الكورتيزول

لماذا قد ترتفع نسبة السكر فى الدم لغير المرضى مؤقتا.. لا تتجاهل الفحص

الجمعة، 04 سبتمبر 2026 09:00 ص

قد يعتقد البعض أن ارتفاع مستوى السكر في الدم يحدث فقط لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري، لكن الحقيقة أن مستوى الجلوكوز قد يرتفع أحيانًا لدى أشخاص لا يعانون من المرض

هل يؤثر التوتر على الدورة الشهرية.. اعرفى تأثير الكورتيزول على الهرمونات

الخميس، 03 سبتمبر 2026 04:00 ص

قد تتفاجأ بعض النساء بتأخر موعد الدورة الشهرية رغم عدم وجود حمل، لتتساءل عما إذا كان التوتر والضغوط النفسية يمكن أن يكونا السبب.

هل قلة النوم تسبب زيادة الوزن؟.. دراسة تكشف تأثير السهر على الشهية

الأربعاء، 02 سبتمبر 2026 04:00 ص

لا يقتصر تأثير النوم على الشعور بالنشاط في اليوم التالي، بل يرتبط أيضًا بالشهية والوزن وصحة التمثيل الغذائي

هل التوتر يرفع مستوى السكر فى الدم؟.. كيف يؤثر الضغط النفسى على الجسم

الأحد، 30 أغسطس 2026 02:00 ص

لا يقتصر تأثير التوتر والضغط النفسي على الحالة المزاجية فقط، بل يمكن أن ينعكس أيضًا على وظائف الجسم المختلفة، ومن بينها مستوى السكر في الدم.

لماذا يرتفع سكر الدم فى الصباح؟.. 5 أخطاء تجنبها

السبت، 29 أغسطس 2026 10:00 ص

قد يستيقظ بعض الأشخاص ليجدوا أن قراءة سكر الدم الصائم أعلى من مستوى السكر الذي سجلوه في الليلة السابقة.

8 مشروبات قبل النوم تقلل التوتر وتساعد على الاسترخاء

السبت، 29 أغسطس 2026 12:00 ص

يُعد الكورتيزول أحد الهرمونات الرئيسية المرتبطة باستجابة الجسم للتوتر، حيث تكون مستوياته أعلى عادةً في الصباح.

هل يؤثر الكلام والأفكار السلبية جسديا ونفسيا.. ما يقوله الخبراء

السبت، 22 أغسطس 2026 03:00 ص

يمكن للحالة النفسية والتوتر أن يظهرا في صورة أعراض جسدية حقيقية، مثل خفقان القلب، زيادة التعرق، شد العضلات، الصداع، اضطراب المعدة وصعوبة النوم

تخفف التوتر بشروط.. فوائد وأضرار الأشواجاندا

الأربعاء، 19 أغسطس 2026 09:00 م

يحظى نبات الأشواجاندا باهتمام كبير من المهتمين بالصحة والنظام الغذائى الصحى، ولكن هل يمكنه حقاً تهدئة الأعصاب المتوترة أو المساعدة على النوم بشكل أفضل.

كيف يؤثر التوتر المفرط سلبا عليك.. نصائح للتعافى

الأربعاء، 12 أغسطس 2026 09:00 ص

يقول الخبراء إن التوتر أو ارتفاع مستويات الكورتيزول استجابة للتهديدات ليس هو المشكلة، بل المشكلة تكمن في كيفية إعادة أجسامنا إلى وضعها الطبيعي على الفور.

التوتر يجعلك تنسى.. لماذا تضعف الذاكرة بمنتصف العمر وكيف تحافظ على تركيزك؟

الإثنين، 10 أغسطس 2026 01:00 ص

الإجهاد المزمن لا يؤثر فقط على الحالة النفسية، بل يمكن أن ينعكس أيضًا على وظائف الدماغ والذاكرة، إذ يرتبط استمرار التعرض للتوتر بارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول

هل يغير التوتر والقلق نتائج التحاليل؟.. كيف يؤثران على السكر وضغط الدم

الأربعاء، 05 أغسطس 2026 04:00 م

يحرص كثير من الأشخاص على إجراء التحاليل الطبية للاطمئنان على صحتهم، لكن البعض يفاجأ بارتفاع بعض النتائج رغم التزامه بالتعليمات.

أطعمة ومشروبات تخفف الشعور بالإجهاد والتوتر.. خيارات غذائية تدعم الأعصاب

الثلاثاء، 04 أغسطس 2026 10:00 ص

أصبح التوتر والإجهاد من أكثر المشكلات شيوعًا مع ضغوط الحياة اليومية، وقد ينعكس ذلك على التركيز وجودة النوم والصحة العامة. وبينما تظل الراحة الكافية.

هل يؤثر الحر الشديد على الهرمونات لدى النساء.. علامات تتطلب استشارة الطبيب

الخميس، 23 يوليو 2026 10:00 م

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تلاحظ كثير من النساء تغيرات في أجسامهن.

أطباء يحذرون من تريند "خفض الكورتيزول": ليس كل تعب سببه هرمون التوتر

الجمعة، 17 يوليو 2026 11:00 م

انتشرت خلال الأشهر الأخيرة على مواقع التواصل الاجتماعي مقاطع فيديو ونصائح تدّعي أن ارتفاع هرمون الكورتيزول هو السبب وراء زيادة الوزن.

لا تخص النساء فقط.. أطباء يوضحون أشهر المعلومات الخاطئة عن الهرمونات

الجمعة، 10 يوليو 2026 03:00 ص

ترتبط الهرمونات بالعديد من المفاهيم الشائعة، فالبعض يعتقد أن هرمون التستوستيرون يجعل الشخص أكثر عدوانية، وأن الميلاتونين هو الحل السحري لجميع مشكلات النوم.

إزاى بتفيد صحة دماغك.. ماذا تقول الدراسات عن قضاء ساعتين يوميا فى هدوء

الأربعاء، 01 يوليو 2026 07:00 م

في عالم يمتلئ بالضوضاء والإشعارات المستمرة، أصبح الحصول على لحظات من الهدوء أمرًا نادرًا.

تحذيرات صحية.. القهوة فى هذه الحالة سبب للإرهاق وليس النشاط

الأربعاء، 01 يوليو 2026 03:00 ص

لا يستطيع كثيرون بدء يومهم دون فنجان من القهوة، إذ تعد بالنسبة لهم السر وراء التركيز واستعادة النشاط بعد الاستيقاظ.

كيف يؤثر هرمون التوتر على نمو الدماغ.. دراسة تكشف تفاصيل جديدة

الجمعة، 05 يونيو 2026 07:00 م

أظهر باحثون من كلية الطب بجامعة هارفارد، في دراسة أجريت على الفئران، أن هرمون الكورتيزول، المسئول عن التوتر، يلعب دورًا محوريًا في عملية التهدئة التدريجية.

5 أطعمة تساعد على موازنة مستويات هرمون الكورتيزول

السبت، 14 مارس 2026 08:00 ص

عندما يصبح التوتر جزءًا من روتينك اليومي، يفرز جسمك كمية إضافية من الكورتيزول، وهو الهرمون الذي يعرف باسم "هرمون التوتر".

لماذا يحتاج دماغك إلى فترات راحة حقيقية في عصر العمل المتواصل؟

الجمعة، 13 مارس 2026 06:00 م

في عالم يتسارع بلا توقف، أصبحت ثقافة "الانشغال الدائم" معيارًا غير معلن للنجاح، الإشعارات لا تهدأ، ورسائل العمل تمتد إلى ما بعد ساعات الدوام