فيسبوك
واتساب
يمثل إعلان نتيجة الثانوية العامة لحظة فارقة في حياة آلاف الطلاب، لكن قد يشعر البعض بالإحباط إذا جاء المجموع أقل من التوقعات أو لم يؤهلهم للكلية التي كانوا يحلمون بها ورغم صعوبة هذه اللحظة، يؤكد استشاري علم النفس دكتور محمد مصطفي أن النتيجة لا تحدد مستقبل الإنسان، وإنما تمثل محطة في رحلة طويلة يمكن أن تحمل فرصًا كثيرة للنجاح وفي السطور التالية يستعرض مع اليوم السابع خطوات تساعدك على تجاوز صدمة النتيجة وبداية طريق جديد بثقة..
امنح نفسك وقتًا لاستيعاب النتيجة
من الطبيعي أن تشعر بالحزن أو خيبة الأمل في الأيام الأولى، لذلك لا تضغط على نفسك لاتخاذ قرارات مصيرية فور إعلان النتيجة امنح نفسك وقتًا كافيًا لاستيعاب الموقف، ثم ابدأ في التفكير بهدوء بعيدًا عن الانفعال.
لا تقارن نفسك بالآخرين
مقارنة نتيجتك بنتائج أصدقائك أو أقاربك لن تغير الواقع، لكنها قد تزيد من شعورك بالإحباط، لكل شخص ظروفه وقدراته ومساره الخاص، وما يبدو نجاحًا سريعًا عند الآخرين قد لا يكون النهاية بالنسبة لك.
ابحث عن جميع الخيارات المتاحة
لا تجعل اسم الكلية هو هدفك الوحيد، بل تعرف على التخصصات المختلفة، والبرامج الدراسية، والمعاهد المعتمدة، فقد تجد مجالًا يتوافق مع مهاراتك ويفتح أمامك فرصًا مهنية مميزة في المستقبل.
اكتشف نقاط قوتك
اسأل نفسك: ما المهارات التي أمتلكها؟ هل أحب التكنولوجيا، أو التصميم، أو اللغات، أو الكتابة، أو التسويق؟ اختيار المجال المناسب لشخصيتك واهتماماتك قد يكون أكثر أهمية من اختيار كلية بعينها.
طور مهاراتك باستمرار
سوق العمل اليوم لا يعتمد على الشهادة فقط، بل يهتم أيضًا بالمهارات العملية مثل إتقان اللغات الأجنبية، واستخدام التكنولوجيا، والتواصل، والعمل الجماعي، وإدارة الوقت استثمر وقتك في تعلم مهارات جديدة تميزك عن غيرك.
ضع أهدافًا واقعية
ابدأ بخطوات صغيرة يمكن تحقيقها، وحدد خطة واضحة لما تريد الوصول إليه خلال العام الدراسي الأول، فالأهداف الواقعية تمنحك شعورًا بالإنجاز وتزيد من ثقتك بنفسك.
لا تجعل النتيجة تحدد قيمتك
الدرجات تقيس أداءك في امتحانات محددة، لكنها لا تقيس الذكاء، أو الإبداع، أو الطموح، أو القدرة على النجاح في الحياة كثير من الشخصيات الناجحة لم تبدأ من الطريق الذي كانت تخطط له، لكنها نجحت لأنها استمرت في التعلم والعمل.
الثانوية العامة
الثانوية العامة 4
