استشارى سمنة: البيض واللبن والسمك لتنمية ذكاء الطفل

تعد التغذية من أهم العناصر التى تساعد الجسم فى الحصول على القوة والصحة سواء للكبار أو الصغار، وتعتبر التغذية العلاج الفعال لمقاومة كل داء.

وتشير الدكتورة أمال فتحى استشارى السمنة والنحافة، إلى أنه لابد من الحرص على أن تمد الجسم بالعناصر التى يحتاجها ولا يستطيع الاستغناء عنها مثل الفيتامينات والمعادن.

وتؤكد، أن تغذية الأطفال من أهم الأشياء التى يجب أن نلقى الضوء عليها، فهناك العديد من الأطعمة التى تساعد فى تنمية ذكاء الطفل، دون المساهمة فى زيادة وزنهم، والحفاظ على صحتهم ضد الأمراض.

وتقدم استشارى السمنة والنحافة بعض الأغذية التى تساعد فى تنمية ذكاء الطفل:

1- هناك العديد من الدراسات الحديثة التى تؤكد أن الحليب كامل الدسم يساعد فى تنمية ذكاء طفلك، حيث إن الحليب غنى بالكولسترول الذى يعد من الأشياء الضرورية للأطفال، حيث يساعد فى تنشيط الخلايا العصبية، وبنائها.
2- كما أثبتت العديد من الدراسات، أن تناول البيض للأطفال، يساعد فى تقوية الذاكرة، وتنشيط الدماغ.
3- الإكثار قدر الإمكان من تناول الأسماك وخاصة التونة التى تعد من أهم العناصر الغذائية التى تمنح طفلك الذكاء وتساعد فى تنميته.

ويتشرف اليوم السابع بتلقى أسئلتكم واستفساراتكم الطبية عبر الإيميل التالى: Health@youm7.com