لمريض السكر.. بدائل غذائية تساعدك على صلاة التراويح

يحرص الكثيرون خلال شهر رمضان على أداء صلاة التراويح ومنهم مرضى السكر، وهو ما يحتاج لانتباه المريض لبعض النصائح البسيطة حتى يتجنب استهلاك طاقته وحدوث أى المضاعفات، نتيجة لقضاء وقت طويل فى القيام والسجود.

وتقدم الدكتورة إيناس شلتوت أستاذ الأمراض الباطنة العامة والسكر بكلية طب قصر العينى، بعض النصائح لتناول غذاء صحى لمريض السكر بعد أدائه صلاة التراويح حتى وجبة السحور، ويعتمد على اختيار بعض الأكلات حسب رغبه المريض ومنها طبق سلطة فواكه أو عدد 2 قطايف أو طبق خشاف عبارة عن 1 بلح، واحدة مشمش، وواحدة قرصيا ومكسرات، أو يتناول من الفاكهة تفاحة أو برتقالة أو 3 ثمرات جوافة أو موزة أو شريحة من الشمام أو البطيخ أو 3 ثمرات خوخ أو 6 ثمرات مشمش.

وتستكمل حديثها قائلة: "بالنسبة لوجبة السحور لمريض السكر يجب أن تكون قبل الإمساك مباشرة، وتحتوى على رغيف بلدى أو 2 رغيف سن، و4 ملاعق فول وعلبة زبادى أو كوب لبن نصف دسم، أو قطعة جبن أبيض أو رومى أو قريش.