فيسبوك
واتساب
يتعرض البعض لمشكلات صحية نتيجة لانخفاض درجات الحرارة وزيادة برودة الطقس، سنتعرف على أبرز النصائح للحفاظ على الصحة العامة أثناء برودة الطقس، وفقا لموقع doctissimo، وهو ما نستعرضه فى هذا الإنفوجراف..
تهوية منزلك أو مكان عملك
الحفاظ علي صحتك
التدفئة الجيدة للجسم بارتداء ملابس ثقيلة
عند الخروج من المنزل عليك تغطية أطرافك.. الرأس، اليدين، القدمين، الرقبة وكذلك الأنف والفم
تناول نظاما غذائيا متوازنا وصحيا
