمر بزيادة الألياف في النظام الغذائي، غالبًا ما تتصدر الفاصوليا والبقوليات قائمة الخيارات الغذائية، نظرًا لاحتوائها على كميات جيدة من هذه العناصر الضرورية لصحة الجهاز الهضمي.

علامات خفية تكشف نقص اليود فى جسمك.. 6 تأثيرات لا تتجاهلها

الإثنين، 02 نوفمبر 2026 03:00 ص

يُعد اليود من المعادن الأساسية التي يحتاج إليها الجسم بكميات صغيرة، لكنه يؤدي دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة العامة.

5 عوامل خطرة قد تسبب سرطان الرئة لغير المدخنين.. تعرف عليها

الإثنين، 02 نوفمبر 2026 02:00 ص

رغم أن التدخين لا يزال السبب الرئيسي للإصابة بسرطان الرئة، فإن غير المدخنين ليسوا بمنأى عن هذا المرض.

لا تشعر بألم فى صدر.. علامات خفية قد تكشف إصابتك بنوبة قلبية

الإثنين، 02 نوفمبر 2026 01:00 ص

يعتقد كثيرون أن النوبة القلبية ترتبط دائمًا بألم شديد في الصدر وارتفاع ضغط الدم، لكن الأطباء يحذرون من أن بعض النوبات القلبية قد تحدث دون أعراض واضحة.