علاج حب الشباب بطرق سهلة

حب الشباب  من أكثر المشكلات التى تجعل الوجه غير صاف المظهر، به إما ندبات أو حبوب لا يمكن تغطيتها بشكل سهل، والمشكلة فى حب الشباب أنه قد يستمر لفترات طويلة يعاني منه الشخص دون جدوي للكثير من العلاجات، وهو ما يوضحه تقرير نشر بموقع healthline الطبي، الذى أوضح أن حب الشباب يظهر نتيجة انسداد المسام بالزيوت والخلايا الميتة.

علاج حب الشباب 

هناك العديد من العوامل التى تؤثر على حب الشباب وقد تساعد فى ظهوره وتفاقمه منها العوامل الجينية بشكل عام، فضلا عن النظام التغذوي الذى ينتهجه الشخص الذى يعاني من حب الشباب، فالشعور بالارهاق والاجهاد من المسببات أيضا وكذلك الاضطرابات والتغيرات الهرمونية التى تحدث للرجل والمرأة على مدار مراحل حياتهما المختلفة وفقا لكل مرحلة.

علاج حب الشباب
 

ومن أبرز طرق علاج حب الشباب هو الاهتمام باستخدام خل التفاح الذى يعمل على محاربة البكتيريا والتخلص منها مما يعزز من شفاء الحبوب، فضلا عن إمكانية تخفيفه بالماء وعدم استخدامه مركزا على البشرة ومسحها بقطعة من القطن الناعم الجيد، من الممكن أيضا أن يلجأ البعض للمكملات الغذائية المساعدة على تحسين الحالة الصحية ومقاومة حب الشباب بشكل عام، فمن أبرز المكملات الصحية استخدام الزنك بجرعات يحددها الطبيب وحدة ولا يجب أن يتعاطاها الشخص دون استشارة طبية، وذلك لإن الكثير من الدراسات أكدت على أن الزنك من العناصر المهمة التى تساعد على شفاء حب الشباب، وهام لنمو الخلايا.

علاج حب الشباب 2

علاج حب الشباب بطرق سهلة
 

ومن أبرز طرق علاج حب الشباب أيضا تعاطي مكملات غذائية جيدة كالأوميجا 3 الهامة، والتى تحتوي على أحماض هامة تساعد على تقليل نسب حب الشباب، ومن أبرز العلاجات أيضا الاهتمام بالتوقف عن تناول الأطعمة التي تحتوي على سكريات عالية، فمثل هذه الأطعمة تعمل علي زيادة نسب الأنسولين ممنا قد يزيد ظهور حب الشباب، ومن أبرز هذه الأطعمة التى يجب البعد عنها الكعك بأنواعه، والحلويات المسكرة بأنواعها، فضلا عن حبوب الإفطار المسكرة، والمشروبات الغازية أيضا تحتوي على سكريات عالية أيضا، ومن أبرز الأطعمة الهامة والمفيدة لعلاج وتقليل نسب ظهور حب الشباب على البشرة، الاهتمام بتناول المكسرات الخضروات الطازجة، وكذلك الفاكهة والحبوب الكاملة أيضا.

علاج حب الشباب