فيسبوك
واتساب
السحور من الوجبات الأساسية فى رمضان، إذا لم يتناولها مرضى ضغط الدم المرتفع بشكل جيد يتعرضون لمشاكل صحية، لذا حذر الدكتور محمد فريد الجندى، أستاذ ورئيس أقسام القلب بمعهد القلب القومى، مرضى الضغط المرتفع من تناول عدد من الأطعمة فى تلك وجبة السحور، وتشمل الآتى:
فيديو معلوماتى.. كيف تُصبح وجبة السحور مثالية... by youm7
ابتعد عن :
1ـ المخللات والأطعمة الغنية بالأملاح كالبطاطس المصنعة الغنية بالتوابل والملح.
2ـ الأطعمة المحفوظة مثل الهامبورجر فهى غنية بالصوديوم وتسبب تلف خلايا بالمخ.
3ـ المشروبات الغازية لأنها تزيد من مستوى الضغط.
4ـ الأطعمة الدسمة والغنية بالدهون التى تعمل على انسداد الشرايين.
5ـ ينصح بضرورة تناول الزبادى والفول والخضروات.
