ماذا يحدث للجسم عند التوقف عن التدخين؟ وزارة الصحة تجيب

أكدت وزارة الصحة والسكان أن التوقف عن التدخين ينعكس بشكل إيجابي وسريع على صحة الإنسان، حيث تبدأ فوائد الإقلاع عن هذه العادة الضارة خلال دقائق قليلة من آخر سيجارة، وتستمر في التحسن على مدار السنوات التالية.

وأوضحت الوزارة، في منشور توعوي، أن معدل النبض وضغط الدم يبدأن في الانخفاض بعد 20 دقيقة فقط من التوقف عن التدخين، بينما تعود نسبة الأكسجين في الدم إلى مستوياتها الطبيعية بعد نحو 8 ساعات.

تعود نسبة الأكسجين في الدم إلى مستوياتها الطبيعية بعد نحو 8 ساعات
 

وأضافت أن الجسم يبدأ في التخلص التدريجي من آثار التدخين، حيث تنخفض نسبة النيكوتين بعد 48 ساعة، وتسترخي الشعب الهوائية بعد 72 ساعة، ما يسهم في تسهيل عملية التنفس وتحسين كفاءة الرئتين.

ماذا يحدث للجسم عند التوقف عن التدخين؟

وأشارت الوزارة إلى أن الرئتين تبدأن في التخلص من البلغم والشوائب خلال أول 24 ساعة، بينما تتحسن الدورة الدموية وتصبح الحركة أسهل خلال الفترة من أسبوعين إلى 12 أسبوعًا من الإقلاع عن التدخين.

ينخفض خطر الإصابة بالسكتات القلبية
 

ولفتت إلى أن وظائف الرئة تشهد تحسنًا ملحوظًا بنسبة تتراوح بين 5% و10% خلال الفترة من 3 إلى 9 أشهر، كما ينخفض خطر الإصابة بالسكتات القلبية والدماغية بعد مرور عام وحتى 5 سنوات من التوقف عن التدخين.

وأكدت وزارة الصحة أن الفوائد الصحية طويلة المدى تستمر مع مرور الوقت، إذ ينخفض خطر الإصابة بسرطان الرئة إلى النصف تقريبًا بعد 10 سنوات من الإقلاع عن التدخين، داعية المدخنين إلى اتخاذ قرار التوقف حفاظًا على صحتهم وصحة المحيطين بهم.

وأهابت الوزارة بالمواطنين الراغبين في الإقلاع عن التدخين الاستفادة من خدمات الدعم والمشورة الطبية المتاحة عبر الخط الساخن 105.