صحة وطب

ضربة الشمس والإنهاك الحرارى.. كيف تفرق بينهما وتتصرف فى الوقت المناسب؟

السبت، 13 يونيو 2026 04:00 م

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد المخاطر الصحية المرتبطة بالتعرض المباشر للحرارة الشديدة، ويبرز كل من الإنهاك الحراري وضربة الشمس.

ظهور إيبولا فى 3 مناطق جديدة بالكونغو وتسجيل 676 إصابة و136 وفاة

السبت، 13 يونيو 2026 03:05 م

حذر الدكتور أوليفييه لو بولان، عالم وخبير الأوبئة في منظمة الصحة العالمية، إن هناك العديد من الأماكن التي تكتشف فيها تفشي فيروس إيبولا في جمهورية الكونغو الديمقراطية.

4 أطعمة غنية بالكولاجين بجانب شوربة العظام

السبت، 13 يونيو 2026 03:00 م

الكولاجين أحد أهم البروتينات الموجودة في جسم الإنسان، حيث يدخل في تكوين الجلد والعظام والعضلات والأوتار والأربطة والأنسجة الضامة.

FDA توافق على علاج مناعى جديد لمرضى السكر يحافظ على إنتاج الجسم الأنسولين

السبت، 13 يونيو 2026 02:19 م

أعلنت الأغذية والأدوية الأمريكية "FDA" أنها وافقت على الاستخدام الموسع لدواء لعلاج مرض السكري من النوع الأول، للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و17 عاما.

المشى 7000 خطوة يوميا قد تكون كافية لإنقاص الوزن وتحسين الصحة

السبت، 13 يونيو 2026 02:00 م

كشفت دراسات حديثة أن الوصول إلى 7000 خطوة يوميًا قد يكون كافيًا لتحقيق فوائد صحية كبيرة، بما في ذلك المساعدة على إنقاص الوزن وتحسين صحة القلب.

فى اليوم العالمى للتوعية بالمهق.. 8 أخطاء شائعة عن المرض

السبت، 13 يونيو 2026 01:00 م

يوافق 13 يونيو من كل عام اليوم الدولي للتوعية بالمهق، وهي مناسبة تهدف إلى زيادة الوعي بهذا الاضطراب الوراثي النادر وتصحيح المفاهيم الخاطئة المرتبطة به.

السويد تنصح بتأخير امتلاك الأطفال للهواتف الذكية حتى سن 13 عاما

السبت، 13 يونيو 2026 12:00 م

أوصت وكالة الصحة العامة في السويد الآباء بعدم منح أطفالهم هواتف ذكية خاصة بهم قبل بلوغ سن الثالثة عشرة.

7 أخطاء غذائية شائعة تجعلك تكتسب وزنا بدلا من خسارته

السبت، 13 يونيو 2026 11:00 ص

كثير من الناس يقعون في أخطاء غذائية شائعة تُعيق مسيرتهم نحو الوزن المثالي دون أن يدروا.

متى تكون الرغبة فى تناول الشوكولاتة علامة لمشكلات صحية

السبت، 13 يونيو 2026 10:00 ص

كثيرون منا يجدون أنفسهم يشتهون الشوكولاتة بشكل ملح ومتكرر، ويرجعون ذلك ببساطة إلى حب الحلويات.

6 دلائل تكشف أن ساعات نومك أقل مما يحتاجه جسمك

السبت، 13 يونيو 2026 09:00 ص

لا يقتصر تأثير النوم على التخلص من التعب واستعادة النشاط الجسدي، بل يمتد إلى وظائف عقلية معقدة تتحكم في التركيز والذاكرة.

عادة قديمة وفوائد عديدة.. ماذا يحدث في جسمك عند تناول ملعقة سمن على الريق

السبت، 13 يونيو 2026 08:00 ص

في عصر تتزاحم فيه المكملات الغذائية ومنتجات العناية بالبشرة الباهظة الثمن، تعود صحيفة Hindustan Times بتقرير طبي لافت ينصح بحل قديم وبسيط.

تيبس الظهر عند الاستيقاظ.. متى يكون طبيعيا ومتى ينذر بمشكلة خطيرة

السبت، 13 يونيو 2026 07:00 ص

يعاني كثير من الأشخاص من الشعور بتيبس أو ألم في الظهر بمجرد الاستيقاظ من النوم

أعراض لـ أورام الدماغ يجب الانتباه لها.. متى يكون الصداع خطرا؟

السبت، 13 يونيو 2026 05:00 ص

ورم الدماغ هو كتلة من الخلايا النامية بشكل غير طبيعي في الدماغ أو الجمجمة، قد يكون حميدًا (غير سرطاني) أو خبيثًا (سرطانيًا)، على عكس أنواع السرطان الأخرى.

علامة يغفل عنها كثيرون تدل على الإصابة بمرض فى القلب

السبت، 13 يونيو 2026 02:00 ص

عندما يفكر الناس في علامات التحذير من أمراض القلب، عادةً ما تتبادر إلى أذهانهم أعراض مثل ألم الصدر، وضيق التنفس، والإرهاق.

ظاهرة مقلقة.. لماذا تتزايد أعداد الشباب المصابين بالكبد الدهني حول العالم

السبت، 13 يونيو 2026 01:00 ص

كشف متخصصون في أمراض الكبد عن ظاهرة مقلقة باتت تُسجَّل في عيادات الجهاز الهضمي حول العالم.

ليه الأكل بيتلف بسرعة في الحر.. أطعمة تحتاج حذرا أكبر وأهم النصائح

السبت، 13 يونيو 2026 12:00 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، تزيد فرص الإصابة بالتسمم الغذائي. والسبب أن الحر والرطوبة يخلقان بيئة مثالية لتكاثر البكتيريا في الطعام بسرعة كبيرة.

5 أخطاء شائعة تضر بصحة أمعائك

الجمعة، 12 يونيو 2026 11:00 م

غالبًا ما نتجاهل صحة الجهاز الهضمي، ونعتبر أن أعراضًا مثل الانتفاخ، والإمساك، والحموضة، أو اضطرابات المعدة، مجرد مشكلات مؤقتة.

طبيب يفند أشهر 4 خرافات عن التبرع بالدم.. ويؤكد: آمن تماما للأصحاء

الجمعة، 12 يونيو 2026 10:00 م

يُعد التبرع بالدم من أهم الأعمال الإنسانية التي تساهم في إنقاذ حياة المرضى والمصابين، إلا أن العديد من الأشخاص ما زالوا يترددون في التبرع بسبب انتشار بعض المفاهيم الخاطئة.

ليس ألم الصدر فقط.. علامات تحذرك أن قلبك في خطر

الجمعة، 12 يونيو 2026 09:00 م

أمراض القلب هي السبب الأول للوفاة في الولايات المتحدة وكثير من دول العالم، وغالبًا ما تتطور بصمت لسنوات قبل أن تظهر أعراضها بشكل واضح.

صحتك بالدنيا..كيف تكشف العين عن أمراض الكبد وعلامات متاعب الرئة

الجمعة، 12 يونيو 2026 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة.

طرق طبيعية بسيطة للتخلص من اصفرار الأسنان

الجمعة، 12 يونيو 2026 07:00 م

يعانى بعض الأشخاص من اصفرار الأسنان أو ظهور بقع صفراء على الأسنان، وقد يحدث ذلك نتيجة لعدة عوامل منها تناول القهوة أو الشاي أو التدخين أو التقدم في السن.

ليس كل الأنسولين قبل الأكل.. اعرف التوقيت الصحيح لكل نوع

الجمعة، 12 يونيو 2026 06:00 م

كثير من مرضى السكري يعتقدون أن جميع أنواع حقن الأنسولين يجب أخذها قبل الوجبات بنفس الطريقة، إلا أن الحقيقة الطبية أكثر تعقيدًا من ذلك.

الآيس كريم فى الصيف.. هل هو مفيد أم ضار؟

الجمعة، 12 يونيو 2026 05:00 م

مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يتصدر الآيس كريم قائمة الأطعمة المفضلة لدى كثير من الأشخاص الباحثين عن الانتعاش والهروب من الحر.

كل ما تريد معرفته عن مرض الكبد الدهنى عند الأطفال

الجمعة، 12 يونيو 2026 04:00 م

مرض الكبد الدهني عند الأطفال السبب الأكثر شيوعًا لأمراض الكبد المزمنة لدى الأطفال، حيث يُصيب طفلًا واحدًا من بين كل عشرة أطفال.

5 خطوات قد تحميك من سرطان البنكرياس.. طبيب يكشف علامات لا يجب تجاهلها

الجمعة، 12 يونيو 2026 03:00 م

يُعرف سرطان البنكرياس بأنه أحد أخطر أنواع السرطان وأكثرها صعوبة في الاكتشاف المبكر، إذ غالبًا ما تتشابه أعراضه مع مشكلات صحية شائعة.

أطعمة تجنب تناولها مع الشاي لهذه الأسباب

الجمعة، 12 يونيو 2026 02:17 م

يعتاد الكثير من الناس على تناول الشاي يوميًا وذلك بمختلف أنواعه سواء فور الاستيقاظ وعلى مدار اليوم.

فيتامينات ومكملات لا يُنصح بتناولها معًا.. أخطاء شائعة قد تقلل الفائدة

الجمعة، 12 يونيو 2026 01:00 م

سلّط موقع iHerb الضوء في تقرير صحي على بعض الفيتامينات والمعادن التي قد تتداخل مع بعضها عند تناولها في الوقت نفسه، ما قد يقلل من امتصاصها

علامات شائعة للتسمم الغذائي في الطقس الحار.. كيف تحمى نفسك؟

الجمعة، 12 يونيو 2026 12:00 م

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد مخاطر الإصابة بالتسمم الغذائي نتيجة تهيئة الظروف المناسبة لنمو البكتيريا والميكروبات في الأطعمة والمشروبات

فوائد مذهلة لفيتامين سى فى سن الشيخوخة

الجمعة، 12 يونيو 2026 11:00 ص

إن اتباع نظام غذائي غني بفيتامين سي لا يعزز جهاز المناعة فحسب، بل قد يساعد أيضاً في الحفاظ على صحة الدماغ في الشيخوخ ة..هذا وفقًا لدراسة يابانية أجريت

كيف تكشف العيون عن أمراض الكبد.. علامات تلزم زيارة الطبيب

الجمعة، 12 يونيو 2026 10:00 ص

عندما نفكر في أعراض أمراض الكبد، يتبادر إلى أذهاننا عادةً آلام البطن، والتورم، ومشكلات الجهاز الهضمي، ولكن هناك علامات لأمراض الكبد تظهر على العينين.

الكركديه ساقع ولا سخن.. أيهما أفضل لضغط الدم؟

الجمعة، 12 يونيو 2026 09:00 ص

الكركديه من المشروبات العشبية التي تساعد على خفض ضغط الدم، ويمكن تناوله ساخنًا أو باردًا مع أنه آمن للشرب عمومًا في أي وقت من اليوم.

10 أطعمة تحافظ على توازن سكر الدم طوال اليوم

الجمعة، 12 يونيو 2026 08:00 ص

الحفاظ على مستوى متوازن للسكر في الدم لا يهم مرضى السكري فقط، بل يعد عاملًا أساسيًا للحفاظ على النشاط والتركيز وصحة القلب والتمثيل الغذائي.

مشروب طبيعى يرطب جسمك وبشرتك في حر الصيف

الجمعة، 12 يونيو 2026 07:00 ص

مع الارتفاع في درجات الحرارة خلال فصل الصيف، أصبحت العناية بالبشرة تحديًا يوميًا للكثير من النساء.

عادة ليلية شائعة قد تربك دماغك وتفسد نومك

الجمعة، 12 يونيو 2026 05:00 ص

أصبح تصفح الهاتف المحمول قبل النوم عادة يومية لدى ملايين الأشخاص، إذ يقضي الكثيرون الدقائق الأخيرة من يومهم في متابعة الأخبار أو مقاطع الفيديو أو تصفح منصات التواصل الاجتماعي.

علامات تحذيرية تبدو بسيطة تكشف أن رئتيك في خطر

الجمعة، 12 يونيو 2026 02:00 ص

حذرت American Lung Association من تجاهل بعض الأعراض التنفسية قد تبدو بسيطة في البداية، لكنها قد تكون مؤشرًا على وجود مشكلات صحية خطيرة في الرئتين.

طرق للتخلص من سيلان اللعاب أثناء النوم

الجمعة، 12 يونيو 2026 01:00 ص

يُعد خروج اللعاب من الفم خلال ساعات النوم مشكلة مزعجة لدى كثير من الأشخاص، وقد يسبب الشعور بالإحراج أو عدم الراحة عند الاستيقاظ.

ليست مفاجئة.. دراسة تحذر من 4 عوامل تظهر قبل الجلطات القلبية بسنوات

الجمعة، 12 يونيو 2026 12:00 ص

كشفت دراسة طبية حديثة واسعة النطاق أن النوبات القلبية والسكتات الدماغية لا تحدث بشكل مفاجئ كما يعتقد الكثيرون.

7 أخطاء شائعة في نظامك الغذائي تفسد الدايت

الخميس، 11 يونيو 2026 11:00 م

يميل الأشخاص الراغبون في إنقاص وزنهم إلى التركيز على خياراتهم الغذائية اليومية، ويُعد النظام الغذائي أساسًا يؤثر على الوزن.

لماذا تنصح الدراسات كبار السن بتناول البيض؟

الخميس، 11 يونيو 2026 10:00 م

يعد البيض محورًا للجدل في الأوساط الطبية بسبب ارتباطه بمستويات الكوليسترول في الدم إلا أن الدراسات الحديثة أعادت النظر في هذه الصورة التقليدية.

لطلاب الثانوية العامة.. نصائح بسيطة تساعدك على التركيز

الخميس، 11 يونيو 2026 09:00 م

مع اقتراب امتحانات الثانوية العامة، يبدأ كثير من الطلاب في البحث عن أفضل الطرق للحفاظ على التركيز واستيعاب أكبر قدر من المعلومات خلال فترة المراجعة.