فيسبوك
واتساب
الفقد ليس تجربة عابرة في حياة الطفل، بل زلزال صامت قد يغيّر نظرته للعالم، ولنفسه، وللأمان من حوله ومسلسل لعبة وقلبت بجد لامس هذه المنطقة الحساسة بصدق، حين قدّم أطفال تحاول التماسك بعد خسارة موجعة، دون أن تفهم تمامًا ما حدث، أو لماذا تغيّر كل شيء فجأة في هذا التقرير، نرصد 7 خطوات نفسية في دعم الطفل نفسيًا، ومساعدته على تجاوز الفقد والبدء من جديد، دون إنكار أو استعجال للتعافي وفقًا لما أشار إليه محمد مصطفي اخصائي علم النفس، والذى قال:
الإعتراف بالفقد وعدم تزيينه
أولى خطوات التعافي من الفقد هي الإعتراف بأن شيئًا مؤلمًا حدث بالفعل، توضيح مفهوم الفقد بلغة بسيطة يمنح الطفل شعورًا بالأمان، ويمنع تخيلات مخيفة قد تكون أقسى من الحقيقة نفسها، لذا تجنّب العبارات الملتبسة التي تترك الطفل حائرًا، واسمح للأسئلة أن تُطرح دون خوف.
السماح بالحزن دون تصحيح المشاعر
الحزن ليس ضعفًا، بل استجابة إنسانية طبيعية. الطفل يحتاج أن يشعر بأن حزنه مقبول، وأن البكاء أو الصمت أو حتى الغضب، ليست أخطاء يجب إخفاؤها.
محاولة إسكات المشاعر قد تدفعه للظهور لاحقًا في صورة سلوكيات مضطربة.
الحفاظ على الروتين قدر الإمكان
وسط الفوضى العاطفية، يصبح الروتين طوق نجاة الإلتزام بمواعيد النوم، الدراسة، والأنشطة اليومية يمنح الطفل شعورًا بالاستمرارية، ويؤكد له أن الحياة لم تتوقف بالكامل رغم الألم.
مشاركة الذكريات دون خوف
الحديث عن الشخص أو الشيء المفقود لا يزيد الحزن، بل ينظّمه السماح للطفل بمشاركة ذكرياته، أو الإحتفاظ بشيء رمزي، يساعده على الفهم والتقبّل بدل الإنكار أو النسيان القسري.
طمأنة الطفل دون وعود زائفة
الخوف من فقدان آخرين غالبًا ما يرافق تجربة الفقد، لذا طمأنة الطفل يجب أن تكون واقعية، دون وعود مطلقة أو مبالغات، مع التأكيد على وجود أشخاص يحمونه ويدعمونه.
فتح باب التعبير غير الكلامي
ليس كل الأطفال قادرين على التعبير بالكلام، ويعتبر الرسم، اللعب، الكتابة، أو حتى الحركة الجسدية، كلها وسائل آمنة لتفريغ المشاعر، ومراقبة هذه الأنشطة تساعد الأهل على فهم ما يعجز الطفل عن قوله.
عدم الاستعجال على البداية من جديد
البداية الجديدة لا تعني نسيان الفقد، بل التعايش معه دون أن يسيطر على الحياة، الضغط على الطفل ليكون "قويًا" بسرعة قد يرسّخ شعور الذنب بدل التعافي.
لعبة وقلبت بجد
مسلسل لعبة وقلبت بجد
