البوليفينولات

عصير الرمان لصحة القلب.. ما أفضل وقت لتناوله؟

الجمعة، 16 أكتوبر 2026 07:00 ص

يُعد عصير الرمان من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة والمركبات النباتية التي قد تدعم صحة القلب والأوعية الدموية.

مشروبات قد تساعد على تقليل الالتهابات.. بينها الشاي الأخضر

الجمعة، 18 سبتمبر 2026 05:00 ص

الالتهاب استجابة طبيعية من الجسم في مواجهة الإصابات والعدوى، لكن استمرار الالتهاب لفترات طويلة قد يرتبط بزيادة مخاطر بعض المشكلات الصحية المزمنة.

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة؟.. 7 فوائد مهمة

الثلاثاء، 08 سبتمبر 2026 05:00 ص

لا يحتاج الجسم إلى الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة باعتبارها مجرد إضافات صحية للنظام الغذائي، فهي مركبات تساعد على حماية الخلايا من التأثيرات الضارة للجذور الحرة.

دراسة: تناول القهوة باعتدال يدعم صحة القلب والإفراط فى الكافيين يسبب أضرارا

السبت، 25 يوليو 2026 10:59 ص

كشفت دراسة حديثة أن تناول القهوة باعتدال يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية، فيما حذرت من أن الإفراط فى الكافيين قد يؤدى إلى مشكلات صحية.