فيسبوك
واتساب
كثير من الأمهات يواجهن تحديًا يوميًا مع الأطفال الذين يتسمون بفرط الحركة أو التوتر الزائد، وهو سلوك لا يعني بالضرورة مشكلة بقدر ما يعكس طاقة عالية تحتاج إلى توجيه صحيح، وهنا التعامل مع هذا النوع من الأطفال لا يعتمد على العقاب أو الضغط، بل على فهم طبيعة الطفل وتعديل البيئة والسلوك بأساليب ذكية ومتدرجة فيما يلي يستعرض اليوم السابع خلال السطور التالية مجموعة من الحيل التربوية الفعالة التي تساعد على تهدئة الطفل وتحسين تركيزه وسلوكه بشكل تدريجي وفقًا لما أشارت إليها شماء عراقي اخصائي تعديل السلوك.
- تحويل الطاقة إلى نشاط منظم
الطفل كثير الحركة لا يحتاج إلى إيقاف طاقته، بل إلى توجيهها يمكن استبدال الحركة العشوائية بأنشطة منظمة مثل الرياضة الخفيفة، القفز على الحبل، أو حتى مهام منزلية بسيطة تناسب عمره الهدف هنا هو تفريغ الطاقة في إطار إيجابي بدلًا من كبتها.
- الروتين اليومي الثابت
الأطفال الذين يعانون من التوترغالبًا يشعرون بعدم الأمان عند غياب النظام. وجود جدول يومي ثابت (مواعيد نوم، أكل، لعب، ومذاكرة) يمنح الطفل إحساسًا بالاستقرار، ويقلل من التشتت والحركة الزائدة الناتجة عن الفوضى.
- تقليل المثيرات حول الطفل
الألوان الصاخبة، الأصوات المرتفعة، أو كثرة الشاشات قد تزيد من نشاط الطفل العصبي. تقليل هذه المؤثرات يساعده على الهدوء تدريجيًا، ويمنحه فرصة للتركيز بشكل أفضل.
- استخدام أسلوب التعزيز الإيجابي
بدلًا من التركيز على السلوك الخاطئ، من الأفضل مكافأة السلوك الجيد حتى لو كان بسيطًا. كلمة تشجيع، ملصق، أو مكافأة صغيرة يمكن أن تعزز السلوك الهادئ وتكراره بشكل أكبر من العقاب.
- تمارين التنفس والاسترخاء
تعليم الطفل تقنيات بسيطة مثل أخذ نفس عميق أو العد حتى 10 يساعده على التحكم في انفعالاته يمكن تحويل الأمر إلى لعبة حتى يتقبله بسهولة، مثل تنفس الفقاعة أو نفخ الهواء ببطء
- احتواء المشاعر بدلا من كبتها
كثير من الأطفال مفرطي الحركة يعبرون عن توتر داخلي لا يعرفون وصفه، هنا يجب احتواء مشاعر الطفل، وسؤاله عن سبب غضبه أو قلقه بطريقة هادئة، مما يساعده على التعبير عن مشاعره بدلًا من محاولة تفريغها بالحركة الزائدة كرد فعل.
فرط حركة
