استشارى تغذية: "الموز" يساعد فى عدم تأثر الوجه بالريجيم

اتباع الحمية الغذائية قد ينجح فى إنقاص الوزن إلا أنه أيضًا يسبب نحافة الوجه، وتقول الدكتورة آمال فتحى استشارى السمنة والنحافة: "عند اتباع أي نظام لتقليل الوزن الزائد، يكون الوجه أول الأعضاء التى تظهر عليها النحافة، وهذا ما يحدث مع معظم الأشخاص".

وأضافت استشارى السمنة والتغذية، "فقدان الدهون من الوجه يرجع إلى طبيعية الوجه، فهناك بعض الإرشادات التى يجب اتباعها للتخلص من سمنة الوجه، مثل الإكثار من تناول الماء والامتناع عن تناول المشروبات الغازية".

وأوضحت "فتحى"، أنه "يمكن استبدال الأطعمة الغنية بالدهون بالأطعمة المشوية أو المسلوقة أو المطهية، ويمكنك تناول الأطعمة الغنية بالألياف لأنها تساعد فى التخلص من السموم فى الجسم، كما أن تناول للموز يساعدك فى زيادة وزن الوجه وعدم تأثره بالريجيم".


السابع بتلقى أسئلتكم واستفساراتكم الطبية عبر الإيميل التالى: Health@youm7.com