"أعداء الرشاقة".. أطعمة تتسبب فى زيادة حجم البطن وظهور"الكرش"

تعد بعض الأطعمة والمشروبات اليومية التى نتناولها ولا نفكر فى مدى خطورتها، سببًا فى مشكلات مرضية عديدة لا حصر لها، ونخص بالذكر هنا مشكلة زيادة حجم الخصر والبطن والكرش، وهى مشكلة يعانى منها الرجال والسيدات على السواء.

وتوضح الدكتورة سالى محمود أخصائية التغذية أن المشكلة تكمن فى تناول الإنسان لبعض الأطعمة وشرب بعض السوائل التى لا نعى مدى خطورتها، وبالانتظام على تناولها تزيد من حجم الخصر والبطن بالتدريج:
- الجبن الرومى: المحتوى على كمية دهون لا حصر لها، والإسراف فى تناوله يزيد من حجم البطن.
- الكابوتشينو والنسكافيه: مشروبات تزيد من حجم البطن خاصة أنه لا يمكن للكثيرين الاستغناء عن شربها يوميا.
- الباتيه والكرواسون: والمعجبات بشكل عام تزيد الوزن وخاصة فى الخصر، مما يهدد بعدم تناسق الجسم.
- العيش الأبيض والشامى والفينو: وكل ما يصنع من الدقيق الأبيض يتركز حول البطن خاصة عند تناوله كثيرا فى العمل والجلوس وتراكم الدهون حول البطن.
- الدجاج الأبيض: وتناوله بكميات لا حصر لها، هو ما يزيد من دهون البطن خاصة لدى السيدات.

يتلقى اليوم السابع أسألتكم واستفساراتكم الطبية عبر الإيميل التالى: Health@youm7.com