فيتامينات

للنساء.. فيتامينات مهمة لصحتك فوق سن الـ25

الأربعاء، 11 ديسمبر 2024 11:00 م

على الرغم من أن الجميع يحتاجون إلى الفيتامينات من أجل صحة جيدة، إلا أن النساء يحتجن إليها أكثر من غيرهن.

فيتامينات تساعدك على تحسين جودة النوم

الخميس، 31 أكتوبر 2024 12:00 ص

الأرق أو الاستيقاظ في وسط النوم من المشاكل المزعجة التي تواجه الكثير من الناس.

لمريض السكر.. 5 مكملات غذائية خطر على صحتك

الخميس، 03 أكتوبر 2024 08:00 ص

يحتاج المصابون بمرض السكري إلى توخي الحذر الشديد بشأن العناية بجسمهم وصحتهم.

3 أعراض في الوجه تدل على وجود مشكلة صحية.. منها تساقط شعر الحاجب

الأربعاء، 11 سبتمبر 2024 12:00 ص

قالت الدكتورة إسراء عمران، استشارى طب الأسرة والتغذية العلاجية بمعهد التغذية القومى، إن هناك أعراضاً شائعة تظهر على الوجه تدل على وجود مشكلة صحية منها.

صحتك بالدنيا.. روسيا تبدأ اختبارات سريرية لدواء جديد لعلاج السكري والسمنة.. أطعمة تشعرك بالشبع دون ارتفاع السكر بالدم.. علامات الإصابة بفرط الحركة ونقص الانتباه.. و5 فيتامينات تحتاجها النساء فوق سن الثلاثين

الثلاثاء، 10 سبتمبر 2024 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة، وتعرض طرق الوقاية من الأمراض ونصائح للتعامل مع الحالات المرضية.

7 مكملات غذائية يجب تناولها يوميا لتحسين صحتك الجسدية والنفسية

الأربعاء، 17 يوليو 2024 06:00 م

تساعد العديد من المكملات الغذائية الجسم على تعزيز صحته العامة، إلى جانب البروتينات والكربوهيدرات والدهون الغذائية، حيث تلعب كل هذه المكملات دورًا مختلفًا في صحتك الجسدية والنفسية

5 فيتامينات ضرورية لحماية عينيك فى موجة الحر

الخميس، 30 مايو 2024 07:00 م

مع الارتفاع التدريجي فى درجات الحرارةه من الضروري العناية بصحة عينيك.

إزاى تفرق بين البيض البلدى والمزارع وأفضل الأنواع فى الأسواق (فيديو)

الأربعاء، 22 مايو 2024 12:50 ص

رصدت عدسة اليوم السابع، أفضل أنواع البيض بالأسواق، وكيفية التفرقة بين البيض البلدي والكراتين، وخاصة أن هناك من يظن أن البيض الأبيض الصغير بلدي.

5 فيتامينات تلعب دورا في الحفاظ على صحتك

الأحد، 03 مارس 2024 03:00 ص

يمكن أن تساعدك بعض الفيتامينات على العيش حياة أطول وأكثر صحة وتلعب أدوارًا مهمة في الحفاظ على الصحة العامة

7 فيتامينات ومعادن تبطئ شيخوخة الدماغ.. أبرزها الزنك

الأحد، 10 ديسمبر 2023 03:00 ص

صحة الدماغ من أهم الأشياء التي يجب الاهتمام بها مع التقدم في العمر، ويعد التدهور المعرفي جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة، في هذا التقرير نتعرف على أبرز 7 فيتامينات ومعادن تبطئ شيخوخة الدماغ

كيف يؤدى نقص الفيتامينات بالجسم لجفاف الجلد؟

الخميس، 07 ديسمبر 2023 10:00 م

عندما يتعرض الجسم لنقص في عناصره الغذائية، فهذا الأمر يتسبب في تعرضه للعديد من المضاعفات الصحية، ومن أبرزها جفاف البشرة والجلد.

لو بتاخد فيتامينات.. تعرف على الوقت الصحى لتناولها وتعارضها مع بعض الأدوية

الأحد، 03 ديسمبر 2023 04:00 م

هل هناك وقت صحي لتناول الفيتامينات؟..سؤال يرغب في إجابته الكثير من الأشخاص الذين يأخذون المكملات الغذائية والفيتامينات،

كل ما تريدين معرفته عن فيتامينات ما قبل الولادة

الأحد، 19 نوفمبر 2023 06:00 ص

تعتبر فترة الحمل واحدة من اصعب الفترات التي تمر على السيدات وتسبب العديد من التغيرات في حالتهن الصحية والنفسية

ماتستغناش عنها.. فواكه مفيدة لمرضى الكلى والمسالك البولية

السبت، 11 نوفمبر 2023 03:00 ص

تناول نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمواد المغذية الأخرى يمكن أن يساعد في تعزيز صحة الكلى.

قائمة بأطعمة غنية بالكالسيوم.. لصحة أفضل ونمو سليم لطفلك

الجمعة، 20 أكتوبر 2023 08:00 ص

الكالسيوم أهم المعادن التى يحتاجها جسم الإنسان ويعتقد البعض خطأ أن دور الكالسيوم يقتصر على تقوية العظام، إلا أن فوائده ووظائفه عديدة

مش بس بيقوى المناعة.. فوائد مذهلة لفيتامين C عليك معرفتها

الثلاثاء، 17 أكتوبر 2023 09:00 ص

مع بداية انخفاض درجات الحرارة، والدخول تدريجيا فى الأجواء الشتوية، ينصح على الدوام بتعزيز مناعة الجسم ودفاعاته بالاكلات والمشروبات الطبيعية الغنية بالعناصر والفيتامينات

فوائد فيتامين أ عديدة.. كيف تحصل عليها من طعامك؟

الأربعاء، 11 أكتوبر 2023 02:00 ص

فيتامين أ أحد أهم الفيتامينات الهامة للجسم لأداء وظائفه بشكل مثالي ومتكامل.

تناول هذه الفيتامينات بانتظام للحفاظ على صحة أمعائك

الأحد، 24 سبتمبر 2023 05:00 ص

تلعب الأمعاء دورًا حيويًا في عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية ووظيفة المناعة، في حين أن اتباع نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي أمران ضروريان..

أطعمة تحتوى على فيتامين ب12.. هتقوى جسمك وعضلاتك

السبت، 16 سبتمبر 2023 04:00 ص

فيتامين ب12 واحد من أكثر الفيتامينات الهامة لصحة الجسم والتي تلعب بشكل كبير على تعزيز الطاقة.

نزلات البرد ومتحورات كورونا.. أكثر الأمراض انتشارا في المدارس

الجمعة، 08 سبتمبر 2023 01:41 م

مع بداية دخول موسم المدارس يتعرض الأطفال لمشاكل صحية عديدة وذلك بسبب انتشار العدوى والفيروسات والتزاحم في بعض الحالات وعدم التهوية الجيدة في الفصول..