نصائح هامة للأمهات لتجنب إجهاد عين الأطفال أثناء المذاكرة

مع بدء الموسم الدراسى الجديد تحاول كل أم أن تذاكر لطفلها منذ البداية، دون أن تعلم الأساسيات الصحيحة للمذاكرة لتجنب إجهاد عين الطفل والحفاظ عليها.

وأوضحت الدكتورة نضار حسن أخصائى طب وجراحة العيون بمستشفى معهد ناصر، أن إجهاد العين دون إراحتها يعمل على إجهاد العصب البصرى وبالتالى التأثير على عين الطفل شيئا فشىء .

وأشارت طبيبة العيون فى تصريحات لـ" اليوم السابع" أن هناك قاعدة تسمى عشرين عشرين، أى بمعنى أنه بعد كل 20 دقيقة تركيز فى المذاكرة أو الكمبيوتر أو الموبايل يجب أن يبتعها 20 ثانية نغمض فيها العين والرجوع للوراء لإراحة العين والعصب البصرى.

ولتجنب الأمراض الخاصة بالعين خلال الدراسة، أضافت طبيبة العيون، إنه يجب على الأم التنبيه على طفلها بعدم مشاركة أدواته الشخصية مع طفل آخر خاصة فوطة الوجه  والحرص على  النظافة لضمان عدم الإصابة بالعدوى، أو نقلها لشخص آخر، فهى تنتقل بسهولة من اليد إلى العينين، وغسل اليدين والعينين بماء فاتر، أو بقطرات الدموع الاصطناعية.

وشددت على أهمية توعية الطلاب والمعلمين بأمراض العيون المختلفة، وكيفية التخلص منها وتجنبها، إذ أن ‏80 %‏ من أمراض العيون من الممكن تجنبها إذا اتبعنا الطرق الوقائية البسيطة ومنها غسل الوجه عدة مرات يوميا، وعدم لمس العين بالأيدى وزيارة الطبيب لعمل كشف دورى .