اللوز

بدلا من البطاطس المقلية.. مقرمشات صحية يمكنك تناولها على مدار اليوم

الأربعاء، 02 سبتمبر 2026 08:00 ص

يلجأ الكثيرون إلى تناول رقائق البطاطس المقلية عند الرغبة فى تناول طعام مقرمش، أو وجبة خفيفة سهلة، إلا أن الإفراط فى رقائق البطاطس قد يكون له بعض الأضرار.

5 أطعمة غنية بفيتامين هـ.. بعيدًا عن بذور عباد الشمس

الأربعاء، 26 أغسطس 2026 04:00 ص

فيتامين هـ (Vitamin E) من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة الخلايا.

الأوكسالات الموجودة فى السبانخ واللوز تفاقم حالة التهاب الأمعاء لدى المرضى

الثلاثاء، 25 أغسطس 2026 08:00 ص

يُعتبر السبانخ واللوز والبطاطا الحلوة من بين أكثر الأطعمة الصحية على وجه الأرض المحتوية على الاوكسالات، لكن بالنسبة لملايين المصابين بمرض التهاب الأمعاء

8 أطعمة خارقة تدعم جهاز المناعة.. أضفها إلى نظامك الغذائى

الثلاثاء، 18 أغسطس 2026 05:00 ص

مع تقلبات الطقس وتزايد فرص الإصابة بالعدوى، يبحث كثيرون عن أطعمة تساعد الجسم على الحفاظ على كفاءة جهاز المناعة.

التهاب اللوزتين.. 7 نصائح تساعد على تخفيف الأعراض وتسريع التعافى

الإثنين، 17 أغسطس 2026 08:00 ص

يسبب التهاب اللوزتين ألمًا وتهيجًا في الحلق، وقد يصاحبه صعوبة في البلع وارتفاع درجة الحرارة وتورم اللوزتين.

لمرضى السكر.. تناول هذه الوجبة الخفيفة يخفض سكر الدم خلال 90 دقيقة

الثلاثاء، 23 يونيو 2026 06:00 ص

أكد خبراء أن تناول وجبة خفيفة محددة، يمكن أن يساعد مرضى السكر على ضبط مستويات السكر في الدم، في غضون 90 دقيقة من تناولها.

مزارع الفواكه الصيفية بالباحة.. وجهة جاذبة للزوار ورافد للاقتصاد المحلي

الإثنين، 22 يونيو 2026 12:52 م

تزخر منطقة الباحة بتنوع منتجاتها من الفواكه الصيفية، التي تُعد جزءًا أصيلًا من هويتها الزراعية؛ إذ تُصنَّف من أبرز المناطق الزراعية في المملكة بفضل مقوماتها الطبيعية.

أكلات خفيفة غنية بالكالسيوم.. تقوّى العظام وتدعم صحتك اليومية

السبت، 30 مايو 2026 01:00 م

كشف تقرير نشره موقع “Real Simple” عن مجموعة من الوجبات الخفيفة (السناكس) الغنية بـالكالسيوم.

اللوز في شمال سيناء.. تراث موروث وذهب أبيض يكسو الصحراء.. صور وفيديو

الثلاثاء، 31 مارس 2026 01:00 ص

تُعد شجرة اللوز من أهم الأشجار المثمرة التي تميز البيئة الزراعية في شمال سيناء خاصة في شهر مارس وابريل من كل عام حيث ارتبطت بزراعة الأهالي منذ عقود طويلة..

5 أطعمة غنية بالمغنيسيوم تساعد على التخلص من التعب والإجهاد

الإثنين، 23 مارس 2026 09:00 م

يعاني كثير من الأشخاص من الشعور الدائم بالتعب والإرهاق والتوتر، حتى بعد الحصول على ساعات كافية من النوم.

خليه على مائدة طعامك في رمضان.. اللوز مفيد لصحة القلب ويحميك من الالتهابات

السبت، 14 فبراير 2026 05:14 م

رمضان على الأبواب، ويعتبر اللوز من المسكرات التي تستخدم بكثرة في شهر رمضان، سواء في الحلويات أو بمفردها، أو في الخشاف، حيث يتميز اللوز باحتوائه على العديد من المكونات الصحية المفيدة.

لماذا لا يؤدي تناول المكسرات إلى زيادة الوزن رغم احتوائها على الدهون؟

الأربعاء، 01 أكتوبر 2025 06:55 م

قالت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، إنه لطالما عُرفت المكسرات بأنها مُضرة بالنظام الغذائي - فهي دسمة للغاية، وغنية بالسعرات الحرارية، وتُشعرك بالجوع. لكن بحثًا جديدًا عكس هذه الفكرة.

الزائدة والمرارة واللوز.. أعضاء فى الجسم يمكن استئصالها للضرورة

الأربعاء، 02 أبريل 2025 05:00 م

هناك عدة أعضاء فى الجسم يمكن استئصالها عند الضرورة دون أن يتسبب ذلك فى فقدان وظائف حيوية أساسية.

زيوت طبيعية لتقوية وتطويل الأظافر.. سر أظافر قوية وجميلة

الجمعة، 16 أغسطس 2024 06:00 ص

في السطور التالية، نستعرض لكِ أفضل الزيوت الطبيعية للعناية بالأظافر، وفقًا لما جاء في موقع InStyle.

أفضل الأطعمة لصحة قلبك.. السردين والقهوة والبطاطا والكبدة واللوز الأبرز

الأحد، 26 مايو 2024 05:12 م

قد لا تكون صحة القلب هي أولوياتك الأولى كل يوم، ولكن ينبغي أن تكون كذلك، تعد أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة في العالم..

أطعمة مفيدة لصحة القلب.. البطاطا وسمك السالمون وعين الجمل الأبرز

السبت، 04 مايو 2024 01:52 م

حدثت جمعية القلب الأمريكية إرشاداتها منذ أكثر من عام وتضمنت بعض الأفكار حول كيفية تأثير ما تأكله وتشربه على صحتك وعافيتك عندما يتعلق الأمر بصحة القلب..

اللوز فتح على أرض الفيروز.. فصل الربيع يزين حدائق سيناء

الإثنين، 26 فبراير 2024 12:47 م

تفتحت من جديد زهور اللوز بلونيها الأبيض والزهري بكافة مناطق نموها في سيناء شمالا وجنوبا، لتعطي مشهدا من الجمال الطبيعي يتكرر هذا التوقيت من كل عام،معلنتا قدوم فصل الربيع ببهجة الوانه.

زهور اللوز تزين وجه سيناء بالأبيض والزهري وتعلن قدوم الربيع.. صور

الإثنين، 26 فبراير 2024 04:00 ص

تفتحت من جديد زهور اللوز بلونيها الأبيض والزهري بكافة مناطق نموها في سيناء شمالا وجنوبا، لتعطي مشهدا من الجمال الطبيعي يتكرر هذا التوقيت من كل عام

أفضل 9 وجبات خفيفة وصحية لخفض الوزن.. من الشيكولاتة للوز والزبادى

الإثنين، 12 فبراير 2024 04:30 م

يقدم موقع Eat This Not That، أفضل وجبات خفيفة من حمية البحر الأبيض المتوسط لتخفيف الوزن..

من مشاكل المعدة إلى زيادة الوزن.. الآثار الجانبية لتناول الكثير من اللوز

الإثنين، 11 ديسمبر 2023 03:00 ص

اللوز أحد أنواع المكسرات التي تحتوى على دهون غير مشبعة ومضادات أكسدة وفيتامينات أساسية تفيد صحتك بشكل عام..