عبد الفتاح عبد المنعم - علا الشافعي

الفولات

دراسة تكشف أفضل طريقة لجعل حمية البحر المتوسط أفضل لصحة القلب

دراسة تكشف أفضل طريقة لجعل حمية البحر المتوسط أفضل لصحة القلب

الجمعة، 10 يوليو 2026 11:00 ص

كشفت دراسة دولية حديثة أن النسخة الخضراء من حمية البحر المتوسط قد تمنح فوائد صحية أكبر من النظام التقليدي.

هل تعانى من الإرهاق المستمر؟.. دراسة تكشف دور فيتامين B12 وحمض الفوليك

هل تعانى من الإرهاق المستمر؟.. دراسة تكشف دور فيتامين B12 وحمض الفوليك

الثلاثاء، 09 يونيو 2026 01:00 ص

كشف موقع Prevention عن نتائج دراسة حديثة سلطت الضوء على العلاقة بين مستويات فيتامين B12 وحمض الفوليك والشعور بالإرهاق، مشيرة إلى أن نقص هذين العنصرين الغذائيين

وداعا لضعف العضلات.. 8 أطعمة غنية بحمض الفوليك يجب تناولها

وداعا لضعف العضلات.. 8 أطعمة غنية بحمض الفوليك يجب تناولها

الأربعاء، 23 مارس 2022 03:00 ص

حمض الفوليك هو الشكل الاصطناعي لفيتامين ب 9 ، والذي يمكن شراؤه كمكمل غذائي، يُعرف فيتامين ب 9 باسم الفولات.

الرجوع الى أعلى الصفحة