تعزيز المرونة النفسية خلال الحروب ندوة فى مكتبة مصر الجديدة للطفل

تنظم مكتبة مصر الجديدة للطفل الساعة 12 من ظهر اليوم السبت ندوة بعنوان "تعزيز المرونة النفسية خلال الحروب والأزمات"، الندوة تقام أون لاين عبر منصة زوم وتحاضر فيها الدكتورة إيمان ممتاز استشارية العلاقات الأسرية وذلك برعاية الدكتورة سهام الجوهرى رئيس مجلس إدارة جمعية مصر الجديدة التابع لها المكتبة.

ما هي المرونة النفسية؟

تعرف المرونة النفسية بأنها القدرة على التكيف مع الأزمات والضغوط والتحديات، ويمكن تعزيزها من خلال علاقات تحث على التفاؤل وتنمية المرونة المعرفية بإعادة صياغة الأفكار السلبية كفرص للتعلم.

وقالت مروة عبد الرحمن مدير مكتبة مصر الجديدة للطفل إن الندوة تتناول فهم تأثير الحروب على الصحة النفسية للأهل والأبناء، والاستجابة الطبيعية للخوف والصدمة، وإدارة المعلومات والأخبار لتقليل التوتر، وتقنيات تهدئة سريعة في لحظات الخوف، وتحويل القلق إلى سلوك إيجابي وداعم للأسرة، ومهارات التكيف مع الأزمات والتوازن بين متابعة الأخبار والحفاظ على الصحة النفسية.