فيسبوك
واتساب
مع اقتراب موعد اقامة حفل تتويج ملكة " miss Egypt " الذى ينتظره الكثيرين فى مصر للتعرف على الملكة الجديدة ، و تكون عادة المرشحات فى أبهى صورهن واضعة كل منهن لنفسها خطة لتبرز بها جمالها و لباقتها و ثقافتها ، و اليوم نقدم لكى عده نصائح تفيدك اذا كنتى احدى المرشحات..
1- الحفاظ على نظام غذائى متوازن، ولعب الرياضة من أجل الحفاظ على لياقتك البدنية.
2- بالضرورة ان تكون ثقتك فى نفسك و ايمانك بتألقك و انك الافضل أهم ما يشغل بالك.
3- تكونى قدوة للفتيات فى طريقة كلامك و تصرفاتك فيحاولوا تقليدك .
4- عليكى ان تقوم ببعض تدريبات " الالقاء" و تركزى على مخارج الالفاظ حيث سيطلب منك القاء كلمة أو الاجابة عن احدى الاسئلة و ذلك باحدى مراحل المسابقة .
5- ابتعدى عن السلبيات التى قد تشغل بال بعض ممن حولك ، و ركزى على الايجابيات ، فهذا ما سيجعلك أكثر تألقا .
6- حافظى على الهدوء والبعد عن الضغط النفسى .
7- تمارين التنفس احدى اهم الخطوات التى بالضرورة ان تضعيها فى الاعتبار
8- تمارين اليوجا من أجل التأمل و تحسن الحالة المزاجية
9- شرب الكثير من الماء من أجل الوصول لبشرة متوهجه
10- لا تتخلى ابدا عن ابتسامتك حتى إذا وضعتى فى احدى المواقف المحرجه خلال المسابقة
11- تقارنى نفسك بالآخرين، والتركيز على نقاط القوة الخاصة بك
12- النوم بشكل جيد يوميا ، وذلك لكى تتجنبى ظهور الهالات السوداء تحت العين
13- ابتعدى تماما عن تناول الوجبات السريعة كونها ستكسبك الوزن الزائد .
14- جعل علاقتك جيدة مع زملائك المتسابقات .
