فيسبوك
واتساب
الولادة حدث استثنائي في حياة المرأة، لكن لا يقتصر أثرها على المشاعر الجياشة ورحلة الأمومة فقط، بل يمتد ليشمل صحة البشرة ومظهرها. كثير من الأمهات يلاحظن ظهور مشكلات جلدية لم تكن موجودة من قبل، أو تفاقم حالات قديمة. هذه التغيرات طبيعية إلى حد بعيد، لكنها قد تسبب إزعاجًا نفسيًا إذا لم تتم إدارتها بشكل صحيح.
وفقا لتقرير نشر في موقع Ascensus Health، هناك مجموعة من الحالات الجلدية التي تظهر بشكل متكرر بعد الولادة، بدءًا من علامات التمدد وحتى الكلف وحب الشباب. والخبر الجيد أن معظم هذه التغيرات يمكن التخفيف من حدتها من خلال العناية المنتظمة بالبشرة، وتبني روتين صحي متوازن.
التغيرات الجلدية بعد الولادة طبيعية، لكن يمكن السيطرة عليها بخطوات بسيطة وروتين منتظم. وإذا لم تتحسن الحالة، فإن مراجعة طبيب الجلدية تظل الخيار الأكثر أمانًا لضمان العلاج الصحيح.
علامات التمدد: خطوط لا مفر منها غالبًا
الجلد يتمدد بشكل متسارع خلال الحمل ليستوعب نمو الجنين، وهذا التمدد قد يترك أثرًا في صورة خطوط أرجوانية أو بنية تتحول لاحقًا إلى لون أبيض أو فضي. الترطيب المستمر باستخدام كريمات مخصصة أو زيوت غنية بفيتامين E يخفف من وضوح هذه العلامات. كما أن الحفاظ على النشاط البدني مثل المشي أو ممارسة اليوغا يساعد على تحسين مرونة الجلد.
البقع الداكنة: صبغات مزعجة على الوجه
البقع الداكنة شائعة بعد الولادة، وتظهر غالبًا نتيجة لتغيرات هرمونية أو ضغط بدني ونفسي. التنظيف المنتظم مرتين يوميًا والتقشير الأسبوعي بمستحضرات لطيفة يساعدان على تقليل شدتها. كما أن تجنب أشعة الشمس المباشرة واستخدام واقي شمسي يومي يحد من تفاقمها.
الكلف: أثر هرموني طويل الأمد
الكلف حالة مرتبطة بتغير مستويات الإستروجين والبروجسترون، ما يؤدي لظهور بقع بنية على الوجه. بعض هذه البقع يختفي مع مرور الوقت، بينما قد يستمر بعضها الآخر. للحد من الكلف، ينصح باستخدام كريمات مخصصة للبشرة المصطبغة، مع الالتزام بوضع واقٍ شمسي مناسب سواء داخل المنزل أو خارجه.
الهالات السوداء والانتفاخات: انعكاس لقلة النوم
قلة النوم والإرهاق المستمر يؤديان إلى هالات داكنة وانتفاخ حول العينين. النوم المتقطع أثناء نوم الطفل، شرب كميات كافية من الماء، وتناول غذاء غني بالحديد يساعد على تحسين المظهر. ويمكن دعم ذلك باستخدام كريمات العين المخصصة.
حب الشباب
التغيرات الهرمونية بعد الولادة قد تجعل البشرة أكثر دهنية وتسبب ظهور حب الشباب. الحل يكمن في الغسول اللطيف مرتين يوميًا، واستخدام مرطبات خالية من الزيوت، مع جلسات تقشير خفيفة أسبوعيًا.
فرط الحساسية
بعد الحمل، قد تصبح البشرة أكثر حساسية حتى تجاه مؤثرات بسيطة مثل المنظفات أو أشعة الشمس. زيارة طبيب الجلدية تساعد على تحديد المحفزات ووصف العلاج المناسب من كريمات أو أدوية مضادة للحساسية.
نصائح عامة للحفاظ على بشرة صحية بعد الولادة
التزمِي بالترطيب الداخلي بشرب الماء الكافي.
استخدمي كريم واقٍ من الشمس يوميًا.
خصصي وقتًا لتنظيف وترطيب البشرة.
حاولي تعويض النوم المفقود بأي فرصة ممكنة.
استشيري الطبيب عند استمرار الأعراض أو زيادتها.
