فطارك وسحورك عندنا صحى.. اليوم الحادى عشر فى الإفطار "جمبرى مشوى وعصير ليمون"

الأحد، 27 مايو 2018 02:00 م

جمبرى مشوى - صورة أرشيفية

كتبت نهير عبد النبى

من المعروف أن الليمون هو منبع الفيتامينات ، حيث إنه يحتوى على نسبة عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الفيروسات والبكتيريا ، كما أنه يعمل على ترطيب الجسم، لذلك نصح الدكتور أحمد الهاشم، استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة بتناول الليمون مع بداية الافطار فى رمضان.

إفطار اليوم الحادى عشر من رمضان

1:كوب عصير ليمون.

2: طبق سلطة بالليمون.

3:جمبرى مشوى.

4: ارز ابيض.