لمرضى حساسية الصدر.. نصائح لحماية نفسك خلال العواصف الترابية

كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن أن أخر صور الأقمار الصناعية تشير إلى استمرار نشاط الرياح المثيرة للرمال والأتربة على أغلب الأنحاء تنخفض معها الرؤية الأفقية خاصة على مناطق من شمال الصعيد والقاهرة الكبرى وسيناء، والرؤية الأفقية على القاهرة الآن 2000 م.

ويشهد اليوم السبت، استمرار حالة التقلبات الجوية التي يصاحبها فرص أمطار متفاوتة الشدة، ونشاط رياح سرعتها من (40 إلى 50 كم/س) تكون مثيرة للرمال والأتربة على بعض المناطق، مع استمرار الارتفاع في درجات الحرارة على أغلب الأنحاء، الأمر الذى يتطلب الحرص من مرضى حساسية الصدر لعدم تفاقم الأعراض بسبب تلك الأتربة.

أضرار العواصف الترابية لمرضى حساسية الصدر

وفقا لموقع "كليفلاند كلينك"، يعد الربو أو حساسية الصدر، هو مرض التهابي مزمن يُسبب تضيّق المسالك الهوائية، مما يُصعّب التنفس،  ويمكن لعوامل بيئية مختلفة أن تُفاقم الأعراض على رأسها الأتربة،  والتي قد آثارًا جانبية غير مرغوب فيها لدى مرضى الربو.

يمكن للعواصف الرملية أن تنقل أنواعًا مختلفة من الغبار والجسيمات البيولوجية عبر مسافات شاسعة حول العالم، بما في ذلك البكتيريا والفطريات والفيروسات، وإلى جانب الغبار وملوثات الهواء، قد تفاقم العواصف الرملية أعراض الربو، وربما تكون مسؤولة عن زيادة حالات دخول المستشفيات، كما يُعاني العديد من مرضى الربو من حمى القش، والتعرض للغبار يُهيج عيونهم وأنوفهم، مما يزيد من حدة الربو.

نصائح لمرضى الربو خلال العواصف الترابية
 

توجد احتياطات يمكن لمرضى الربو اتخاذها للحفاظ على صحتهم وسلامتهم أثناء العواصف الرملية، مثل:

-تجنب الخروج إلا عند الضرورة
-عند التواجد في الخارج، حاول البقاء في أماكن محمية، ويفضل أن تكون مغلقة.
-ارتداء قناع على أنفك وفمك، ويمكن استخدام منديلًا مبللًا أو جاف
-تغطية أنفك وفمك لحماية مجرى الهواء أثناء وجودك في الخارج
-استخدم الفازلين لترطيب فتحتي أنفك حتى لا تجفّا
-تجنب أي تمارين رياضية شاقة
-فكّر في تناول أقراص مضادات الهيستامين إذا تفاقمت حمى القش لديك أثناء العواصف الرملية
-قد يكون من الضروري زيادة جرعة البخاخ الوقائي أثناء العواصف الرملية، وذلك بعد إستشارة الطبيب.