على طريقة جدتى..المشى حافى القدمين ساعة يوميا يحسن المزاج ويقلل الضغوط

الخميس، 25 أغسطس 2016 04:00 م

المشى حافى القدمين ساعة يوميا يحسن المزاج

(أ ش أ)

ينصح الباحثون الأمريكيون فى جامعة كاليفورنيا بالمشى "حافى القدمين" لمدة ساعة يوميا حيث إن هذا من شأنه تحسين المزاج، وتخفيض الضيق، والضجر الذى ينتاب الشخص فى يومه.

وأرجعوا هذه العملية إلى أننا نمتلك سبعة آلاف، و500 طرف عصب تحت الأقدام، وأن الاتصال بهذه الأطراف تجعل الإنسان ينطلق من الأشياء المكبوتة بداخله، وتتحرر من كل المضايقات فى الحياة.