نصائح

وزارة الصحة توضح أهمية أول 6 سنوات من عمر الطفل.. إنفوجراف

الإثنين، 16 ديسمبر 2024 09:00 ص

أوضحت وزارة الصحة والسكان ان أول 6 سنوات من عمر الطفل هم الأهم حيث يتكون فيهم 95% من قدراته الجسمانية، والنفسية والصحية، بالإضافة إلي العادات المجتمعية.

9 نصائح للتفوق فى الدراسة.. تعرف عليها

الإثنين، 23 سبتمبر 2024 02:00 ص

المذاكرة الفعالة هي مفتاح النجاح الأكاديمي، ولكن مع كثرة المعلومات والضغوط اليومية، قد يجد الطلاب صعوبة في التركيز والحصول على أفضل النتائج..

إزاي تتعاملي مع بنتك لو تعرضت للتحرش؟.. اسمعيها وطمنيها

الجمعة، 20 سبتمبر 2024 05:25 م

التحرش بالفتاة الصغيرة يجعلها تعاني من حالة فقد الثقة في الآخرين وقد يكون سبب يجعلها تصمت عما حدث لها لفترة طويلة وتكون في حالة نفسية سيئة.

مشكلات حب سنة أولى جامعة.. إزاي تحمي نفسك من المشاعر المزيفة؟

الجمعة، 20 سبتمبر 2024 10:00 ص

مع بداية المرحلة الجامعية، يواجه العديد من الشباب تحديات عاطفية تتعلق بالتكيف والقلق.

آبل تقدم نصائح لمستخدمى آيفون وماك لحمايتهم من عمليات الاحتيال عبر الإنترنت

الجمعة، 19 يوليو 2024 07:00 ص

تسببت عمليات الاحتيال عبر الإنترنت في إحداث فوضى في حياة الناس، وهم يخسرون المال عن غير قصد بسبب هذه الحوادث، حتى مستخدمي آيفون معرضون لمثل هذه عمليات الاحتيال.

10 نصائح خد بالك منها قبل شراء لبس العيد

الخميس، 06 يونيو 2024 08:00 م

مع اقتراب حلول عيد الأضحى المبارك، يبدأ الكثير من الناس في البحث عن ملابس العيد الجديدة

الصحة العالمية: أكثر من 8 ملايين حالة وفاة سنويا بسبب التبغ.. إنفوجراف

الأربعاء، 17 يناير 2024 07:00 م

أكدت منظمة الصحة العالمية، أن "وباء التبغ" من بين أكبر التهديدات التي يواجهها العالم على الصحة العامة على الإطلاق.

إزاى تحافظ على صحتك فى أوقات البرودة الشديدة؟ إنفوجراف

الأربعاء، 17 يناير 2024 06:23 م

يتعرض البعض لمشكلات صحية نتيجة لانخفاض درجات الحرارة وزيادة برودة الطقس، سنتعرف على أبرز النصائح للحفاظ على الصحة العامة أثناء برودة الطقس، وفقا لموقع doctissimo.

نصائح للتعامل مع الشخصية النرجسية.. سواء كان صديقا أو حبيبا

الخميس، 11 يناير 2024 07:00 م

بعض الأشخاص يتسرعون فى إطلاق صفة نرجسي على أحدهم، فمن المهم أن نتذكر أن هناك فرقًا بين الشخص الأناني وغير المتعاطف، والشخص الذي يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية.

نصائح مهمة لتجنب حوادث الطرق أثناء السير على الأقدام.. إنفوجراف

الخميس، 28 ديسمبر 2023 02:17 م

يقدم اليوم السابع، إنفوجراف يجمع عدة نصائح مهمة، للحد من حوادث المارة والمترجلين على الأقدام أثناء عبوره الطرق والمحاور داخل المدن أو فى الطرق السريعة، وذلك لحماية الأرواح والحد من الحوادث وأهمها:

6 طرق للحفاظ على سلامك النفسي في بيئة العمل السامة

السبت، 14 أكتوبر 2023 05:56 م

بينما لا يمكننا اختيار الأشخاص الذين نعمل معهم، فبالتأكيد يظل بإمكاننا حماية سلامتنا النفسية والحفاظ على توازننا في مواجهة انتقاداتهم وسلوكياتهم السامة.

أنشطة تساعد على دعم الفتيات إيجابيًا فى اليوم العالمى للفتاة

الأربعاء، 11 أكتوبر 2023 06:00 م

في 11 أكتوبر من كل عام نحتفل باليوم العالمي للفتاة ويعتبر هذا الحدث هو يوم لتكريم ورفع مستوى الوعي حول أهمية الفتيات داخل مجتمعاتها.

نصائح للتعامل مع طفل فرط الحركة.. منها الحياة المنظمة والتفاعل الاجتماعى

الأربعاء، 06 سبتمبر 2023 07:00 م

تعانى الكثيرات من الأمهات من أطفالها أصحاب النشاط والحركة فلى الأماكن العامة والمدرسة أو المنزل مما يتسبب في ضعف انتباههم وتركيزهم،

علشان فرحة العيد تكمل.. 4 حاجات خلى بالك منها وأنت بتقدم العيدية لزوجتك

الأربعاء، 28 يونيو 2023 12:00 م

طقوس العيد والاحتفال به وربطه بالعيدية وتوزيعها على الأطفال والكبار تدخل السعادة عليهم وتشعرهم بالاهتمام والسعادة.

الفنان محمد التاجى لـ"تليفزيون اليوم السابع": بعض برامج المرأة خرّابة بيوت

الإثنين، 29 مايو 2023 04:00 م

انتقد الفنان محمد التاجى بعض المحتوى الذى تقدمه بعض برامج المرأة، واصفًا النصائح التى تقدم فيها بإنها "خاربة للبيوت"، ولا بد من إعادة النظر فيها..

لو مش عارف تركز.. مشاكل تواجه طلاب الثانوية العامة أثناء المذاكرة وعلاجها

الخميس، 11 مايو 2023 12:00 م

يواجه طلاب الثانوية العامة عدة مشاكل أساسية أثناء فترة الاستعداد للامتحانات ولذلك على الطالب الوعى بمشاكله وتحديدها وعلاجها.

للطلاب والأهالي.. نصائح تساعد فى تخفيف توتر وقلق الثانوية العامة

الإثنين، 08 مايو 2023 06:00 م

تمثل الثانوية العامة كابوسا لبعض الأسرة حيث تتعرض الأسرة لضغط طوال العام والتحضير للسنة الدراسية بدءًا من الإجازة، تكون الأسرة تحت عبء مادى ونفسي وارتباك شديد في إدارة الثانوية العامة

لو عندك تشققات فى اليدين.. تخلصى منها بـ4 خطوات وانتى فى بيتك

الجمعة، 03 فبراير 2023 04:00 ص

في ظل انخفاض درجات الحرارة قد نلاحظ أن هناك العديد من الفتيات يتعرضن للمياه مما يعرضهن لتشقق اليدين

5 عادات غذائية صحية يجب عليك اتباعها.. استبدل اللحوم بالبروتين النباتي

الجمعة، 13 يناير 2023 05:00 م

اتخاذ خيارات غذائية صحية من أهم الأهداف التي يجب تحقيقها للحفاظ على نمط حياتك الصحي بشكل عام لكن غالبًا ما نتجاهل أهمية عادات الأكل الصحية ونستمع إلى ذوقنا أكثر في بعض الأحيان يكون القيام بذلك..

لو قلقان وبتعانى من الضغوط النفسية.. 6 نصائح تخلصك من التوتر

الإثنين، 09 يناير 2023 06:00 م

في حالة إذا كنت تعانب من القلق والتوتر والتعرض أحيانا للضغط النفسي الناتج عن المشكلات اليومية أو ضغط العمل ، يفضل أن تتخلصين من كل هذه المشكلات وفقًا للنصائح