الكورتيزول

4 علامات غير شائعة قد ترتبط بتكيس المبايض

الجمعة، 16 أكتوبر 2026 04:00 ص

لا تقتصر متلازمة تكيس المبايض على اضطراب الدورة الشهرية أو ظهور حب الشباب وزيادة نمو الشعر، حيث يمكن أن تترافق الحالة مع مجموعة من التغيرات.

ماذا يحدث لطاقة جسمك عند تخطى وجبة الإفطار؟ دراسة تكشف التأثير

الجمعة، 09 أكتوبر 2026 12:04 م

سلط تقرير صحي حديث الضوء على ما يمكن أن يحدث للجسم عند الاستمرار في الصيام حتى موعد الغداء.

مش بس الحلويات.. عادة تسبب ارتفاع مستويات السكر فى الدم

الأربعاء، 07 أكتوبر 2026 12:00 م

قد لا يكون النظام الغذائي وحده المسئول عن اضطراب مستويات السكر في الدم.

ماذا يحدث لدماغك عند تدريب ساقيك بانتظام؟.. 4 فوائد قد تفاجئك

الأحد، 04 أكتوبر 2026 08:00 ص

لا تقتصر فوائد تمارين الساقين على تقوية عضلات الفخذين والساقين وتحسين القدرة على الحركة، إذ تشير بعض الأبحاث وآراء المتخصصين إلى وجود علاقة بين

بيزيد ولا بيقل.. هذا ما يفعله فنجان القهوة فى سكر الدم

الأربعاء، 30 سبتمبر 2026 10:00 ص

تحتل القهوة مكانة أساسية في روتين كثير من الأشخاص، خاصة في بداية اليوم، لكن تأثيرها على مستوى سكر الدم قد يختلف من شخص لآخر.

حكة الجلد ليلًا.. الأسباب ومتى تستدعى استشارة الطبيب؟

السبت، 19 سبتمبر 2026 11:00 م

قد تصبح حكة الجلد أكثر وضوحًا في الليل، وقد تتحول لدى بعض الأشخاص إلى مشكلة مزعجة تعيق النوم وتؤدي إلى تهيج الجلد نتيجة الحك المتكرر، وبينما قد تكون الحكة الليلية.

ما هو اضطراب الساعة البيولوجية.. وكيف يؤثر على الدماغ؟

الجمعة، 18 سبتمبر 2026 12:00 م

لا تقتصر أهمية الساعة البيولوجية على تنظيم مواعيد النوم والاستيقاظ، بل تمتد تأثيراتها إلى عدد من وظائف الجسم والدماغ.

لماذا قد ترتفع نسبة السكر فى الدم لغير المرضى مؤقتا.. لا تتجاهل الفحص

الجمعة، 04 سبتمبر 2026 09:00 ص

قد يعتقد البعض أن ارتفاع مستوى السكر في الدم يحدث فقط لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري، لكن الحقيقة أن مستوى الجلوكوز قد يرتفع أحيانًا لدى أشخاص لا يعانون من المرض

هل يؤثر التوتر على الدورة الشهرية.. اعرفى تأثير الكورتيزول على الهرمونات

الخميس، 03 سبتمبر 2026 04:00 ص

قد تتفاجأ بعض النساء بتأخر موعد الدورة الشهرية رغم عدم وجود حمل، لتتساءل عما إذا كان التوتر والضغوط النفسية يمكن أن يكونا السبب.

هل قلة النوم تسبب زيادة الوزن؟.. دراسة تكشف تأثير السهر على الشهية

الأربعاء، 02 سبتمبر 2026 04:00 ص

لا يقتصر تأثير النوم على الشعور بالنشاط في اليوم التالي، بل يرتبط أيضًا بالشهية والوزن وصحة التمثيل الغذائي

هل التوتر يرفع مستوى السكر فى الدم؟.. كيف يؤثر الضغط النفسى على الجسم

الأحد، 30 أغسطس 2026 02:00 ص

لا يقتصر تأثير التوتر والضغط النفسي على الحالة المزاجية فقط، بل يمكن أن ينعكس أيضًا على وظائف الجسم المختلفة، ومن بينها مستوى السكر في الدم.

لماذا يرتفع سكر الدم فى الصباح؟.. 5 أخطاء تجنبها

السبت، 29 أغسطس 2026 10:00 ص

قد يستيقظ بعض الأشخاص ليجدوا أن قراءة سكر الدم الصائم أعلى من مستوى السكر الذي سجلوه في الليلة السابقة.

8 مشروبات قبل النوم تقلل التوتر وتساعد على الاسترخاء

السبت، 29 أغسطس 2026 12:00 ص

يُعد الكورتيزول أحد الهرمونات الرئيسية المرتبطة باستجابة الجسم للتوتر، حيث تكون مستوياته أعلى عادةً في الصباح.

هل يؤثر الكلام والأفكار السلبية جسديا ونفسيا.. ما يقوله الخبراء

السبت، 22 أغسطس 2026 03:00 ص

يمكن للحالة النفسية والتوتر أن يظهرا في صورة أعراض جسدية حقيقية، مثل خفقان القلب، زيادة التعرق، شد العضلات، الصداع، اضطراب المعدة وصعوبة النوم

تخفف التوتر بشروط.. فوائد وأضرار الأشواجاندا

الأربعاء، 19 أغسطس 2026 09:00 م

يحظى نبات الأشواجاندا باهتمام كبير من المهتمين بالصحة والنظام الغذائى الصحى، ولكن هل يمكنه حقاً تهدئة الأعصاب المتوترة أو المساعدة على النوم بشكل أفضل.

كيف يؤثر التوتر المفرط سلبا عليك.. نصائح للتعافى

الأربعاء، 12 أغسطس 2026 09:00 ص

يقول الخبراء إن التوتر أو ارتفاع مستويات الكورتيزول استجابة للتهديدات ليس هو المشكلة، بل المشكلة تكمن في كيفية إعادة أجسامنا إلى وضعها الطبيعي على الفور.

التوتر يجعلك تنسى.. لماذا تضعف الذاكرة بمنتصف العمر وكيف تحافظ على تركيزك؟

الإثنين، 10 أغسطس 2026 01:00 ص

الإجهاد المزمن لا يؤثر فقط على الحالة النفسية، بل يمكن أن ينعكس أيضًا على وظائف الدماغ والذاكرة، إذ يرتبط استمرار التعرض للتوتر بارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول

هل يغير التوتر والقلق نتائج التحاليل؟.. كيف يؤثران على السكر وضغط الدم

الأربعاء، 05 أغسطس 2026 04:00 م

يحرص كثير من الأشخاص على إجراء التحاليل الطبية للاطمئنان على صحتهم، لكن البعض يفاجأ بارتفاع بعض النتائج رغم التزامه بالتعليمات.

أطعمة ومشروبات تخفف الشعور بالإجهاد والتوتر.. خيارات غذائية تدعم الأعصاب

الثلاثاء، 04 أغسطس 2026 10:00 ص

أصبح التوتر والإجهاد من أكثر المشكلات شيوعًا مع ضغوط الحياة اليومية، وقد ينعكس ذلك على التركيز وجودة النوم والصحة العامة. وبينما تظل الراحة الكافية.

هل يؤثر الحر الشديد على الهرمونات لدى النساء.. علامات تتطلب استشارة الطبيب

الخميس، 23 يوليو 2026 10:00 م

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تلاحظ كثير من النساء تغيرات في أجسامهن.