السعادة

سراب الثبات فى عالم متقلب

الجمعة، 30 أكتوبر 2026 09:19 ص

نلهث في هذه الحياة خَلف سراب الثبات، ونشيّد أحلامنا على رِمالِ الظروف المتحركة، متوهمين أننا قبضنا على جَمرِ الاستقرار.

ابدأ بنفسك: عزز مشاعرك

الإثنين، 19 أكتوبر 2026 03:13 ص

تطلعك نحو امتلاك بواعث السعادة، وتجدد أمل الحياة في أعماقك، وتنامي الرغبة في الإنتاج، وبث الطمأنينة في نفسك وفيمن حولك؛ يستلزم منك مبادرة ذاتية منطلقة من داخلك عبر البحث

دهشة العطاء.. حين يقلب القَدَرُ الموازين

الأحد، 18 أكتوبر 2026 12:25 م

في زحام الأيام وتزاحم الأوهام، ينسد الأفق أمام أعيننا وتضيق السبل، فنظن أن الحكاية انتهت وأن الأبواب أُغلقت للأبد، نغرق في حسابات البشر الضيقة، وننسى أن للحياة حسابات أخرى تعلو ولا يُعلى عليها.

القطط مفتاح السعادة؟.. دراسة تكشف العلاقة بين أعداد القطط ومستويات السعادة

السبت، 10 أكتوبر 2026 02:00 م

هل يمكن أن تكون القطط أحد أسرار السعادة؟ دراسة علمية جديدة توصلت إلى نتيجة مثيرة للاهتمام، بعدما وجدت أن الدول التي تضم أعداداً أكبر من القطط.

نساء 3 أبراج موعودة بالسعادة بعد حدث فلكي مهم اليوم.. امرأة السرطان أولهن

السبت، 03 أكتوبر 2026 05:00 م

شهدت السماء اليوم حدثاً فلكياً استثنائياً، حيث شكل القمر في برج السرطان زاوية متناغمة Trine مع كوكب عطارد في برج العقرب. وتحت هذا التأثير الفلكي الساحر، تعيش نساء 3 أبراج حالة من التقبل والسلام الداخلي، ليستعدن صحتهن النفسية وإشراقتهن من جديد.

ابدأ بنفسك: كُن ذا عطاء

الجمعة، 18 سبتمبر 2026 03:36 ص

استلهم من أعماقك طاقة مفعمة حانية، تترجم مكنونات الرحمة إلى بذل موصول لا يعرف الانقطاع، واجعل من متعة العطاء رسالة إنسانية نبيلة، ترتبط بحوز وجدان صافٍ وسريرة نقية.

إيمان عز الدين: الخوف والحزن عدوا الإنسان.. وتأجيل السعادة يحرمنا من أجمل اللحظات

الإثنين، 10 أغسطس 2026 05:36 م

قالت الإعلامية إيمان عز الدين، مقدمة برنامج «الستات ما يعرفوش يكدبوا» المذاع عبر قناة «CBC»، إن الإنسان قد يكون موجودًا فعليًا في اللحظة التي يعيشها، لكنه لا يكون حاضرًا بعقله

مسنة 90 سنة تكشف سر سعادتها وتؤكد: أصعب سنوات حياتى كانت الأجمل

الخميس، 16 يوليو 2026 05:51 م

طرحت المعالجة النفسية ومدربة العلاقات ديبورا كريفالين، برفقة ابنتها سامانثا، سؤالا على والدة كريفالين، روث كينلر، البالغة من العمر 90 عاما.

يوم الشوكولاتة العالمى.. كيف تخدع الدماغ وتمنحك شعورًا بالسعادة؟

الثلاثاء، 07 يوليو 2026 02:00 ص

لا تُعد الشوكولاتة مجرد حلوى يفضلها الملايين حول العالم، بل ارتبطت منذ سنوات بمشاعر البهجة والراحة النفسية، حتى إن كثيرين يلجأون إليها تلقائيًا.

كيف تعزز هرمونات السعادة وتحسن صحتك النفسية؟

الإثنين، 06 أبريل 2026 01:00 ص

في ظل الضغوط اليومية وتسارع وتيرة الحياة، يبحث الكثيرون عن طرق فعالة لاستعادة التوازن النفسي والشعور بالراحة.

صحح مفاهيمك.. الشيخ محمد حامد: الله لا يريد لنا الحزن والقرآن يدعو للتفاؤل

الجمعة، 27 فبراير 2026 08:31 م

أكد الشيخ محمد أحمد حامد، من أئمة وزارة الأوقاف، أن الصحابة الكرام استمدوا التفاؤل من المعلم الأول النبي ﷺ، الذي كان يحسن الفصل بين أعباء الرسالة الثقيلة وبين تعامله مع الناس ببشر وابتسامة.

عالم نفس يغير مفهوم أجمل مراحل الحياة.. كيف يؤثر التقدير والامتنان على نفسيتك

الأربعاء، 24 ديسمبر 2025 02:04 م

يتفق عدد من العلماء وعلماء النفس على أن الحياة يمكن أن تتحسن بشكل واضح بمجرد البدء فى ممارسة الامتنان.

5 فوائد مدهشة للخروج وقضاء الوقت في الطبيعة لتحسين صحتك النفسية

الإثنين، 10 نوفمبر 2025 09:00 ص

في ظل الحياة السريعة وضغوط العمل اليومية، أصبح الكثير من الناس يقضون معظم أوقاتهم داخل المنازل والمكاتب، بعيدًا عن المساحات الخضراء وأشعة الشمس، ومع حلول فصل الشتاء وقصر ساعات النهار،

الحب الكامن

الجمعة، 26 سبتمبر 2025 12:54 ص

هدوء المشاعر، والاتزان الانفعالي، الناتج عن سكينة تتملك القلب، الذي يتعلق بالأمل، ويقبل التضحية، ويبحر في أعماق الداخل؛ ليظهر ملامح رسمتها الذاكرة، ولم تغير في مكنونها الأيام

كيف تدرب قلبك على الرضا بما قسمه الله لك؟.. يسري جبر يجيب

السبت، 23 أغسطس 2025 06:01 م

أكد الدكتور يسري جبر، من علماء الأزهر الشريف، أن تدريب القلب على الرضا بقسمة الله تعالى هو من أعظم أبواب الطمأنينة والسعادة..

طرق تساعدك على العيش بأقل الإمكانيات مع الحفاظ على الراتب.. خليكى ذكية ووفرى

السبت، 23 أغسطس 2025 04:00 ص

البحث عن أسلوب حياة يجمع بين التوفير والراحة ضرورة فالرفاهية لم تعد مرتبطة بالإنفاق الكبير، بل بالقدرة على إدارة الموارد المتاحة بذكاء، وتحقيق التوازن بين الاحتياجات الأساسية ورفاهة النفس..

ساعة سلام للروح

الجمعة، 22 أغسطس 2025 09:34 ص

القلوب ليست صناديق تتحمل بلا حدود، بل هي أرواح تنبض، وعواطف تتقلب بين الفرح والحزن، بين الطمأنينة والاضطراب، ساعة بعد ساعة تنهكها الأحمال، فلا تزحموها بمشاكل لا تنتهي، وأزمات تتوالى، وصراعات لا تنتهي، حتى لا تصرخ فجأة صمتًا يعلن الوفاة.

سر الرومانسية.. دراسة تكشف عن قوة النميمة الخفية بين الزوجين وعلاقتها بالسعادة

السبت، 16 أغسطس 2025 11:00 ص

كشفت دراسة جديدة نشرت فى مجلة العلوم والعلاقات الشخصية عن جانب غير متوقع من النميمة بين الأزواج، حيث أوضحت أن هذه العادة قد تسهم فى تقوية الروابط وتحسين الرفاهية العامة للعلاقة.

رضا الصفتى يكتب: حب نفسك تلاحظ الفرق

الإثنين، 12 مايو 2025 04:25 م

في عالم يركز كثيراً علي التحسين المستمر والكمال . يبدو أن حب النفس أحياناً يعتبر رفاهية أو على الأقل فكرة غير مقبولة.

السعادة ليست بعيدة

الجمعة، 25 أبريل 2025 12:33 م

نحن لا ينقصنا الفرح، بل ينقصنا من يُحرّك دوافع الفرح، من يوقظ السعادة النائمة على أرصفة التفاصيل، الحياة ليست بائسة، لكننا أحيانًا نُصرّ أن نراها بعين العجز، وننتظر معجزة، بينما كل المعجزات تدور حولنا