فطارك وسحورك عندنا صحى.. اليوم الحادى عشر فى السحور جبنه بيضاء وسلطة فواكه

السبت، 26 مايو 2018 10:00 م
فطارك وسحورك عندنا صحى.. اليوم الحادى عشر فى السحور جبنه بيضاء وسلطة فواكه جبنة بيضاء - أرشيفية
كتبت نهير عبد النبى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

"مش كل يوم فول ومش شرط نسلق بيض"، فيعتبر الفول والبيض من الأطعمة الاساسية فى السحور ولكن فى بعض الأحيان قد نشعر بالملل والروتين ونريد أن نعوض ذلك بأطعمة أخرى تساعد على الشبع وفى نفس الوقت تعمل على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف.

 

وعشان سحورك عندنا صحى يقدم الدكتور أحمد الهاشم استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، وجبة سحور صحية فى اليوم الحادى عشر من رمضان.

 

سحور اليوم الحادى عشر من رمضان

1: رغيف خبز

2: 2 كوب زبادى.

3: قطعة جبنة بيضاء ملح خفيف.

4: طبق سلطة فواكه.










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة