فيسبوك
واتساب
عادة تناول السمك المملح مع الكعك فى عيد الفطر المبارك لا تختلف كثيرًا عند الرياضيين و الأشخاص اللذين لم يمارسون الرياضة، خاصة أنها طقوس كل فى كل منزل ولكن الرياضيين غير محبب تناولهم هذه المخبوزات أو الأسماك المملحة فى العيد لأسباب عديدة.
أضرار الجمع بين المأكولات المملحة والدقيق الأبيض
الجمع بين المأكولات المملحة والدقيق الأبيض وفقا للرأى الطبى، يهدد الرياضيين بـ احتباس السوائل، وارتفاع ضغط الدم، واضطراب مستويات الطاقة.
يؤدى الجمع بين السمك المملح و الكعك المزيج بطء التعافي العضلى، زيادة الوزن غير المرغوب، وضغط إضافي على القلب، مما يقلل الكفاءة البدنية والأداء الرياضي العام.
لا سيما و أن هذا الجمع بين السمك المملح و الكعك يؤدى إلى إلى ارتفاع مستوى التوتر بسبب إفراز مادة الدوباميين التى تنتج عن السكر و إرتباك المعدة و الهضم.
كما أن مزيع السمك المملح مع الكعك تؤدى إلى إضطراب المرارة، وتؤدى إلى اللجوء إلى تناول كميات كبيرة من المياه تعمل على ثقل الجسم.
