فطارك وسحورك عندنا صحى.. اليوم الـ15 فى السحور "سلطة تونة"

الأربعاء، 30 مايو 2018 10:00 م

سلطة تونة-صورة أرشيفية

كتبت نهير عبد النبى

يعتبر السحور وجبة مهمة وضرورية، حيث إنها تساعد الجسم على تحمل عدد ساعات الصيام الطويلة، لذلك لا بد أن تحتوى على عناصر غذائية مهمة ومكتملة ، وفى اليوم الخامس عشر من السحور يقدم الدكتور أحمد الهاشم استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة وجبة سحور صحية.

سحور اليوم الخامس عشر من رمضان

1: سلطة ملونة.

2:قطعة جبنة بيضاء.

3:كوب رايب.

4:رغيف خبز.