ممارسة يومية خاطئة تزيد حدة التهاب المفاصل.. ما هى وكيفية تصحيحها؟

التهاب المفاصل الروماتويدي ، هو مرض مناعي ذاتي يهاجم فيه الجسم عن طريق الخطأ بطانة المفاصل، مما يسبب تورمًا وتيبسًا مؤلمًا، ولا يؤثر الالتهاب  على المفاصل فحسب، بل يمكن أن يسبب أيضًا مشاكل في العينين والأوعية الدموية والأعصاب والجلد والقلب والرئتين وأعضاء أخرى.

ووفقا لموقع "New York post"، فيوجد إعادة أو ممارسة يومية، يمكن أن تزيد من حدة التهاب المفاصل الروماتويدى، مما يستدعى ضرورة تجنبها.

الأشخاص  الأكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي

يحدث ذروة ظهور التهاب المفاصل الروماتويدي بين سن الأربعين والستين، ولكن يمكن تشخيص الأشخاص خارج هذا النطاق أيضًا.

تُعد النساء أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي، بمقدار ضعفين إلى ثلاثة أضعاف مقارنة بالرجال، ويرجع ذلك في الغالب إلى التغيرات الهرمونية التي يمررن بها بعد الولادة وانقطاع الطمث.

لا يزال سبب التهاب المفاصل الروماتويدي مجهولاً، ومن المرجح أن يكون متعدد العوامل. يزيد وجود تاريخ عائلي للمرض، وبعض العوامل الوراثية، والعوامل البيئية، وعادات مثل التدخين من خطر الإصابة به.

أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي

يبدأ التهاب المفاصل الروماتويدي عادةً في المفاصل الصغيرة في اليدين والقدمين، وكذلك في الرسغين، وتُعد مفاصل الأصابع ومفاصل الإصبع الأوسط، والمفاصل التي تلتقي فيها أصابع القدم بالقدم هي الأكثر عرضة للإصابة.

ولأن التهاب المفاصل الروماتويدي غالباً ما يكون متناظراً، فإنه يؤثر عادةً على نفس المفاصل على جانبي الجسم، وتتمثل الأعراض الكلاسيكية لالتهاب المفاصل الروماتويدي فيما يلى:

- ألم المفاصل

-التورم

-التيبس الصباحي الذي يستمر لأكثر من 45

-التعب

-فقدان الوزن

-آلام العضلات.

عادة يومية خاطئة تزيد حدة التهاب المفاصل الروماتويدي

يمكن أن يؤدي مرض اللثة الحاد الناتج، عن سوء نظافة الفم إلى تفاقم أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي، وذلك لأن يؤدي عدم فعالية تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط إلى دخول البكتيريا الفموية إلى مجرى الدم، مما يسبب أو يزيد من حدة الالتهاب الجهازي.

لذلك من الضرورى تطبيق ممارسة نظافة الفم بطريقة صحيحة، عن طريق التالى:

-غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون جيدا

- تنظيف ما بين الأسنان بإستخدام الخيط

- استخدام غسول الفم والاسنان

-الابتعاد عن مهيجات اللثة، على رأسها التدخين

علاج التهاب المفاصل الروماتويدي

يمكن للمرضى أن يعيشوا مع آلام المفاصل لسنوات لأنها ليست شديدة ولا تسبب إعاقة، ولكن ليس عليهم أن يفعلوا ذلك.

إذا تُرك التهاب المفاصل الروماتويدي دون علاج، فقد يتطور إلى تآكل العظام والغضاريف ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بسبب الالتهاب المزمن.

ويمكن علاج التهاب المفاصل بالأدوية ومضادات الالتهاب، والعلاج الطبيعى للمفاصل المصابة إذا اقتضت الحاجة لذلك، وقد يصل الأمر إلى التدخل الجراحى وفقا لدرجة تضرر المفصل.