الصحة العالمية: النشاط البدني يفيد المصابين بالسكر ويحسن حساسية الأنسولين

الأربعاء، 12 مارس 2025 04:11 م
الصحة العالمية: النشاط البدني يفيد المصابين بالسكر ويحسن حساسية الأنسولين النشاط البدنى يحسن مرضى السكر
كتبت أمل علام

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

قالت منظمة الصحة العالمية، إن النشاط البدني يفيد الجميع وهو مهم بشكل خاص للأشخاص المصابين بمرض السكر، حيث يعمل على تحسين حساسية الأنسولين ويساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم، ويقلل من خطر المضاعفات، مضيفة، "ابق نشطًا من أجل صحة أفضل"

الحموضة فى رمضان
الحموضة فى رمضان

وأضافت، إنه لتجنب حرقة المعدة (الحموضة) عند الفطار، ابدأ فطارك بتناول الأطعمة سهلة الهضم مثل التمر، ثم انتظر لمدة 10 دقائق ، لا تفرط في تناول الطعام ، تجنب الأطعمة المقلية والزيوت والأطعمة الدهنية، فهذه الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى ارتجاع الحمض وظهور أعراض عسر هضم

وأوضحت، إن التدخين قد يخفض متوسط العمر المتوقع بمقدار 10 سنوات، صحتك مهمة لا تزال أمامك فرصة للإقلاع عن التدخين.










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة