اليوجا

ما رهاب الجراثيم؟ اعرف الأعراض وطرق العلاج

السبت، 14 ديسمبر 2024 05:00 ص

رهاب الأوساخ أو "رهاب الجراثيم" هو خوف شديد من الأوساخ والتلوث والجراثيم مثل البكتيريا والفيروسات، فيميل بعض الأشخاص الذين يعانون من هذا الرهاب إلى تجنب ملامسة الأوساخ أو أي شيء يعتقدون أنه ملوث..

علامات مبكرة لارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم.. تعرف عليها

الأحد، 27 أكتوبر 2024 06:00 ص

يعتبر الكوليسترول قاتلًا صامتًا، وعادةً ما تتفاقم مستوياته في الشدة بحلول الوقت الذي يلاحظ فيه الأشخاص أي أعراض. ومع ذلك، يمكن أن تساعدك بعض العلامات المبكرة..

"رجيم أتكينز" سر رشاقة عارضة الأزياء بيلا حديد.. شروطه ومراحله

الجمعة، 25 أكتوبر 2024 03:29 م

لفتت عارضة الأزياء بيلا حديد الأنظار إليها بسبب أناقتها ورشاقتها وهو ما جعل الكثيرات يبحثن عن أسرار حفاظها على لياقتها البدنية المتناسقة.

أسباب السمنة عند الأطفال.. 6 نصائح لتعزيز وزنهم الصحي

الثلاثاء، 08 أكتوبر 2024 01:00 ص

السمنة عند الأطفال تحدث عندما يكون وزن الطفل أكبر مما يعتبر صحيًا بالنسبة لعمره وطوله، و"يتم تعريف السمنة عند بلوغ مؤشر كتلة الجسم النسبة المئوية 95% أو أعلى منها.

بدون أدوية.. ممارسة اليوجا والرياضة تساعدان النساء فى علاج سلس البول

الإثنين، 09 سبتمبر 2024 12:48 م

أثبتت الدراسات أن ممارسة اليوجا والتمارين الرياضية، تساعد النساء الأكبر سناً في علاج سلس البول

طرق الوقاية من الصداع النصفي.. محفزات لازم تتجنبها

الجمعة، 30 أغسطس 2024 05:00 ص

لا يوجد علاج نهائي للصداع النصفي، ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لمنع حدوثه.

5 تمارين تساعد على خفض مستويات ضغط الدم بشكل طبيعي

الخميس، 29 أغسطس 2024 12:00 ص

إن إدارة ارتفاع ضغط الدم بشكل فعال أمر ضروري للصحة على المدى الطويل.

6 تمارين قوية تساهم فى علاج الكبد الدهنى بشكل طبيعى

الثلاثاء، 27 أغسطس 2024 05:00 ص

الكبد الدهني هو حالة صحية خطيرة تتميز بالتراكم المفرط للدهون في الكبد، مما يؤدي إلى مخاطر صحية أخرى. على الرغم من أن العلاج الطبي ضروري في إدارة هذه الحالة..

5 تمارين للتخلص من القلق.. تساعدك على الاسترخاء

الخميس، 15 أغسطس 2024 02:00 ص

يمكن أن تلعب التمارين الرياضية دورًا رئيسيًا في تحسين حالتك الصحية والنفسية

تمارين تمدد يمكنك ممارستها على المكتب أثناء العمل لتجنب آلام الرقبة

الثلاثاء، 06 أغسطس 2024 06:00 م

يقضي الكثير منا ساعات طويلة على مكاتبهم، مما يؤدي إلى وضعية سيئة وآلام في الظهر ومشكلات صحية أخرى مختلفة.

كيف تساهم اليوجا فى تقوية الجهاز المناعى؟.. تقرير يجيب

الثلاثاء، 06 أغسطس 2024 11:00 ص

كلما كانت المناعة الفطرية أقوى كلما كانت صحة الجسم بشكل عام أفضل، حيث تعمل كآلية دفاع طبيعية للجسم.

6 فوائد مهمة لأخذ استراحة يوجا أثناء العمل.. منها تقليل التوتر

السبت، 13 يوليو 2024 06:00 م

من منا لا يستمر في عمله لفترات طويلة يبقى بنفس الوضع، منذ بداية عملة وحتى أن ينتهي من عملة، قد يكون ذلك سببا في كثير من المشكلات الصحية الجسدية والنفسية

كيف تساعد اليوجا فى العلاج والشفاء من السرطان؟

الأحد، 23 يونيو 2024 09:30 م

في كل عام، يتم تشخيص أكثر من 18 مليون شخص على مستوى العالم بالسرطان، متأثرين بأنواع مختلفة من السرطان. عوامل مثل اضطرابات نمط الحياة الحديثة، وقضايا الصحة العقلية،

اليوم العالمى لليوجا.. هتوسع صدرك وتقوى جسمك وتقلل التوتر

الجمعة، 21 يونيو 2024 12:29 م

عند القيام بتمارين اليوجا فأنت تحصل على العديد من الفوائد الصحية، التى استعرضها التقرير المنشور عبر موقع healthshots.

رجل يفقد نصف وزنه بعد اتباع الصوم المتقطع وممارسة اليوجا.. صور

الأحد، 09 يونيو 2024 01:00 م

فقد رجل ما يقرب من نصف وزن جسمه بعد أن أصبح ممرضا ومارس اليوجا، حيث عانى رودنى من وزنه الزائد "السمنة" طوال حياته لدرجة أنه يرى أرقاما مخجلة على الميزان.

سفارة الهند بالقاهرة تحتفل باليوم العالمى لليوجا

الأحد، 02 يونيو 2024 11:55 ص

تحتفل سفارة الهند بالقاهرة باليوم العالمي لليوجا لعام 2024 في دورته العاشرة، من خلال إقامة فعاليات في ست مدن مصرية مختلفة..

ممارسة دقائق قليلة من اليوجا يوميًا تحميك من النوبات القلبية

الجمعة، 24 مايو 2024 08:00 م

اكتسبت اليوجا شعبية عالمية لفوائدها الصحية على الصحة العقلية والجسدية على حدٍ سواء.

5 نصائح فعالة لكبار السن للحفاظ على النشاط والصحة العقلية

الجمعة، 24 مايو 2024 03:00 ص

ممارسة الرياضة أمر مهم للجميع، ولكنها تحمل أهمية خاصة لكبار السن، فمع تقدمنا فى العمر، تزداد احتمالية الإصابة باضطرابات التنكس العصبى.

جائزة للكسل في كوريا.. مسابقة لمن يجلس أطول فترة ممكنة دون حراك

الخميس، 23 مايو 2024 02:00 م

اجتمع أكثر من 100 شخص بصمت على سجادات اليوغا خلال عطلة نهاية الأسبوع دون أن يفعلوا أي شيء على الإطلاق، في سيول الذى يمثل تحديًا جسديًا وفنيًا وجزءًا من الراحة من مجتمع كوريا الجنوبية

ملتقى الثقافة فى مهرجان الشارقة يناقش فوائد اليوجا على الأطفال

الثلاثاء، 07 مايو 2024 02:00 م

جلسات وورش تتناول أفضل الطرق التربوية والنفسية لتنشئة سليمة تشهدها فعاليات الدورة الخامسة عشرة من مهرجان الشارقة القرائى للطفل.