الدوبامين

تناول كوبين يوميا من القهوة يخفض احتمالية الإصابة بالقلق والاكتئاب

الأحد، 19 أبريل 2026 06:00 ص

أجرى باحثون من جامعة فودان في الصين، دراسة تهدف إلى معرفة ما إذا كانت كمية القهوة التي يشربها الشخص يومياً ونوعها، يؤثران على احتمالية إصابته بالتوتر.

استشاري طب نفسي: الألعاب الإلكترونية تسبب تآكل خلايا مخ الأطفال

الأربعاء، 15 أبريل 2026 08:00 ص

أوضح الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، أن الإفراط في استخدام الأجهزة اللوحية والمحمول يؤثر بشكل مباشر على مادة "الدوبامين" في المخ، وهي الناقل العصبي المسؤول عن التركيز والشعور بالسعادة

التوحد مش لغز بعد اليوم.. دراسة تكشف أسبابه وعلاجه

السبت، 11 أبريل 2026 06:00 ص

كشفت دراسة حديثة عن دور محوري للعوامل الجينية والتغيرات في كيمياء المخ، ما يفتح الباب أمام تطوير تدخلات علاجية تستهدف الأسباب البيولوجية للتوحد.

السكريات ترتبط بالاكتئاب.. دراسة جديدة تحذر

السبت، 11 أبريل 2026 03:00 ص

كشفت دراسة علمية حديثة عن وجود ارتباط واضح بين الإفراط في تناول السكر وزيادة احتمالات الإصابة بالاكتئاب والقلق.

تناول هذه الفاكهة مع إفطارك يحسن الحالة المزاجية فورا

الثلاثاء، 20 يناير 2026 09:00 ص

أكد عدد من خبراء التغذية، أن تناول الموز ضمن وجبة الإفطار، يحسن الحالة المزاجية على الفور.

لماذا نزداد رغبة فى تناول الحلويات مع التقدم في العمر؟

الجمعة، 16 يناير 2026 02:00 ص

مع التقدم في العمر، يلاحظ كثيرون ازدياد رغبتهم في تناول الحلويات، وهي ظاهرة لم تعد مجرد تفضيل شخصي، بل أصبحت محل اهتمام علمي.

هل ضوء الشمس يعزز هرمون السيروتونين والدوبامين؟

الإثنين، 12 يناير 2026 05:00 ص

الدوبامين والسيروتونين هما هرمونات السعادة التي تؤثر على مزاجنا وسعادتنا ورفاهيتنا العامة وتلعب دورا هاما فى الحالة المزاجية ومن الممكن تعزيز هذه الهرمونات.

يوم بلا شاشات.. كيف يعيدك الانفصال عن التكنولوجيا للتوازن النفسى والصحى

السبت، 29 نوفمبر 2025 11:00 م

في زمن تتسارع فيه الإشعارات قبل أن نلتقط أنفاسنا، باتت أجهزتنا الذكية تفرض حضورها في كل لحظة من يومنا — من أول نظرة عند الاستيقاظ إلى آخر ضوء قبل النوم. لم يعد الانفصال عنها أمرًا بسيطًا.

دقائق من التعرض للشمس فى الشتاء تحميك من هذه المشكلات الصحية

السبت، 22 نوفمبر 2025 09:00 ص

مع حلول الشتاء وغياب الدفء المعتاد، قد ينسى كثيرون أن الشمس تظل واحدة من أهم وسائل دعم الصحة

هل يتغير الشكل.. استشارى يوضح كيف تتغير كيمياء المخ عندما نشعر بالفرح

الخميس، 30 أكتوبر 2025 10:00 م

عندما تفيض مشاعر السعادة في لحظة غير متوقعة، يظن البعض أن المخ نفسه يتبدّل أو يتغيّر لونه أو شكله.

دراسة تربط بين متلازمة تململ الساقين والإصابة بمرض باركنسون

الخميس، 16 أكتوبر 2025 11:00 م

كشفت دراسة حديثة، وجود علاقة بين الإصابة بمتلازمة تململ الساقين، وبين الإصابة بمرض باركنسون.

ينقل الرسائل بدقة.. دراسة تكشف دورا جديدا يلعبه الدوبامين فى الدماغ

الإثنين، 14 يوليو 2025 01:00 ص

توصلت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة كولورادو أنشوتز الأمريكية، أن الدوبامين، وهو ناقل عصبي أساسي للحركة والدافع والتعلم والمزاج، يتواصل في الدماغ بدقة فائقة..

علامات تدل على نقص "الدوبامين".. ونصائح لإعادته لمعدله الطبيعى

الإثنين، 07 يوليو 2025 09:00 م

فى الكثير من الأحيان رغم أنك قد ترغب في قضاء بعض الوقت في ممارسة الهوايات أو قضاء الوقت مع الأصدقاء، لكنك قد تشعر أنه لا شيء يبدو مثيرًا وجذابًا

لو طفلك مدمن مشاهدة فيديوهات الطعام.. اعرفى تأثيرها على شهيته

الإثنين، 12 مايو 2025 10:00 ص

في عالمنا الرقمي اليوم، يتعرّض الأطفال باستمرار لسيل لا ينقطع من محتوى الطعام عبر الإنترنت، ولكن هل يمكن لهذه الوليمة البصرية أن تضرّ بعلاقة طفلك بالطعام؟

لماذا يجب أن تؤجل النظر إلى هاتفك عند الاستيقاظ من النوم؟

الأربعاء، 09 أبريل 2025 09:00 ص

ما أول شيء تفعله عند استيقاظك؟ إذا كانت إجابتك "أتفقد هاتفي"، فأنت بالتأكيد تتبع نظاما غير صحى

علماء يكتشفون عقارا لمرض باركنسون يساعد فى الإقلاع عن التدخين

الخميس، 13 فبراير 2025 11:00 م

التدخين من أكثر العادات الضارة التي يمكن أن نتبعها لأنه قد يسبب سرطان الرئة وأمراض القلب والعديد من المشاكل الصحية الخطيرة الأخرى

10 أطعمة لتعزيز مستويات الدوبامين فى جسمك

الأربعاء، 07 أغسطس 2024 07:00 م

هل لاحظت يومًا أنك لا تستطيع التخلص من الشعور بالخمول أو الكسل في بعض الأيام، احذر قد يكون هذا مرتبطًا بالدوبامين.

التمارين الرياضية تساعد المخ على إفراز هرمون السعادة "الدوبامين"

الأحد، 14 يناير 2024 05:05 م

قالت صحيفةIndependent ، إنه باستخدام تقنيات جديدة لتصوير الدماغ أمكن فحص الدور الذي يلعبه الدوبامين في تعزيز وظائف المخ أثناء التمرين

أطعمة غنية بهرمون السعادة.. أضفها إلى نظامك الغذائى

الإثنين، 03 أبريل 2023 06:00 ص

تغطية جديدة قدمها تليفزيون اليوم السابع، عن هرمون الدوبامين ودوره فى شعور الشخص بالسعادة، لكونه عبارة عن ناقل عصبي يلعب دور مهم فى سعادة الإنسان

أضف 9 أطعمة غنية بـ"هرمون السعادة" لنظامك الغذائي

السبت، 01 أبريل 2023 08:00 م

الدوبامين هو ناقل عصبي يلعب دورًا مهمًا فى سعادتنا، إنها مادة كيميائية "الشعور بالسعادة" المسئولة عن تنظيم مزاجنا، وتحفيزنا،