دراسة تكشف: الميلاتونين قد يخفف آلام العضلات والمفاصل المزمنة

كشف تحليل علمي حديث أن الميلاتونين، المعروف بدوره في تنظيم النوم، قد يقدم فائدة إضافية تتمثل في تخفيف آلام العضلات والمفاصل المزمنة وتحسين جودة النوم لدى بعض المرضى، ما يفتح الباب أمام استخدامه كمكمل مساعد ضمن خطة علاج الألم المزمن، وليس بديلًا عن العلاج التقليدي.

ووفقًا لتقرير نشره موقع Prevention، استند إلى دراسة نشرت في دورية PAIN، فقد راجع الباحثون نتائج 23 تجربة سريرية عشوائية شملت أكثر من 2000 مريض يعانون من آلام عضلية هيكلية مزمنة أو آلام بعد العمليات الجراحية. وأظهرت النتائج أن تناول الميلاتونين بجرعات تراوحت بين 3 و10 ملليجرامات يوميًا ارتبط بتحسن ملحوظ في شدة الألم وجودة النوم لدى مرضى الألم المزمن، لكنه لم يظهر الفائدة نفسها لدى المرضى الذين يعانون من آلام ما بعد الجراحة.

لماذا قد يساعد الميلاتونين في تخفيف الألم؟
 

يرى الباحثون أن العلاقة الوثيقة بين النوم والألم قد تفسر هذه النتائج، فاضطرابات النوم تزيد الإحساس بالألم، بينما يؤدي الألم المزمن إلى تدهور جودة النوم، لتنشأ حلقة مفرغة يصعب كسرها.

كما تشير الأبحاث إلى أن الميلاتونين يمتلك خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة، وقد يساعد في تقليل الالتهابات التي تلعب دورًا في بعض أنواع الألم المزمن، إضافة إلى تحسين النوم، وهو ما ينعكس إيجابًا على شعور المريض بالألم.

لمن قد يكون مفيدًا؟

بحسب الدراسة، ظهرت الفائدة بشكل أكبر لدى المرضى الذين يعانون من:

- آلام أسفل الظهر المزمنة.
- خشونة المفاصل.
- الألم العضلي الليفي (فيبروميالجيا).
- آلام العضلات والمفاصل المستمرة.

أما بالنسبة لآلام ما بعد العمليات الجراحية، فلم تجد الدراسة دليلًا قويًا على أن الميلاتونين يقلل شدتها.

هل يمكن تناوله دون استشارة الطبيب؟
 

يحذر الخبراء من استخدام الميلاتونين دون استشارة الطبيب، رغم أنه يباع كمكمل غذائي في كثير من الدول، لأنه قد يسبب آثارًا جانبية لدى بعض الأشخاص مثل:

- النعاس أثناء النهار.
- الدوخة.
- الصداع.
- الغثيان.

كما قد يتداخل مع بعض الأدوية، مثل أدوية السيولة، وبعض أدوية الضغط والسكري، لذلك يجب إبلاغ الطبيب بجميع الأدوية التي يتناولها المريض قبل استخدامه.