الهضم

لو عند مشكلة فى الهضم.. الألبان المخمرة تساهم فى تقليل الأعراض

الأربعاء، 25 سبتمبر 2024 02:00 م

يتعرض البعض لمشاكل في الجهاز الهضمي، أكثرها الألم بعد تناول أطعمة معينة، وأيضا يزداد فرص الإصابة بالتهاب المعدة، أو الجرثومة، أو الإمساك أو الإسهال

7 فوائد لا تعرفها للسمسم.. أبرزها تعزيز صحة القلب والعظام

الأحد، 15 سبتمبر 2024 06:00 ص

السمسم الكنز الطبيعى الأغلى من الذهب، هو أحد أنواع البذور التي ينصح بتناولها ما بين الحين والآخر فهو غنى بالبروتينات والدهون الصحية والألياف الغذائية والمركبات المضادة للأكسدة..

تناول الألياف دون انتفاخ بعدة نصائح.. اعرفها

الثلاثاء، 06 أغسطس 2024 03:00 ص

يعد اتباع نظام غذائي غني بالألياف من الأمور الصحية للحفاظ علي صحة الأمعاء ومنع الإصابة بالإمساك.

كيف يؤثر تناول الطعام ببطء على صحة الجهاز الهضمى ومستويات السكر في الدم؟

الإثنين، 22 أبريل 2024 05:00 ص

تناول الطعام ببطء يمكن أن يساعد في استقرار مستويات السكر في الدم. فالاستهلاك السريع للطعام يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع سريع في نسبة السكر في الدم،

نصائح للوقاية من مشاكل الجهاز الهضمى وتجنب الشعور بالتخمة

الأحد، 14 أبريل 2024 12:00 ص

تتزين سفرة كل بيت مصري بالأكلات الشعبية الشهيرة في أيام عيد الفطر المبارك، التي تسبب في كثير من الأحيان مشاكل في الجهاز الهمضى وقد تصاب التخمة خلال أيام العيد

لو ناوى تاكل رنجة وكشرى فى العيد.. هل شرب الماء أثناء الوجبة يؤثر على الهضم؟

الأربعاء، 10 أبريل 2024 01:00 م

مع قدوم عيد الفطر وكثرة تناول الأطباق الشعبية المحببة إلى قلوبنا من الكشرى للرنجة للفسيخ وغيرها من الأكلات، نحتاج إلى شرب المزيد من المياه للترطيب

أطعمة الإفراط فيها يؤثر على الهضم.. اعرف البدائل الصحية

الجمعة، 01 مارس 2024 03:00 ص

على الرغم من أهمية تناول الطعام بكافة أنواعه وأشكاله إلا أن الإفراط في تناول بعض أنواع الأطعمة قد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمى.

فوائد صحية لتناول مشروب الحلبة.. أبرزها تحسين صحة الجلد

الأحد، 19 نوفمبر 2023 04:00 ص

الحلبة لها فوائد صحية متعددة من أهمها تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة الجلد،وهى مشروب دافئ يتناوله بعض الأشخاص على سبيل العلاج المنزلى الطبيعى لدعم عملية الهضم

زيادة الوزن وارتفاع نسبة السكر أبرزها.. أضرار الإسراف في تناول الخبز الأبيض

السبت، 11 نوفمبر 2023 04:00 ص

كشفت دراسة أن الخبز الأبيض يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل سريع.

مش بس بيحسن الهضم.. أهم الفوائد الصحية لتناول اللبن الرايب

الجمعة، 10 نوفمبر 2023 04:26 م

يفضل الكثيرون تناول اللبن الرايب بعد الوجبات، لما يميزه من فوائد صحية.

تعرف على فوائد تناول الطعام ببطء.. منها التحكم في مستويات السكر

الجمعة، 13 أكتوبر 2023 02:00 ص

تناول الطعام ببطء يسمح لجهازك الهضمي بالعمل بكفاءة أكبر

ممارسة اليوجا تساهم في التخلص من انتفاخ البطن

الأحد، 08 أكتوبر 2023 08:00 م

مما لاشك فيه أن ممارسة الرياضة في مختلف اعمار الأشخاص تساهم في الحفاظ على الصحة العامة وتقى الافراد من خطر الإصابة ببعض الامراض مثل السمنة وضغط الدم وعملية أبطاء الشيخوخة..

أشياء تفعلها تساهم في حرق الدهون.. أبرزها ممارسة الرياضة والصيام المتقطع

الجمعة، 06 أكتوبر 2023 08:00 م

من المعروف لدى الجميع أن بعض المواد الغذائية تزيد من وزن الجسم ، كما ان هناك أيضا أطعمة أخرى تساعد في فقدان الوزن لذا فيجب على الأشخاص اتباع النظام الغذائي الصحى المناسب..

استشارى يحذر من أكلات الشارع.. ويؤكد: تسبب 3 أنواع من العدوى

الثلاثاء، 29 أغسطس 2023 03:00 م

قال الدكتور أحمد سيد استشارى باطنة وجهاز هضمى وكبد جامعة الإسكندرية، إن أكلات الشارع تسبب ثلاثة أنواع من العدوى.

إزاى تحسن حالة الجهاز الهضمى بطرق صحية

الإثنين، 14 أغسطس 2023 08:00 م

يعمل جهازك الهضمي دون توقف لتزويد كل خلية في جسمك بالوقود وإزالة الفضلات بكفاءة ، حيث يمكن أن يكون لإهمال الجهاز الهضمي آثار ضارة تؤثر على كل جزء من حياتك.

5 نصائح لتجنب مشاكل المعدة فى موسم الصيف.. أبرزها السوشى

الإثنين، 31 يوليو 2023 05:00 م

لا يؤدى موسم الصيف إلى مشاكل في الجلد أو العين أو المفاصل فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى مشاكل في المعدة ، لذلك من الضروري توخي أقصى درجات الحذر والحفاظ على صحة المعدة ،

ما هو خزل المعدة؟ أبرز أعراضه القىء والجفاف

الجمعة، 21 يوليو 2023 12:00 ص

يؤثر خزل المعدة على سرعة امتصاص الجسم للطعام، لذا من الصعب مطابقة جرعات الأنسولين مع حصص الطعام.

كيف تساعد معدتك على الهضم بشكل طبيعى؟

الأربعاء، 19 يوليو 2023 08:00 م

الجهاز الهضمي الصحي يساعد على تحسين الصحة العامة وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض

بلاش تكتر منها.. 7 أطعمة تسبب الغازات منها الشوفان والعدس

الإثنين، 17 يوليو 2023 12:00 ص

بعض الأطعمة عند تناولها تسبب الغازات، منها البقوليات ومجموعة كاملة من الأطعمة الأخرى، وعلى الرغم أنها تسبب الانتفاخات إلا أنها من الأطعمة الصحية للغاية

5 طرق لتناول وجبة عشاء تحافظ على الصحة العامة

الخميس، 29 يونيو 2023 09:00 ص

تؤثر مواعيد تناول الطعام علي الصحة العامة للافراد بمختلف اعمارهم ،بالاضافة الي اتباع نظام غذائي يحتوي علي كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل يومى.