صحتك فى وصفة ..تخلص من الدهون الزائدة بقرع العسل بالقرفة والشوفان

السبت، 21 أبريل 2018 08:00 ص
صحتك فى وصفة ..تخلص من الدهون الزائدة بقرع العسل بالقرفة والشوفان دهون البطن -صورة أرشيفية
كتبت نهير عبد النبى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

"عملت رجيم ولسا عندى دهون فى البطن والأرداف"، هى المشكلة التى تعانى منها نسبة كبيرة من الفتيات، فبعد اتباع نظام قاسى من الرجيم  تعانى ايضا من تراكم الدهون .

وضمن سلسلة موضوع صحتك فى وصفة يقدم اليوم السابع وصفة للتخلص من الدهون وفقا لما ذكره موقع hellobeautiful

 

المكونات:

 

قرع عسل
قرع عسل

 

 

1:كوب ماء

 

2:قليل من الملح.

3:ربع فنجان شوفان.

4:ربع كوب قرع العسل.

5:ربع معلقة قرفة مطحونة.

6:معلة صغيرة سكر بنى.

7:رشة جوزة الطيب.

8:رشة قرنفل.

 

قراع العسل فى الفرن
 

 

طرقة التحضير:
 

فى مقلاه على النار نقوم بغلى المياه ثم نضيف اليها الملح والشوفان ونتركها لمدة 90 ثانية ثم نضيف إليها باقى المكونات ويقلب ثم يقدم.

فتعمل هذه الوصفة على تعزيز صحة الجسم واللياقة البدنية والتخلص من الدهون الزائدة.










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة