فيسبوك
واتساب
قالت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، إنه يمكن أن يساعد زيادة تناول منتجات الألبان في تقليل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء.
وأضافت الصحيفة، إنه يحث الخبراء البريطانيين على شرب المزيد من الحليب ورفض البدائل غير المعتمدة على الألبان "العصرية" لتقليل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء .
تشير الأبحاث إلى أن تناول كوب واحد فقط في اليوم يمكن أن يقلل من احتمالية الإصابة بالشكل الرابع الأكثر شيوعاً من المرض بنسبة 17%.
فوائد اللبن
أكدت الدكتورة روبا بارمار، وهي طبيبة عامة في ميدلاند هيلث، إنها تعالج عددًا متزايدًا من المرضى الذين يتجنبون منتجات الألبان والذين لا يدركون أنهم قد يعرضون أنفسهم للخطر.
حالياً في بريطانيا، ما يقرب من واحد من كل 10 أكواب من الحليب يتم شربها هو بديل نباتي - قبل عقد من الزمان فقط، كان الرقم واحد من كل 100، يشرب الشخص العادي الآن لترين فقط من الحليب أسبوعياً مقارنة بـ 5 لترات في عام 1974،
قالت الدكتورة بارمار: "أرى ذلك في العيادة طوال الوقت، يُستخدم مصطلح عدم تحمل اللاكتوز بشكل فضفاض للغاية، ويقوم الكثير من الناس بتشخيص أنفسهم به، وعندما نجري الاختبارات اللازمة، غالباً ما يتبين أنهم لا يعانون من هذه الحالة."
وأوضحت، إنه أصبح الامتناع عن منتجات الألبان اتجاهاً شائعاً لأن الناس يرونها تسبب السمنة، ولكن غالباً ما يكونون أكثر ضرراً من النفع بتجنبها"، وتشيرإلى أدلة على أن منتجات الألبان يمكن أن تقلل بالفعل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء.
وتتلخص النظرية في أن الدور الوقائي للكالسيوم قد يأتي من قدرته على الارتباط بالأحماض الصفراوية والأحماض الدهنية الحرة في القولون، وبالتالي تقليل آثارها التي قد تسبب السرطان.
في العام الماضي، وجد باحثون في جامعة أكسفورد، إن تناول كوب من الحليب يومياً يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء، مضيفين، إن تناول 300 ملج إضافية من الكالسيوم يوميًا - وهي الكمية الموجودة في كوب كبير من الحليب تقريبًا - يمكن أن يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة 17%.
قام العلماء بتحليل النظام الغذائي، تم جمع البيانات من أكثر من 542 ألف امرأة للتحقيق في العلاقة بين 97 منتجًا ومكونًا غذائيًا وفرص إصابة الشخص بالسرطان.
أظهرت النتائج أن الأطعمة والمشروبات الغنية بالكالسيوم مثل الحليب والزبادي مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بالمرض على مدى 16 عامًا، وقد تبين أن للكالسيوم تأثيراً مماثلاً من مصادر الألبان وغير الألبان، مما يشير إلى أنه كان العامل الرئيسي المسؤول عن تقليل المخاطر، لكن الفريق اكتشف أن تناول كميات كبيرة من الجبن أو الآيس كريم لم يحدث فرقاً، و المفتاح هو الكالسيوم".
كما عززت نتائج دراسة أكسفورد، التي نُشرت في مجلة Nature Communications، العلاقة الواضحة بين استهلاك الكحول وزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون، تبين أن تناول 20 جرامًا إضافيًا من الكحول يوميًا - أي ما يعادل كوبًا كبيرًا من النبيذ - يتسبب في زيادة بنسبة 15% في المخاطر في جميع أنحاء المجموعة، كان اللحم الأحمر واللحوم المصنعة من بين الأطعمة الغذائية الأخرى المرتبطة بزيادة احتمالية الإصابة بسرطان الأمعاء، حيث ارتبط تناول 30 جرامًا إضافيًا يوميًا بـزيادة بنسبة 8% في المخاطر.
وأضافت بارمار: "إنه من المهم أن نفهم أن عوامل الخطر هي جزء من الكل، وأن التركيز على نمط حياة صحي، بما في ذلك اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، هو أفضل طريقة لتقليل خطر الإصابة بأي نوع من أنواع السرطان"، مشيرة إلى إن الإقلاع عن التدخين، إن كنت مدخناً، وتقليل كمية الكحول التي تتناولها، هما أيضاً وسيلتان رئيسيتان للوقاية من سرطان الأمعاء. الأمر كله يتعلق بالاعتدال واتخاذ خيارات صحية، إلى جانب إدارة عوامل نمط الحياة، يحذر الخبراء من أن المزيد من الناس بحاجة إلى أن يكونوا على دراية بالأعراض المبكرة.
إذا كنت تعاني من أي مما يلي:" إذا ظهرت أعراض سرطان الأمعاء، مثل التغيرات المستمرة في عادات التبرز، أو وجود دم في البراز، أو فقدان الوزن غير المبرر، أو ألم في البطن، فراجع الطبيب في أسرع وقت ممكن"، كما هو الحال مع أي نوع من أنواع السرطان، يُعدّ الكشف المبكر والعلاج الفوري عاملين أساسيين لتحقيق أعلى فرص الشفاء والبقاء على قيد الحياة، ولحسن الحظ، يتمتع السرطان بنسبة شفاء عالية عند تشخيصه مبكراً؛ إذ يعيش أكثر من 90% من المرضى لمدة 5 سنوات أو أكثر عند اكتشاف السرطان في المرحلة الأولى.
يُعد سرطان الأمعاء رابع أكثر أنواع هذا المرض شيوعاً في بريطانيا، وهو مسؤول عن حوالي 46600 حالة سرطان جديدة كل عام بالإضافة إلى 17700 حالة وفاة في العام.
يشهد هذا المرض الفتاك ارتفاعاً أيضاً بين الشباب، فمنذ أوائل التسعينيات، ارتفع عدد مرضى سرطان الأمعاء الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و49 عاماً بنحو 50%، في فبراير، توفي نجم مسلسل "داوسونز كريك"، "جيمس فان دير بيك"، بعد صراع دام عامين مع سرطان الأمعاء، عن عمر يناهز 48 عاما .
