فطارك وسحورك عندنا صحى.. عاشر يوم سحور "بطاطس مسلوقة"

الجمعة، 25 مايو 2018 10:00 م
فطارك وسحورك عندنا صحى.. عاشر يوم سحور "بطاطس مسلوقة" بطاطس مسلوقة - صورة أرشيفية
كتبت نهير عبد النبى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

 

يعتقد الكثيرون أن البطاطس من الأكلات التى تعمل على زيادة الوزن وتراكم الدهون ولا يجب تناولها  فى السحور ، ولكن قال الدكتور أحمد الهاشم، استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة أن البطاطس المسلوقة من الأطعمة المفضلة فى السحور، حيث إنها تساعد على الشعور بالشبع مع عدم زيادة الوزن.

وعشان سحورك عندنا صحى نقدم وجبة سحور متكاملة وخفيفة ولا تسبب الجوع فى عاشر يوم رمضان.

سحور عاشر يوم رمضان
 

1:طبق صغير بطاطس مسلوقة.

2: نصف كوب لبن رايب.

3: نصف رغيف خبز.

4: 2 كوب زبادى.










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة