البوليفينولات

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة؟.. 7 فوائد مهمة

الثلاثاء، 08 سبتمبر 2026 05:00 ص

لا يحتاج الجسم إلى الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة باعتبارها مجرد إضافات صحية للنظام الغذائي، فهي مركبات تساعد على حماية الخلايا من التأثيرات الضارة للجذور الحرة.

دراسة: تناول القهوة باعتدال يدعم صحة القلب والإفراط فى الكافيين يسبب أضرارا

السبت، 25 يوليو 2026 10:59 ص

كشفت دراسة حديثة أن تناول القهوة باعتدال يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية، فيما حذرت من أن الإفراط فى الكافيين قد يؤدى إلى مشكلات صحية.