أثبتت الدراسات العلمية الأخيرة أن من يعانى من السمنة معرض للإصابة بأمراض القلب فى سن أقل بمعدل سبعة سنوات عن من لا يعانون منها، وتزيد هذه الخطورة مع المدخن البدين، حيث يصل معدل الإصابة الى أربعة عشر سنة أصغر مما لا يعانون منها، وهناك أكدت الدكتورة جميلة نصر أستاذ القلب ونائب رئيس الجمعية المصرية للقلب ورئيس شعبة طب القلب الوقائى، أن مصر من أعلى معدلات العالم فى السمنة حيث يلعب الوزن الصحى دورا مؤثرا فى الحفاظ على سلامة القلب وارتفاع نسبة الكولسترول و معدلات ضغط الدم بل ويقلل أيضا من خطر الإصابة بجلطات المخ.
وأضافت جميلة نصر، فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع"، أنه يمكن التصدى للسمنة وما يترتب عليها من مضاعفات عن طريق:
- تناول الوجبات القليلة فى وقت محدد.
- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة والألياف.
- تنوع مصادر الغذاء والإكثار من تناول الماء والسوائل الصحية.
- ممارسة الرياضة والمشى نصف ساعة يوميا لمدة أربعة أيام أسبوعيا.
وعلى صعيد آخر أوضحت أستاذ القلب أن التدخين سيئ على كل الجوانب سواء لمريض السمنة أو غيره، ويزيد خطورته على القلب لدى المرأة التى تدخن أعلى بـ25% عن الرجل الذى يدخن، وافترض العلماء أن الاختلافات البيولوجية بين المرأة والرجل تؤثر على كيفية رد الفعل لأضرار دخان السجائر، حيث تستنشق المرأة المواد السامة بصورة أكبر، وليس القلب فحسب بل إن خطر الوفاة من سرطان الرئة لدى المرأة المدخنة أعلى بمرتين عن الرجال.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة