لو عندك امتحانات.. تعرف على أسباب الصداع خلال المذاكرة وطرق تجنبه

حذر الدكتور خالد حمدى، أستاذ مساعد بمعهد بحوث أمراض العيون، من تناول المسكنات المستمرة للقضاء على الصداع فى الرأس والعين، ولا بد من الكشف الفورى على النظر "كشف قاع عين"، موضحا أن الكثير من الشباب خلال فترة الدراسة والامتحانات المقبلة شهر يناير المقبل يعانون من صداع دائم وعدم القدرة على المذاكرة، وهو ما يعالجه أولياء الأمور بالمسكنات وشرب المنبهات مثل الشاى والقهوة.

وأكد الدكتور خالد حمدى، فى تصريح خاص لـ"اليوم السابع"، أن هذة العادات خاطئة، ولا بد من التوجه مباشرة إلى طبيب عيون والكشف على مستوى النظر، حيث إن ضعف النظر يسبب صداعا وإجهادا شديدا، يعرقل استكمال المذاكرة لدى بعض الطلاب، موضحا أن هذه الحالات لا بد من معالجتها بارتداء النظارة فورا حتى لا يتسبب إهمال الكشف فى ضعف أكبر فى رؤية العين.

وشدد الدكتور خالد على ضرورة اتخاذ الطلاب خلال المذاكرة وأيام الامتحانات عددا من العادات المستمرة أهمها إغلاق العين من وقت لآخر لمدة 5 إلى 7 دقائق والابتعاد عن الضوء، مما يمنحهم الراحة واستعادة النشاط مرة أخرى، إضافة إلى استمرار وضع كمادات المياه الدافئة من وقت لآخر على العين، لتهدئتها ومنع التهاب الجفون.