تقرير:استخدام اللابتوب والموبايل على السرير يسبب آلام الظهر

كشفت دراسة طبية أشرف عليها باحثون من جامعة نورثرن إيلينوى الأمريكية، ونشرت بالمجلة الطبية "Applied Ergonomics"، أن استخدام أجهزة التابلت والهواتف الذكية التى تعمل باللمس لفترات طويلة قد يتسبب فى حدوث مشاكل كبيرة بالعضلات فى النصف العلوى من الجسم، ويسبب آلاماً بالرقبة والظهر، مؤكدين أن التعامل مع هذه اأآجهزة قد يؤدى إلى التحميل الزائد والمستدام على العضلات بالكتفين، خاصة أنها لا تتحرك وتظل مشدودة طوال الوقت، كما أن هؤلاء الأشخاص غالباً ما يصابون بآلام فى الرقبة.

وأكدت مؤخراً الرابطة البريطانية لتقويم العمود الفقرى(BCA) هذه النتائج الخطيرة، وأشارت أن استخدام أجهزة اللابتوب والتابلت والهواتف الذكية فى السرير يرفع بشكل كبير فرص الإصابة بآلام الظهر والرقبة، وكما قد يتسبب على المدى البعيد فى انحناء العمود الفقرى، ويؤثر بشكل ملحوظ على انتصاب القامة.

وتابع التقرير، أن الأشخاص الذين يستخدمون الأجهزة التكنولوجية الحديثة ولا يلقون بالاً لوضعيات الجلوس الصحيحة، غالباً ما يعانون من مشاكل صحية عديدة، أبرزها آلام الظهر والرقبة، كما أنهم أكثر عرضة للإصابة باضطرابات ومشاكل النوم.

الخطير حسبما يؤكد التقرير، أن نصف البريطانيين تقريباً يستخدمون هذه الأجهزة الحديثة قبل الخلود إلى النوم، والأمر لا يختلف كثيراً لدينا فى الدول العربية والإسلامية، خاصة بين فئة الشباب والمراهقين، وأوصى التقرير بضرورة التوقف عن استخدام هذه الأجهزة حال الخلود إلى النوم.

ونشرت هذه النتائج على الموقع الإلكترونى لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية فى الثالث من شهر ديسمبر الجارى.

يتشرف اليوم السابع باستقبال استشاراتكم الطبية على البريد الإلكترونى التالى: health@youm7.com.