فيسبوك
واتساب
حتى أقوى الصداقات قد تضعف وتنهار عندما تتسلل إليها سلوكيات سلبية صغيرة لكنها مؤثرة. هذه التصرفات قد تمر مرور الكرام في البداية، لكنها تترك أثرًا عميقًا مع الوقت، ما يجعل العلاقة تنهار دون أن يلاحظ الطرفان. وفي هذا السياق، أشارت استشاري تعديل السلوك شيماء عراقي إلى مجموعة من السلوكيات التي يجب تجنبها للحفاظ على صداقات قوية وصحية.
الانتقاد المستمر
الانتقاد المتكرر لا يمر دون أثر، فهو يضعف ثقة الصديق بنفسه ويشعره بعدم التقدير. مع مرور الوقت، تبنى الحواجز النفسية ويصبح من الصعب الاستمرار في العلاقة. الأفضل هو التركيز على الجوانب الإيجابية وتقديم الملاحظات بطريقة لطيفة وبناءة.الغيبة والنميمة
الحديث عن صديقك في غيابه بشكل سلبي يدمر الثقة بينكما ويزرع الشك والريبة. الصداقة الحقيقية تبنى على الأمان، لا على الكلام في الخفاء. لذلك من الأفضل الامتناع عن النميمة والحفاظ على صورة الصديق حتى في غيابه.الغيرة والحسد
الغيرة من أكثر المشاعر التي تزرع مسافة بين الأصدقاء وتحول العلاقة إلى ساحة صراع خفي. بدلاً من المقارنة، احتفل بنجاحات صديقك وركز على تطوير نفسك، فالصديق الحقيقي يفرح لفرح صديقه.الأنانية وعدم المبالاة
عندما يشعر الصديق بأن مشاعره لا تعنيك، تبدأ العلاقة في التباعد تدريجيًا. الاهتمام، ولو بتفاصيل صغيرة، يبعث رسالة بأن وجوده مهم بالنسبة لك.خيانة الثقة
إفشاء الأسرار من أصعب الأمور التي يصعب تجاوزها، وغالبًا ما تكون السبب المباشر في إنهاء أي صداقة. كن أمينًا، فالثقة إذا انكسرت، نادرًا ما تعود كما كانت.التحكم والتسلط
لا أحد يحب أن يعامل وكأنه فاقد للحرية. التسلط في العلاقة يخلق شعورًا بالاختناق ويؤدي إلى الانفصال النفسي وربما الجسدي. امنح صديقك مساحته الخاصة، وابتعد عن المقارنات التي قد تزرع شعورًا بالدونية.
سلوكيات تدمر الصداقة
سوكيات تتدمر الصداقة
