شريهان أبو الحسن تكشف أسرار الشباب الدائم: ابعدوا عن العلاقات السامة

كشفت الإعلامية شريهان أبو الحسن، خلال برنامجها "ست الستات" المذاع على قناة "dmc"، أن التقدم في السن لا يقاس فقط بعدد السنوات التي نعيشها، مؤكدة أن هناك مفاهيم أعمق تحدد مدى حيوية الإنسان.

الأنواع الثلاثة للعمر

أوضحت "أبو الحسن" أن العمر ينقسم إلى ثلاثة أنواع: العمر الزمني وهو عدد السنوات الفعلي، والعمر النفسي الذي يمثل مدى شعور الشخص بالشباب من الداخل، وأخيراً العمر البيولوجي وهو الأهم، حيث يعكس كفاءة الخلايا ووظائف أعضاء الجسم الحيوية.

الجينات ليست المسؤول الوحيد

وبحسب دراسة من "جامعة ديوك"، أشارت الإعلامية إلى أن الجينات الوراثية مسؤولة عن 20% فقط من عملية الشيخوخة، بينما تعود النسبة الأكبر للعوامل البيئية ونمط الحياة، مثل جودة الغذاء، ممارسة الرياضة، والحالة النفسية.

خطر العلاقات السامة والوحدة

وحذرت شريهان من أثر الضغوط الاجتماعية، مستشهدة بدراسة لـ "واشنطن بوست" أكدت أن العلاقات المرهقة والسامة تزيد من معدلات الشيخوخة البيولوجية بنسبة 1.5%. كما أضافت أن الوحدة تعد سبباً رئيساً للشيخوخة المبكرة وفقاً لموقع "ساينس إكس نيتورك"، حيث تضع الجسم تحت ضغوط مزمنة تؤثر على عمل الجينات.

قوة الشعور بالشباب

واختتمت حديثها بالإشارة إلى دراسة من "جامعة لندن كوليدج"، تؤكد أن الأشخاص الذين يشعرون بأنهم أصغر من سنهم الحقيقي يتمتعون بصحة أفضل ورضا أعلى عن الحياة، مما يجعل العمر النفسي محركاً أساسياً للصحة العامة.