تحية للشمس.. لبنانيون يجتمعون فى ساحة الشهداء لممارسة اليوجا

الأحد، 22 أكتوبر 2017 05:00 م

لبنانيون يمارسون اليوجا

كتبت شيماء سمير

اجتمع عدد من النساء والرجال فى ساحة الشهداء بلبنان لممارسة رياضة اليوجا خلال فعاليات "108 Sun Salutations" أو "108 تحية للشمس" كما تعرف، تلك التى تعتمد على تغيير حياة الإنسان بطريقة تتناسب مع طبيعة جسمه وهى عبارة عن مجموعة من التمارين التى تعود بالكثير من الفوائد للجسم بشكل عام سواء القلب أو المعدة أو الصدر أو غيرها من أعضاء الجسم، وتتكون من 12 وضعية تعمل على تنشيط وتحفيز الجسم، ويشترط ممارسة تلك التمارين قبل تناول أى طعام.

يذكر أن العدد 108 يمتلك الكثير من المعانى فى مختلف التخصصات بدءً من الرياضبات والأديان والممارسات الروحية ووصولاً للدفاع عن النفس واليوجا، ويقال إن خطوط الطاقة تتلاقى فى المجموعة 108.

ممارسة اليوجا فى ساحة الشهداء