فيسبوك
واتساب
الانفصال ليس نهاية العالم، لكنه مرحلة دقيقة تؤثر مباشرة على نفسية الأطفال، خصوصًا إذا لم تدار الأمور بحكمة فبين شعورالطفل بالضياع والخوف من فقدان الاستقرار، وبين رغبة الوالدين في الحفاظ على العلاقة معهم، تظهر الحاجة إلى استراتيجيات واضحة للحماية والتفاهم، الانفصال واحد من المشكلات التي يناقشها مسلسل أب ولكن من خلال إلقاء الضوء على الأب الذى لا يستطيع رؤية ابنته بسبب عناد طليقته.
إليك أبرز الحيل التي تساعد في حماية الأبناء بعد الانفصال وتعمل على تعزيز التفاهم بين الوالدين بعد الإنفصال، وفقًا لما أشارت إليها ريهام عبد الرحمن استشاري أسري وباحثة في الصحة النفسية، وهى:
وضع قواعد واضحة للتواصل
تحديد أوقات ثابتة للتواصل بين الطفل ووالده يقلل من التوتر والارتباك لدى الطفل، الاتفاق على القواعد مسبقًا يمنع المناقشات العاطفية ويجعل الطفل يشعر بالأمان.
الحفاظ على ثنائية الإحترام
حتى لو تخلل الإنفصال مشاعر غضب أو استياء، يجب أن يُحترم الأب أمام الطفل. السخرية أو النقد المباشر يخلق شعورًا بالانقسام ويزيد من القلق النفسي.
مشاركة القرارات الأساسية
المسائل المتعلقة بالتعليم، الصحة، والنشاطات الإجتماعية يجب أن تُتخذ بالتشاور بين الوالدين. المشاركة الفعلية تعزز شعور الطفل بالاستقرار وتقلل الخلافات.
تقديم المشاعر بطريقة مناسبة
الأطفال يحتاجون إلى التعبير عن حزنهم أو غضبهم بطريقة آمنة الاستماع لهم، احتضان مشاعرهم، وتوجيههم للتفريغ الصحي للانفعالات يمنع تراكم الضغوط النفسية.
تجنب استخدام الطفل كوسيط
أحد أكثر الأخطاء شيوعًا هو الطلب من الطفل توصيل رسائل أو مواقف بين الوالدين هذا يضعه في موقف محرج ويشعره بالضغط النفسي.
التركيز على روتين مستقر
الحفاظ على جدول يومي ثابت للنوم، الوجبات، والدراسة يمنح الطفل شعورًا بالثقة والاستقرار، بغض النظرعن التغيرات الأسرية المحيطة به.
تعزيز اللحظات الإيجابية المشتركة
حتى بعد الانفصال، يمكن ترتيب أنشطة مشتركة بحضور كلا الوالدين: زيارات، احتفالات، أو نشاطات رياضية هذه اللحظات تؤكد للطفل أن الحب والدعم موجودان رغم الظروف.
كل ما يخص مسلسلات رمضان 2026.. اضغط هنا للدخول إلى بوابة دراما رمضان 2026
