أخصائى طب نفسى يوضح الفوائد النفسية للأحلام

الأحلام لها العديد من الفوائد الصحية والنفسية، وهى وسيلة جيدة للتغلب على المشاكل النفسية ولكن ما دلالة الشخص الذى لا يحلم.

أكد الدكتور حامد إسماعيل أخصائى الطب النفسى، أن الأحلام لها أهمية كبيرة لأنها المتنفس الأساسى والوحيد لما يعانى منه الفرد من ضغوط وتوترات نفسية، كما أنها تخلصك من الاكتئاب والقلق ففى النوم يرسل المخ عددًا من الإشارات تترجم لأحلام، وهذه الأحلام إما أن تكون متنفسا عما لا يستطيع الفرد القيام به، أو تكون تنفيسا عن الضغط النفسى إلى غير ذلك من الأمور.

وتابع "إسماعيل" أن الأحلام لها أهمية نفسية كبيرة فهى تخلص الفرد من التوتر والقلق، وقد تتحول الحالة النفسية للفرد من الاكتئاب للسعادة بفضل الحلم الذى يخلص الشخص من الهموم، كما يعتبر متنفسا حقيقيا.

وأضاف أن الأشخاص الذين لا يحلمون عليهم باللجوء للطبيب لفحص المخ، لافتاً إلى أن الأحلام عندما تم دراستها تبين أنها مؤشر حقيقى للحالة النفسية للفرد.


الأحلام ، الضغوط النفسية ، أخصائى طب نفسى ، الفوائد النفسية