فيسبوك
واتساب
الأفوكادو من الفواكه التى تحتوى على نسبة عالية من العناصر الغذائية ومنها البوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين أ والمواد المضادة للأكسدة، كما أنه يعمل على علاج عسر الهضم وتنشيط الجسم ، لذلك يقدم الدكتور أحمد الهاشم استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة وجبة إفطار صحية تحتوى على فاكهة الأفوكادو فى اليوم الرابع عشر من رمضان..
إفطار اليوم الرابع عشر من رمضان
1:ثمرة افوكادو مع ٣ تمرات
2:طبق سلطة بالليمون
3:ربع فرخه مشوية.
4: سلطة طحينة.
5:أرز أصفر.
